6 Signes d'image corporelle perturbée (pas seulement d'insécurité)

En général, les adolescents, en particulier les filles, se sentent souvent insatisfaits de leur silhouette ou de leur poids. Surtout quand on regarde le rôle des médias dans la création de normes de performance ou l'image corporelle bon pour les femmes comme pour les hommes. Cela peut conduire à une image corporelle perturbée chez les adolescents. Découvrez l'explication complète ci-dessous!

Que sont les troubles de l'image corporelle?

Selon le trouble national de l'alimentation, l'image corporelle ou communément appelé l'image corporelle est la façon dont une personne se voit lorsqu'elle est dans le miroir ou lorsqu'elle s'imagine dans son esprit.

L'image corporelle comprend ce qu'il pense de son apparence (y compris des hypothèses et des vues générales), ce qu'il ressent par rapport à son propre corps (comme sa taille, sa forme et son poids), et comment il ressent et contrôle son corps lorsqu'il bouge.

Dans le domaine de la médecine et de la psychologie, l'image corporelles'adresse aux personnes qui ont leurs propres croyances, attitudes émotionnelles et perceptions de leur propre corps.

Ce terme est couramment utilisé pour discuter d'une grande variété de troubles et d'affections, tels que:

• Trouble dysmorphique corporel (trouble mental lié à un handicap physique qui n'existe pas réellement)
• Honnêteté altérée de l'identité corporelle
• Troubles de l'alimentation
• Somatoparaphrénie (le patient nie avoir tous ses membres).

Tout le monde a l'image corporelle à l'apparence physique de chacun. Cependant, votre image corporelle est-elle positive ou négative?

Votre image corporelle peut être positive si vous vous évaluez positivement. Cependant, cela peut aussi être négatif si vous faites référence à une vision irréaliste de la façon dont une personne valorise son corps.

Par conséquent, lorsque, dans le développement de l'adolescent, il a déjà des opinions qui ne correspondent pas aux attentes, cela peut conduire à des troubles de l'image dans son propre corps.

Bien que cela se produise souvent chez les filles, les adolescents peuvent également en faire l'expérience.

À partir de là, les adolescents qui sont encore en phase de puberté continueront à se critiquer et à suivre un régime strict qui conduit en fait à des troubles de l'alimentation chez les adolescents.

Symptômes qui apparaissent si vous avez un trouble de l'image corporelle

Les adolescents qui ont des troubles de l'image corporelle ou l'image corporelleles personnes négatives sentent que leur apparence n'est pas ce à quoi s'attendent la société, la famille, les amis et les gens.

Ils ont un sentiment d'infériorité lorsqu'ils se comparent aux autres.

Il est nécessaire de savoir si cette perturbation de l'image corporelle peut être ressentie par n'importe qui. Cependant, cela est courant lorsque vous êtes dans la phase de développement de l'adolescence.

D'habitude, image corporelle négative chez les adolescents à partir d'une pensée irréaliste.

Lorsqu'ils se regardent dans le miroir, ils verront que les parties de leur corps sont laides, déformées ou anormales. En fait, les membres vont très bien.

En dehors de cela, cela peut également résulter d'une surutilisation des médias sociaux où tout le monde se bat pour avoir l'air parfait.

Voici quelques-uns des symptômes qui surviennent fréquemment lorsque les adolescents ont une crise de confiance et des troubles de l'image corporelle, à savoir:

• Réfléchissez souvent et jugez-vous comme ayant des déficiences physiques excessives.
• Ayez toujours courage ou pensez trop aux commentaires des autres sur leur apparence ou leur corps.
• Comparez souvent leur corps à celui des autres et trouvez le corps des autres attrayant. Alors que son corps est une forme d'échec.
• Se sentir mal à l'aise et mal à l'aise avec son corps.
• Se sentir gêné et anxieux pour son corps.
• Désireux de suivre un régime strict ou de faire d'autres moyens extrêmes pour «améliorer» l'apparence.

