Cœur

Même s'il est beau de vivre, les rebondissements de la datation n'échappent toujours pas aux conflits qui vont et viennent. S'ils sont autorisés à continuer, les conflits d'amour prolongés peuvent déclencher des problèmes mentaux tels que la dépression. Alors, cela signifie-t-il que les fréquentations peuvent causer la dépression?

Relation entre les fréquentations et la dépression

Les rencontres ne déclenchent pas directement la dépression. Cependant, certains problèmes qui surviennent souvent lors de rencontres peuvent avoir un impact négatif sur la santé psychologique et éventuellement déclencher cette maladie.

Voici quelques problèmes de rencontres qui mettent en danger la dépression:

1. Relation toxique

Les relations toxiques sont des relations qui endommagent votre état émotionnel. Contrairement aux rencontres saines, qui vous font vous sentir heureux et excité, les relations toxiques peuvent en fait causer du stress, de l'anxiété, de la dépression et même des problèmes médicaux.

Voici quelques signes d'une relation toxique dont vous devez être conscient:

• Lorsque vous êtes avec votre partenaire, vous vous sentez vraiment fatigué et vide.
• Après avoir passé du temps ensemble, vous vous sentez plus mal.
• Votre partenaire ne vous donne pas un sentiment de sécurité, mais vous fait vous sentir menacé.
• Vous êtes celui qui donne toujours, tandis que votre partenaire ne veut que le plaisir de recevoir.
• Votre relation est pleine de combats, de drames et de tristesse.
• Vous avez l'impression d'avoir changé pour le bien de votre partenaire.

2. Relations violentes (injurieux)

Un autre facteur qui cause la dépression liée aux fréquentations est le comportement injurieux, ou de la violence. Relation injurieux est une forme d'exposition toxique plus dangereuse.

En lançant le site Web de l'organisation internationale à but non lucratif Loveisrespect, la violence dans les fréquentations peut survenir sous des formes physiques, émotionnelles, psychologiques et sexuelles.

Souvent, les victimes ne réalisent pas ou même n'admettent pas que leur partenaire a commis des actes de violence parce que l'auteur s'est excusé et a agi avec bonté. Cependant, ce cycle peut continuer à se répéter et affecter progressivement la santé psychologique de la victime, déclenchant notamment une dépression.

3. Combats répétitifs

Avoir une relation heureuse avec votre partenaire peut avoir un impact positif sur votre santé mentale. Un certain nombre d'études ont montré que des relations saines sont liées à un risque réduit de stress et de dépression.

Cependant, l'effet inverse s'applique également si votre relation est remplie de nombreuses interactions négatives. Les disputes qui surviennent souvent pendant les fréquentations peuvent conduire au stress, à la dépression et aux pensées suicidaires.

4. Diminution de la confiance en soi en raison du conflit

Les différends avec les partenaires, les relations toxiques et les partenaires qui commettent souvent de la violence peuvent réduire la confiance en soi. Plus vous vous sentez inférieur, plus vous vous sentirez négatif à propos de tout ce qui se passe dans le monde.

Par exemple, lorsque votre partenaire annule un rendez-vous, vous supposez que votre partenaire s'ennuie et ne veut pas être avec vous. Ces pensées négatives peuvent devenir l'un des nombreux déclencheurs de la dépression au fil du temps.

5. Rompre

C'est l'un des facteurs qui conduit le plus souvent à la dépression liée aux fréquentations. La raison en est que faire face à la dure réalité de l'échec de votre relation n'est pas chose facile.

Le chagrin est une chose naturelle. Cependant, soyez à l'affût si la tristesse que vous ressentez ne s'améliore pas après quelques semaines. Consultez immédiatement un psychologue ou un psychiatre si vous ressentez des signes de dépression.

En général, des rencontres saines auront un impact positif sur votre vie. Les petits conflits qui surviennent pendant la cour sont des choses courantes qui peuvent renforcer votre lien émotionnel avec votre partenaire.

N'oubliez pas que vous êtes une personne qui contrôle vous-même. Lorsque votre relation amoureuse a le potentiel de provoquer une dépression, essayez de retrouver votre indépendance pour votre bien.