Mal de dos: symptômes, causes et comment le traiter

Définition des maux de dos

Mal de dos ou douleur à la colonne vertébraleest une douleur qui survient dans la partie des vertèbres. Cette douleur ou douleur peut survenir au niveau des vertèbres du cou (colonne cervicale), du haut et du milieu du dos (os thoracique), du bas du dos ou de la taille (os lombaire) et / ou du coccyx (os sacré).

Cependant, parmi toutes les parties de l'os, la douleur dans la colonne lombaire (douleur au bas du dos) et la colonne cervicale (douleur au cou) est plus fréquente. En effet, les deux os sont sujets aux blessures, aux perturbations ou aux tensions en raison de leur fonction principale de maintien de la posture et du poids corporel. Cette partie de l'os est également impliquée dans les mouvements du haut du corps, tels que la torsion et la flexion.

Quant aux autres parties osseuses, telles que l'os sacré (douleur au coccyx) et l'os thoracique, peuvent également ressentir de la douleur. Cependant, les os thoraciques ont tendance à être plus rigides, de sorte qu'ils subissent rarement des blessures et des douleurs.

La douleur dans la colonne vertébrale peut être temporaire, mais peut réapparaître. Cette condition peut survenir en raison d'une blessure soudaine ou d'une surutilisation progressive.

Signes et symptômes de maux de dos

La douleur peut survenir dans une zone spécifique de la colonne vertébrale ou le long des vertèbres. La plupart des douleurs sont temporaires, mais des douleurs chroniques et récurrentes peuvent survenir.

En général, voici les caractéristiques et les symptômes qui peuvent être ressentis lorsque la colonne vertébrale fait mal:

• Douleur douloureuse ou lancinante pouvant durer jusqu'à 10 à 14 jours.
• La douleur peut irradier vers d'autres zones du corps, comme les jambes, les mains ou la poitrine, ou s'aggraver avec le mouvement.
• Le bas du dos est raide, il est donc difficile de bouger.
• La posture semble anormale.
• L'apparition de spasmes musculaires pendant l'activité ou le repos.
• Perte de la fonction motrice telle que la pointe des pieds.
• Réflexe de ralentissement.
• Engourdissement ou sensation de picotement.

Outre ceux mentionnés ci-dessus, vous pouvez également ressentir d'autres symptômes associés, tels que fièvre pour ressentir des frissons, gain ou perte de poids inhabituel, stress ou problèmes émotionnels, vertiges, maux de tête, dysfonctionnement sexuel.

Quand voir un médecin?

Vous devez consulter un médecin lorsque vous ressentez divers symptômes faisant référence à des douleurs dans le dos ou la colonne vertébrale, surtout si la douleur ne disparaît pas en quelques jours ou en quelques semaines malgré la prise de médicaments.

Votre médecin peut diagnostiquer et trouver le meilleur traitement pour prévenir et traiter la douleur que vous ressentez.

Causes des maux de dos

La colonne vertébrale se compose de 33 vertèbres, disques, moelle épinière et fibres nerveuses. La colonne vertébrale est également soutenue par trois types de muscles, à savoir l'extenseur (muscles du dos et muscles fessiers), les fléchisseurs (muscles abdominaux et iliopsoas) et oblique ou rotateur (muscles latéraux).

La douleur vertébrale est fréquente à la suite d'un traumatisme ou d'une blessure soudaine ou d'une surutilisation à long terme. Cela provoque un étirement anormal des fibres musculaires (ligaments), ce qui peut provoquer des crampes, des resserrements, des torsions ou des déchirures.

Les muscles qui s'étirent en raison d'une blessure ou d'une usure répétée peuvent entraîner une inflammation des tissus mous environnants. Cette inflammation provoque une sensation de douleur dans la colonne vertébrale en raison de spasmes musculaires.

La douleur vertébrale peut également être causée par des problèmes de nerfs, tels que la douleur sciatique. Un nerf pincé dans le dos peut provoquer une douleur qui irradie de la colonne vertébrale vers les extrémités du corps ou la paroi thoracique.

Les causes des maux de dos, que ce soit au niveau du cou, du haut ou du bas du dos ou de la queue, peuvent également provenir de plusieurs autres conditions, telles que:

1. Troubles de la colonne vertébrale

La forme normale de la colonne vertébrale est droite vers le bas et légèrement incurvée. Ces courbes naturelles aident à soutenir votre posture et à équilibrer votre corps.

