Table des matières:
- Choix de thés pour traiter les symptômes du SCI
- 1. Thé à la menthe poivrée
- 2. Thé à la camomille
- 3. Thé à l'anis
- 4. Thé au curcuma
- 5. Thé au gingembre
Il existe de nombreuses façons de traiter les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI) à sa réapparition. Les maladies digestives qui interfèrent avec le travail du gros intestin provoquent généralement des maux d'estomac, de la diarrhée, de la constipation, des crampes d'estomac. Lorsque cela se produit, vous vous sentirez certainement mal à l'aise et aurez du mal à bouger. Pour traiter les symptômes du SCI, il existe plusieurs tisanes que vous pouvez boire pour aider à le soulager.
Choix de thés pour traiter les symptômes du SCI
1. Thé à la menthe poivrée
La menthe poivrée est l'une des plantes souvent utilisées pour soulager les problèmes digestifs, y compris le SCI. Le thé à la menthe poivrée peut aider à soulager les maux d'estomac et à réduire les ballonnements. En fait, plusieurs études ont montré l'efficacité de l'huile de menthe poivrée pour traiter les symptômes du SCI.
Pour vous faciliter la tâche, il vous suffit de préparer le thé à la menthe poivrée avec une tasse d'eau chaude. De plus, vous pouvez également le préparer à partir d'huile essentielle de menthe poivrée dans une tasse de thé ou d'eau chaude.
Cependant, cette tisane n'est pas recommandée aux personnes souffrant de hernies hiatales, de problèmes de vésicule biliaire et de reflux gastro-œsophagien.
2. Thé à la camomille
Le thé à la camomille est largement utilisé comme médicament pour traiter divers problèmes de santé. Une étude publiée dans Spandidos Publications a trouvé des preuves que les propriétés anti-inflammatoires de la camomille peuvent aider à soulager les spasmes musculaires dans les troubles intestinaux.
De plus, cette tisane peut également aider à détendre les muscles de l'estomac. Non seulement cela, il a également été prouvé que la camomille était capable de calmer l'estomac, d'éliminer les ballonnements et de réduire les irritations intestinales. Pour cela, il n'y a rien de mal à essayer cette tisane pour traiter les symptômes du SCI.
3. Thé à l'anis
Source: bimbima
Le thé à l'anis aide à détendre les muscles crampes de l'estomac et à améliorer la digestion. Une étude de 2012 a révélé que des études animales ont montré le fait que l'huile essentielle de cette plante est capable de fonctionner efficacement comme relaxant musculaire. Dans la même étude a également déclaré que l'anis peut traiter la constipation comme un symptôme du SCI.
En outre, une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology en 2016 a déclaré que les personnes qui prenaient une capsule d'huile d'anis après 4 semaines présentaient moins de symptômes du SCI.
Vous pouvez acheter du thé à l'anis prêt à manger pour profiter des bienfaits de ce thé unique. Cependant, vous pouvez également le fabriquer naturellement à partir des graines directement.
Prendre 1 cuillère à soupe de graines d'anis puis écraser jusqu'à consistance lisse. Placez les graines de fenouil en poudre dans une tasse et remplissez-la d'eau bouillante. Laisser reposer environ cinq minutes avant de le boire pour traiter les symptômes du SCI.
4. Thé au curcuma
Le curcuma n'est pas seulement utilisé comme épice de cuisine, mais il est également idéal pour traiter les symptômes du SCI. Les chercheurs ont découvert que l'extrait de curcuma peut aider à réduire les maux d'estomac. En outre, le curcuma contient également des anti-inflammatoires et des antioxydants pour aider à soulager les symptômes du SCI.
Pour obtenir ses bienfaits, il vous suffit de boire du thé de curcuma emballé qui est largement vendu sur le marché. Vous pouvez également préparer votre propre thé au curcuma à la maison en utilisant de la poudre de curcuma ou un morceau de curcuma frais écrasé. Mélangez-le avec de la citronnelle ou de la cannelle pour plus de saveur et d'arôme.
5. Thé au gingembre
Source: Actualités médicales aujourd'hui
Bien que peu d'études aient montré les avantages du gingembre pour traiter les symptômes du SCI, cette plante a toujours une myriade d'avantages. On pense que le gingembre aide à réduire l'inflammation, à renforcer la muqueuse des muscles de l'estomac et à améliorer les selles.
Utilisez du thé au gingembre prêt à boire ou faites votre propre mélange à la maison. Choisissez du gingembre frais et mélangez-le avec du curcuma ou du miel pour multiplier le goût et les propriétés.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires concernant le dosage ou les règles de consommation de tisane. Vous devriez toujours consulter un médecin pour gérer vos symptômes du SCI.
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