Qu'est-ce qui cause une image corporelle perturbée?

Les troubles de l'image corporelle entraîneront des sentiments d'insatisfaction et d'insécurité. Il s'agit d'un processus interne qui peut être influencé par plusieurs facteurs externes. Par exemple, l'influence de la famille, des proches que vous rencontrez et des médias.

Actuellement, l'un des facteurs externes qui influence le plus le mécontentement des adolescents à l'égard de leur corps est les médias. Les médias jouent un rôle énorme dans la création d'une norme irréaliste de présentation de soi.

Diverses études ont montré que les médias contribuent effectivement de manière injuste à l'image corporelle idéale.

De plus, l'exposition et la pression exercées par les médias peuvent augmenter le sentiment d'insatisfaction et les troubles de l'alimentation du corps.

De même avec les réseaux sociaux qui peuvent également être à l'origine de troubles de l'image corporelle ou l'image corporelle car il n'est pas utilisé correctement.

Les femmes qui passent plus de temps face à l'écrangadget, se comparera plus souvent à d'autres personnes qu'il voit sur les réseaux sociaux.

La beauté des regards et la perfection physique des personnes qu'il voit sur les réseaux sociaux le poussent à se sentir insatisfait de lui-même.

En fin de compte, cela amène une personne à développer une perception du corps pour suivre ces normes afin d'être acceptée par la société. Surtout en termes de beauté et de forme du corps.

Que se passe-t-il quand une personne a un trouble de l'image corporelle?

L'insécurité est courante et peut être ressentie par n'importe qui.

Cependant, lorsqu'elle entraîne des troubles de l'image corporelle ou l'image corporelle y compris les adolescents, le pire impact est celui des problèmes de santé mentale.

Voici ce que vous devez savoir.

1. Dépression

Les adolescents qui ont des troubles de l'image corporelle ou trouble de l'image corporelle plus susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et d'une tendance à penser et / ou à tenter de se suicider.

Cela peut se produire par rapport au groupe d'adolescents qui peuvent accepter l'apparence de leur corps tel qu'ils sont.

Des commentaires tels que «Vous êtes gros, en ce moment» peuvent être un déclencheur de dépression pour ceux qui pensent que leur image corporelle est mauvaise.

L'analyste Arroyo, PhD, et Jake Harwood, Ph.D de l'Université de Californie ont collaboré à deux études distinctes pour savoir si ce type de commentaire est responsable des problèmes de santé mentale de la personne qui le subit.

Dans l'ensemble, quel que soit le sexe ou l'indice de masse corporelle (IMC) des participants, plus ils ont souvent vu et même répondu ou fait des commentaires de ce genre, moins ils étaient satisfaits de leur corps.

En conséquence, le niveau de dépression qu'ils avaient après trois semaines serait plus élevé.

Les chercheurs ont conclu que les troubles de l'alimentation, les inquiétudes quant à la minceur de l'image corporelle et les troubles psychiatriques étaient le résultat des commentaires des participants sur la «graisse».

Donc, pas seulement en écoutant ou simplement en voyant.

2. Trouble de dysmorphie corporelle

Le trouble dysmorphique corporel (BDD) est une obsession de l'image corporelle caractérisée par une inquiétude constante de se sentir physiquement «handicapé».

Les personnes atteintes de ce trouble affirment souvent que leurs propres lacunes sont très petites mais exagérées.

Par exemple, un nez tordu ou une peau imparfaite.

Le BDD lié au poids, par exemple, pense que les cuisses sont trop grandes ou que la taille est trop grande.

En réalité, le «défaut» perçu peut être minime voire inexistant.

Mais pour eux, le handicap était considéré comme si important et si important qu'il causait une détresse émotionnelle et des difficultés dans le fonctionnement quotidien.

Le BDD survient le plus souvent chez les adolescents ainsi que chez les adultes. Ensuite, une recherche menée par l'American Psychiatric Association montre qu'elle affecte les hommes et les femmes de manière presque égale.