Cependant, lorsque la courbe est extrême ou même la fait plier, c'est le signe d'une anomalie de la colonne vertébrale, telle que la lordose, la cyphose ou la scoliose. Cette déformation exercera une pression excessive sur les vertèbres et les disques, provoquant des douleurs.

2. Os cassés

Les blessures physiques qui provoquent une fracture vertébrale peuvent être douloureuses. Le risque de fractures peut également augmenter en raison de certaines conditions médicales, telles que l'ostéoporose, qui peuvent rendre les os fragiles et cassants.

3. Dégénérescence du disque ou des disques spinaux

La dégénérescence du disque ou des disques spinaux se produit à la suite du vieillissement ou de l'usure des os. Cependant, cette condition peut également survenir plus rapidement en raison de blessures, d'une maladie osseuse et d'un stress inhabituel.

Les disques spinaux dégénérés peuvent irriter la moelle épinière, la rendant instable. Cette condition peut causer des douleurs dans la colonne vertébrale.

4. Hernie discale

Hernie discale ou la hernie discale est un déplacement ou une rupture du coussin de gel qui se trouve entre les disques spinaux. Cela peut entraîner une pression excessive sur la moelle épinière.

Une pression excessive sur la région de la colonne vertébrale peut causer des douleurs à la taille et au bas du dos et des engourdissements. Certaines personnes éprouvent également une faiblesse dans le dos et les jambes.

5. Sténose

La sténose est un rétrécissement de la colonne vertébrale qui peut exercer une pression sur les nerfs des os et provoquer des douleurs et d'autres symptômes.

Facteurs de risque de maux de dos

Outre les causes ci-dessus, il existe également divers facteurs qui augmentent le risque de ressentir une douleur dans la colonne vertébrale. Ces facteurs de risque, à savoir:

• Augmentation de l'âge

La douleur vertébrale peut être affectée par le processus de vieillissement que vous vieillissez. Plus vous êtes âgé, plus vous risquez de ressentir de la douleur autour de la colonne vertébrale.

• Pas de routine d'exercice

Les muscles et les articulations qui ne sont pas couramment utilisés et entraînés peuvent augmenter le risque de douleur dans la colonne vertébrale.

• en surpoids

Le surpoids peut exercer une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale, provoquant de la douleur.

• Activité intense

Les travaux ou les activités qui vous obligent à soulever, pousser ou tirer quelque chose de lourd peuvent augmenter votre risque de mal de dos. Ne pas maintenir sa posture et s'asseoir trop souvent peut également causer de la douleur.

• Jamais été blessé auparavant

Si vous avez eu une blessure au cours des mois ou des années précédents, vous risquez de développer des problèmes de dos plus tard dans la vie.

• Fumée

La recherche montre que les fumeurs ressentent plus souvent des douleurs à la colonne vertébrale que les non-fumeurs. La raison en est que le tabagisme pousse une personne à tousser plus souvent, ce qui peut provoquer des hernies discales. Le tabagisme diminue également le flux sanguin vers la colonne vertébrale et augmente le risque d'ostéoporose.

• Maladie des os

Les maladies osseuses, telles que l'arthrite et l'ostéoporose ou même le cancer des os, peuvent augmenter vos chances de souffrir de maux de dos.

Diagnostic et traitement des maux de dos

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

Comment diagnostiquer une douleur dans la colonne vertébrale?

Un diagnostic de mal de dos n'est généralement nécessaire que lorsque la douleur a duré plus de deux semaines et ne s'est pas améliorée. Surtout si la douleur s'est propagée à d'autres zones du corps et à travers la colonne vertébrale.

Pour diagnostiquer la douleur, le médecin effectuera généralement un examen physique sous la forme de:

• Faites certains exercices pour voir à quel point vous êtes fort.
• Voyez la flexibilité comme les mouvements de torsion et de flexion.
• Évaluez la zone douloureuse en touchant une partie spécifique du corps.
• Vérifiez si vous pouvez ressentir de la chaleur, du froid ou des picotements.
• Effectuer des tests pour vérifier la réaction et la motricité.
• Voir la forme de la position de la colonne vertébrale et des muscles.

En outre, le médecin effectuera également d'autres tests pour le confirmer, tels que:

• Test de laboratoire

Parfois, la douleur dans la colonne vertébrale peut être causée par d'autres maladies qui ne sont pas directement liées à cette partie de l'os. Pour être sûr, le médecin peut vous demander de faire des tests de laboratoire, tels que des analyses de sang ou d'urine.

• Test d'imagerie

Des tests d'imagerie sont nécessaires pour examiner les structures à l'intérieur de votre corps, y compris les os et les articulations. Cet examen peut aider le médecin à détecter toute anomalie de l'os ou des tissus environnants pouvant causer de la douleur.

