Nourriture et boisson pour traiter les nausées et prévenir les vomissements

Vous êtes-vous déjà senti nauséeux? Si oui, qu'est-ce qui a causé votre nausée? La plupart des nausées sont généralement causées par le mal de mer ou le mal des transports, le fait de manger ou de boire trop de choses, une intoxication alimentaire, une grossesse et l'inhalation d'odeurs dégoûtantes. Voici comment utiliser les aliments et les boissons pour aider à traiter les nausées et les vomissements?

Aliments et boissons qui peuvent aider à traiter les nausées

La nausée est une sensation d'inconfort, où vous avez envie d'expulser votre estomac (vomissements), mais toutes les nausées ne se traduiront pas par des vomissements. La nausée n'est pas une maladie, mais aussi un symptôme d'une maladie spécifique, car une sensation de nausée peut indiquer une attaque d'un certain nombre de certaines maladies. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour faire face à la nausée que vous ressentez:

1. Eau

Les nausées peuvent être causées par de nombreux facteurs. Quelques gorgées d'eau peuvent être prises lentement jusqu'à ce que vous ne réalisiez pas que vous avez pu finir quelques verres. Cette étape est généralement prise lorsque votre nausée est causée par une perturbation de votre système digestif. En plus de pouvoir empêcher votre corps de manquer de liquides, l'eau plate est également censée être capable de prévenir les maux de tête qui, dans certains cas, se produisent avec des sensations de nausée.

2. Gingembre

On pense depuis longtemps que le gingembre est capable de traiter les nausées. Un médecin de l'école de l'Université du Maryland, Lauren Richter, a également ajouté que le gingembre était souvent utilisé pour traiter les nausées qui surviennent pendant la grossesse. Pour obtenir ses avantages pour surmonter les nausées, vous pouvez servir le gingembre en le mélangeant à vos ingrédients de cuisine, ainsi qu'à votre service de thé.

3. Menthe poivrée

Les composants du menthol et du salicylate de méthyle contenus dans la menthe poivrée peuvent avoir un effet calmant sur les muscles de votre estomac et tout votre tube digestif, ainsi que pour favoriser la circulation dans votre vésicule biliaire. Cela aidera à soulager les nausées et à prévenir les vomissements.

Cependant, il n'est pas conseillé de consommer de la menthe poivrée si vous souffrez de reflux acide. Vous pouvez consommer de la menthe poivrée en l'appréciant sous la forme d'une portion de thé à la menthe poivrée.

4. Craquelins salés

Craquelins salés ou scraquelins Altine sont des biscuits salés riches en glucides. Des sensations de nausée peuvent survenir pour de nombreuses raisons, et les composants glucidiques contenus dans ces craquelins peuvent aider votre corps à absorber l'excès d'acide dans votre tube digestif, ce qui peut être un déclencheur de la nausée que vous ressentez.

De plus, lorsque vous vous sentez nauséeux, vous perdez généralement l'appétit pour manger quoi que ce soit. Manger des craquelins lentement, en petites portions, peut vous éviter de manquer d'énergie lorsque vous vous sentez nauséeux.

Quand les nausées doivent-elles être contrôlées par un médecin?

Surmonter les nausées et prévenir les vomissements peut être fait en consommant les aliments et les boissons mentionnés ci-dessus. Cependant, vous devez attirer plus d'attention si la nausée que vous ressentez persiste pendant plus d'un jour et lorsque vous n'êtes pas enceinte. Vous devez également consulter immédiatement un médecin si la nausée que vous ressentez apparaît avec: