Prenez des médicaments tout en faisant de l'exercice, n'est-ce pas et quelles sont les règles?

Prendre des médicaments pour soulager certaines maladies est en fait une bonne chose. Malheureusement, les médicaments peuvent entraîner des effets secondaires et des complications s'ils sont pris à l'approche de la période d'exercice. Oui, il s'avère qu'il existe plusieurs types de médicaments qu'il est interdit de prendre avant et pendant votre séance d'exercice. Que se passera-t-il si vous prenez des médicaments pendant l'exercice ou avant? Quels médicaments faut-il éviter? Voici l'explication.

Puis-je ne pas prendre de médicaments pendant l'exercice?

Selon le Dr. Michael Rieder, chargé de cours à la London's University of Western Ontario, lorsque vous décidez de prendre un médicament, il est important de déterminer quel impact il aura sur le corps, qu'il soit bon ou mauvais.

Il existe plusieurs types de médicaments qui ne devraient pas être consommés à l'approche de votre exercice, car il est à craindre qu'ils n'entraînent un certain nombre d'effets secondaires négatifs sur le corps. Voici la liste.

1. Bêta-bloquants

Les bêta-bloquants sont couramment utilisés pour traiter des conditions médicales telles que l'hypertension artérielle (hypertension), les maladies cardiaques, les battements cardiaques irréguliers, le glaucome et les migraines. Par conséquent, ce médicament fonctionnera en ralentissant votre rythme cardiaque et en abaissant votre tension artérielle.

Cette condition est certainement contraire à l'un des effets de l'exercice, à savoir une augmentation de la fréquence cardiaque. D'une part, la consommation de bêta-bloquants peut également vous faire vous sentir faible, ralentissant ainsi les performances de votre corps.

Philip Emberley, directeur de l'Association des pharmaciens du Canada basée à Ottawa, a déclaré que la prise de bêtabloquants avant l'exercice peut certainement nuire au corps. Il est possible que ce médicament puisse provoquer des étourdissements, perturber la coordination et l'équilibre du corps et risquer de provoquer des blessures.

Que faire?

En fait, l'activité physique est fortement recommandée pour les personnes souffrant de cardiopathie et d'hypertension artérielle, selon le dr. Jeff Goudreau, spécialiste en médecine interne du Texas Health Hospital de Dallas, aux États-Unis.

Pour cette raison, vous devriez en outre consulter votre médecin s'il existe d'autres médicaments alternatifs qui peuvent être utilisés, ainsi que la posologie de la consommation de bêtabloquants sans danger pour l'exercice. Arrêtez de faire de l'exercice si vous vous sentez soudainement très étourdi et que votre pouls devient irrégulier.

2. Antihistaminiques

Les antihistaminiques jouent un rôle dans le soulagement des symptômes d'allergies tels que l'écoulement nasal et les démangeaisons cutanées. Vous faites cela en arrêtant la réponse du corps aux allergènes. Plusieurs formes d'antihistaminiques comme la fexofénadine, la loratadine, la cétirizine et le benadryl. Malheureusement, ce médicament a un effet calmant sur le cerveau qui peut déclencher de la somnolence.

Bien sûr, ce type de médicament est dangereux lorsqu'il est consommé avant et pendant l'exercice. Surtout si le type d'exercice que vous faites nécessite une concentration et une concentration complètes, par exemple HIIT.

Que faire?

Claritin, alegra ou zyrtec sont d'autres types d'antihistaminiques moins somnolents. Vous pouvez également vous tourner vers les stéroïdes nasaux pour soulager les symptômes d'allergies. Il est important de toujours demander à votre médecin dans quelle mesure il est sécuritaire de prendre des médicaments pendant l'exercice.

3. Antidépresseurs

Les antidépresseurs sont conçus pour améliorer l'humeur, en particulier chez les personnes souffrant de dépression. En fin de compte, les antidépresseurs augmenteront les sensations de fatigue et de somnolence, ce qui rend les utilisateurs faibles pendant l'exercice.

C'est pourquoi il n'est pas recommandé de prendre les antidépresseurs à l'approche de l'exercice, car vous avez besoin de beaucoup de temps pour vous reposer après avoir pris ce médicament.

Que faire?

Dave Dixon, Pharm.D., Un conférencier de la Virginia Commonwealth University School of Pharmacy a déclaré que l'exercice est en fait bon pour les patients déprimés car il est prouvé qu'il améliore l'humeur.

Il peut être assez difficile d'évaluer l'effet des antidépresseurs sur l'exercice, car il faut généralement plusieurs jours pour que ces médicaments montrent leur efficacité.

La solution, vous pouvez demander au médecin d'autres médicaments alternatifs qui conviennent à votre état. D'une part, vous devez d'abord identifier la dose d'antidépresseur qui convient à votre corps si vous souhaitez continuer à faire de l'exercice.

4. Décongestionnants

Les décongestionnants jouent un rôle dans l'organisme pour lutter contre le gonflement des vaisseaux sanguins qui provoque la congestion nasale. De plus, les décongestionnants peuvent augmenter votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle.

Prendre des médicaments pendant l'exercice, en particulier des médicaments décongestionnants, fatiguera plus facilement le corps, car vous avez déjà essayé de lutter contre l'inflammation du nez.

Que faire?

C'est une bonne idée de reporter l'exercice jusqu'à ce que les effets secondaires des médicaments décongestionnants aient complètement disparu. Ou du moins, vous sentez que vous avez assez d'énergie pour commencer à faire de l'exercice. Pour être plus sûr, vous pouvez d'abord en parler à votre médecin.

5. Les somnifères

Les somnifères agissent en imitant les produits chimiques du cerveau (neurotransmetteurs), qui déclenchent la somnolence et vous aident à mieux dormir. De plus, les somnifères affecteront également la partie du cerveau responsable du maintien de la coordination corporelle.

Par conséquent, vous courrez le risque de ressentir des étourdissements, de la faiblesse et de la somnolence si ce médicament est consommé près du moment de l'exercice.

Que faire?

Le seul moyen est d'éviter de prendre des somnifères lorsque vous voulez faire de l'exercice. Il est préférable de vous reposer suffisamment pour que les effets secondaires des somnifères disparaissent. Après vous être senti plus reposé, vous pouvez à nouveau vous entraîner. Parce qu'en général, les effets des somnifères disparaissent immédiatement après avoir suffisamment dormi.

6. Statines

Les statines sont des médicaments souvent utilisés pour contrôler le taux de cholestérol. Dans certains cas, la prise de statines peut provoquer un gonflement et des douleurs musculaires. Ces effets secondaires apparaissent généralement dans les jours à semaines suivant le début du traitement.

Cette condition vous mettra certainement mal à l'aise lors de l'exercice, même les effets positifs de l'exercice vous seront difficiles à obtenir. Surtout si les douleurs musculaires affectent les zones du corps qui sont activement engagées pendant l'exercice, y compris les jambes, les cuisses et les bras.

Que faire?

Il n'y a rien de mal à retarder l'exercice jusqu'à ce que le processus de traitement par statine soit terminé. Vous pouvez également demander à votre médecin quand vous pourrez recommencer à faire de l'exercice après avoir pris des statines.

En substance, la prise de médicaments pendant l'exercice doit être effectuée avec beaucoup de prudence. Si vous n'êtes pas sûr de l'effet, consultez d'abord votre médecin.