Certains des tests d'imagerie couramment effectués, tels que les rayons X, imagerie par résonance magnétique (IRM) ou tomodensitométrie.

• Test d'électrodiagnostic

Ce test comprend une série de tests qui mesurent l'activité électrique des nerfs et des muscles. Deux tests courants sont l'électromyographie (EMG) et les études de conduction nerveuse. Cet examen aide le médecin à évaluer la fonction nerveuse et musculaire et à détecter tout dommage qui pourrait en être la cause.

Comment traiter les maux de dos?

Plusieurs causes peuvent déclencher des maux de dos. Par conséquent, le traitement recommandé par les médecins peut varier d'une personne à l'autre.

Au départ, votre médecin peut vous recommander de réduire votre activité et de vous reposer pendant 1 à 3 jours lorsque de nouveaux symptômes apparaissent. Cette période est considérée comme idéale car une longue durée de repos peut en fait augmenter la douleur et la perte de force musculaire.

Si en se reposant seul, la douleur ne s'est pas atténuée, le médecin peut suggérer un traitement. Voici quelques moyens courants, y compris des médicaments, de traiter les maux de dos que les médecins administrent:

1. Analgésiques

Cité par le National Center of Biotechnology Information, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être utilisés comme une option pour soulager les douleurs légères à modérées dans la colonne vertébrale, comme l'ibuprofène ou le paracétamol. Si les symptômes sont plus sévères, votre médecin peut vous prescrire des analgésiques plus puissants, à savoir des opioïdes, tels que l'oxycodone, l'hydrocodone ou le tramadol.

Outre les analgésiques, d'autres médicaments peuvent également être administrés pour aider à traiter les maux de dos, tels que les antidépresseurs (duloxétine) ou les relaxants musculaires.

2. Physiothérapie

Votre médecin peut également vous recommander une thérapie physique pour soulager les maux de dos. Cela peut également aider à renforcer la force et la flexibilité et à prévenir de futures blessures.

Le traitement ou la physiothérapie comprend la massothérapie, la traction, les exercices d'étirement, les ultrasons, la thérapie par la glace et la chaleur, jusqu'à la stimulation électrique.

3. Injection rachidienne

Les injections dans la colonne vertébrale sont recommandées par les médecins pour traiter l'inflammation et réduire la douleur à la source. Les injections courantes comprennent:

• Injections épidurales de stéroïdes (cortisone), dans la zone près du nerf ou à l'intérieur du canal rachidien.
• Injections dans de petites articulations (joint à facette), dans ou près des articulations qui peuvent traiter les douleurs articulaires arthritiques.
• Injections articulaires sacro-iliaque (SI), dans la colonne vertébrale ainsi que dans le bassin.
• Injection de point de déclenchement (point de déclenchement), pour aider à détendre les muscles et réduire la douleur.

4. Chirurgie

Si la douleur rachidienne est sévère, il est possible si vous avez besoin d'une approche chirurgicale, telle que laminectomie, microdiscectomie, la jonction de deux vertèbres, vertébroplastie, cyphoplastie, ou remplacement total du disque (arthroplastie).

Traitement à domicile des maux de dos

En plus des médicaments et des traitements dispensés par un médecin, vous pouvez également appliquer diverses méthodes de soins à domicile pour aider à guérir les maux de dos. Voici une variété de remèdes maison que vous pouvez essayer:

• Compresser la colonne vertébrale avec une serviette chaude ou froide.
• Faites les étirements autorisés par le médecin.
• Essayez des remèdes naturels pour les maux de dos, tels que l'acupuncture, le yoga, le massage ou les herbes. Cependant, assurez-vous auprès du médecin que cette méthode est sans danger pour vous.

Prévention des maux de dos

Il existe de nombreuses façons de prévenir les douleurs de la colonne vertébrale, telles que:

• Entraînez les muscles abdominaux pour assurer la stabilité de la colonne vertébrale. Exercices qui peuvent être pratiqués comme la natation, le yoga, le cyclisme et l'aérobic léger.
• Utilisez des techniques de levage et de mouvement appropriées, telles que des squats, pour soulever des objets lourds.
• Maintenez une posture correcte en position assise et debout.
• Arrêter de fumer.
• Éviter le stress. Faites des choses qui vous rendent heureux pour éviter de fatiguer vos muscles.
• Maintenez votre poids afin que la colonne vertébrale ne soit pas mise sous pression, ce qui peut causer de la douleur