La cause de cette condition n'est pas claire. Cependant, des facteurs biologiques et environnementaux peuvent inciter une personne à éprouver cette condition.

Tels que la prédisposition génétique, les facteurs neurobiologiques tels que la fonction de la sérotonine altérée dans le cerveau, les traits de personnalité et les expériences de vie.

Le BDD peut amener une personne à se sentir inférieure, à éviter les situations sociales et les problèmes au travail ou à l'école.

Les personnes atteintes de BDD ne devraient pas sortir ou quitter la maison seules. La raison en est qu'il est à craindre qu'il ne commette des actions imprudentes telles que le suicide.

Par conséquent, si vous avez un enfant avec des tendances BDD, essayez de ne pas le laisser seul trop souvent. Accompagnez-le plutôt et parlez-lui de cœur en cœur.

Conseils pour construire une image corporelle positive

En vieillissant, il est naturel pour les adolescents et les adultes de sortir du problème des troubles de l'image corporelle et de commencer à penser positivement au corps. Ceci est communément appelé positivité corporelle.

On peut donc interpréter que la positivité corporelle est l'acceptation de la forme, de la taille et de ses propres capacités physiques, quelle que soit la condition.

Image corporelle ou l'image corporelle les positifs peuvent être construits par eux-mêmes. Même s'il faut un processus pour le construire, croyez que vous ou votre enfant pouvez y parvenir.

Commençons à nous lever positivité corporelle des manières suivantes:

1. Pensez toujours positivement au corps

Commencez à ne pas vous désapprouver. Même s'il ne s'agit que de paroles, cela peut avoir un impact énorme sur soi-même si cela est fait en continu.

Au lieu de regarder combien vous pesez, il est préférable de vous concentrer sur le poids que vous avez perdu.

Même si l'échelle ne baisse pas beaucoup, vous faites toujours de votre mieux et vous avez juste besoin de continuer.

2. Trouvez et concentrez-vous sur les choses que vous aimez dans le corps

Si vous vous êtes toujours concentré sur les défauts du corps, inversez la perspective. Trouvez une partie de votre corps que vous aimez et essayez d'en être reconnaissant.

En plus d'aider à construire positivité corporelle, Cela peut couvrir les défauts et augmenter l'image corporelle ainsi que la confiance en soi.

3. Ne vous comparez jamais aux autres.

Se comparer constamment aux autres ne fera que vous fatiguer et vous rendre toujours insatisfait. Ceci est également la cause de perturbations de l'image dans le corps. Après tout, cela signifie que vous ne vous respectez pas.

4. Habillez-vous toujours bien.

S'habiller bien et confortablement montre que vous vous appréciez et vous respectez. Cela peut également augmenter la confiance en soi et l'amour du corps.

Portez des vêtements qui vous mettent à l'aise et ne vous sentent pas inadéquats. Si les vêtements sont trop petits, faites-en un tremplin pour que l'esprit perd du poids de la bonne manière.

5. Améliorer la confiance en soi

La confiance en soi vient lorsque vous avez une bonne vision de votre personnalité et que vous constatez que les autres se sentent également bien dans votre peau.

Si vous jugez toujours votre personnalité de manière négative, vous pourriez être trop préoccupé par la façon dont les autres nous perçoivent.

Rappelez-vous que la vraie beauté n'est pas visible à l'extérieur. Lorsque vous vous sentez bien dans votre peau, vous vous porterez avec confiance.

quelquefoispositivité corporellepeut être un voyage long et ardu. N'oubliez pas que la chose la plus importante de tout cela est de savoir comment vous appréciez le processus afin d'éviter une image corporelle déformée.

Commencez par vous inculquer que chaque corps est unique et digne de respect, et que c'est aussi votre corps.

Ce faisant, vous pouvez également vous renseigner sur lespositivité corporelleafin d'éviter des choses qui pourraient conduire à des malentendus.

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