3 Règles importantes pour aider les personnes qui veulent se suicider & bull; bonjour en bonne santé

En Indonésie, le suicide en buvant du poison et en se pendant est le cas le plus élevé. Chaque année, 800 000 personnes meurent par suicide. Selon CNN Indonésie, sur la base des données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 2012, le taux de suicide en Indonésie est estimé à 4,3 pour 100 000 habitants. Le quartier général de la police nationale a enregistré environ 1 900 morts par suicide en 2012-2013.

Lorsqu'un proche a dit quelque chose qui ressemble à son intention de se suicider, ou veut le faire sérieusement, ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère. Vous ne savez peut-être pas quoi faire pour l'aider, si vous devez vraiment vous inquiéter du problème ou si vos tentatives d'intervention risquent d'aggraver la situation.

Une personne suicidaire peut ne pas demander de l'aide, mais cela ne signifie pas qu'elle n'a pas besoin de l'aide de ceux qui l'entourent. La plupart des gens qui ont tenté ou voulu se suicider ne veulent pas vraiment mourir - ils veulent juste que la douleur cesse.

Prendre des mesures immédiates est la meilleure option et peut sauver la vie d'une personne. Voici comment.

1. Commencez par demander

Parler à des amis ou à des membres de la famille du sujet du suicide et de ce qu'ils ont vécu peut être difficile. Cependant, même si vous ne savez pas par où commencer, demander est une excellente ouverture.

Commencez avec désinvolture, comme démarrer une conversation quotidienne:

• Récemment, je me suis inquiété de votre situation.
• Ça fait longtemps qu'on n'a pas parlé ensemble, comment vas-tu?
• Je voulais juste vous vérifier, je pense qu'il y a quelque chose qui vous préoccupe vraiment. Est-ce que ça va?
• J'ai remarqué que vous avez toujours été triste ces derniers temps. Pourquoi?

Si la conversation commence à aborder le vrai sujet, vous pouvez poser des questions ouvertes, par exemple:

• Vous êtes-vous déjà blessé?
• Voulez-vous vous tuer? - Vous n'essayez pas de leur "laver le cerveau" avec cette question. Vous montrez simplement que vous êtes vraiment inquiet, et vous prenez ce problème au sérieux, et il est normal qu'il partage la souffrance qu'il éprouve avec vous.
• Ce désir est-il toujours là?
• Avez-vous déjà pensé comment et quand vous le feriez?
• Depuis quand avez-vous commencé à ressentir cela? Qu'est-ce qui vous a donné envie de le faire?
• (Si vous avez déjà tenté de vous suicider) Quand l'avez-vous fait?
• Comment vous êtes-vous senti après l'avoir fait?

Montrez votre intérêt et votre présence. Essayez de ne pas influencer ce qu'ils disent, donnez-leur plutôt l'opportunité de parler honnêtement et ouvertement. Des questions ouvertes comme celle ci-dessus les encourageront à continuer à parler. Évitez les déclarations qui peuvent mettre fin à la conversation, telles que «Je comprends ce que vous voulez dire» ou «ne vous en faites pas trop».

Poser des questions peut être un moyen utile de laisser l'autre personne contrôler la direction de la conversation tout en lui permettant de se plaindre de ce qu'elle ressent vraiment.

Poser des questions sur les pensées ou pensées suicidaires n'encouragera pas la personne à faire des choses qui sont susceptibles de se faire du mal. En fait, offrir d'être quelqu'un à qui se confier et à qui s'ouvrir peut réduire le risque qu'une personne se suicide.

2. Écoutez, ne jugez pas et ne faites pas de discours

Le suicide est la tentative désespérée d'une personne d'échapper à l'esclavage insupportable de la souffrance. Aveuglé par des sentiments de dégoût de soi, de désespoir et d'isolement, il ne voyait pas d'autre moyen d'obtenir de l'aide que la mort. Même ainsi, même s'ils sont submergés par un fort désir d'arrêter la douleur, ils connaîtront généralement des conflits intérieurs au sujet d'essayer de mettre fin à leur propre vie. Ils espéraient qu'il y avait une issue autre que le suicide, mais ils ne voyaient pas d'autre option.

Parler des problèmes de quelqu'un n'est pas toujours facile et vous pourriez être tenté de proposer des solutions. Mais souvent, la chose la plus importante que vous puissiez faire pour aider est simplement d'écouter ce qu'ils ont à dire. Il est important de ne pas porter de jugement sur la façon dont quelqu'un pense et se comporte. Ne discutez pas des bons ou des mauvais aspects du suicide, ou si les sentiments qu'ils ont éprouvés sont bons ou mauvais. Aussi, ne donnez pas de «cours» sur les valeurs de la vie lorsque vous voulez aider quelqu'un qui a des tendances suicidaires.

Vous pouvez avoir l'impression que certains aspects de leur pensée et de leur comportement aggravent la situation. Par exemple, ils boivent trop d'alcool ou n'arrêtent pas de se blesser. Cependant, en essayant de les «rectifier». Cela ne leur apportera pas beaucoup d'avantages. L'assurance qu'ils ne sont pas seuls, le respect, l'attention et le soutien peuvent les aider à traverser cette période difficile.

3. Obtenez de l'aide

Traitez toute tentative de mettre fin à sa vie comme une situation d'urgence.

Parler de ses sentiments peut les aider à se sentir en sécurité et calmes, mais ces sentiments peuvent ne pas durer longtemps.

Ne jurez pas le secret avec des personnes suicidaires. Prenez des mesures immédiates - retirez ou jetez tout objet tranchant et dangereux, ou tout autre objet qui pourrait éventuellement être utilisé pour mettre fin à la vie - et cherchez de l'aide extérieure (psychologues, médecins, psychiatres et police), si vous ne savez pas comment aller plus loin action.

En cas d'urgence, veillez à ne pas les laisser seuls. Souvent, les personnes qui tentent de se suicider sont traitées uniquement aux urgences, sans autre consultation avec un psychiatre sur les problèmes derrière la cause. Les données admises à l'hôpital ne consignaient généralement que les mesures finales prises par le patient, telles que l'empoisonnement, et n'étaient pas enregistrées comme une tentative de suicide.

Peut-être qu'il a besoin d'un système de soutien à long terme plus complet pour les aider à faire face à ces pensées négatives. L'aide extérieure est importante parce que la plupart des personnes qui ont l'intention de se suicider préfèrent se taire et garder leurs problèmes pour elles.

Une assistance professionnelle vous facilitera la tâche à tous les deux. Non seulement une équipe de professionnels l'aidera à résoudre les problèmes qui se cachent derrière les causes des tendances suicidaires, mais elle vous fournira également un soutien et des conseils pour vous et vos proches.