Non seulement rafraîchissant, il s'avère que ce sont 5 avantages du thé thaïlandais pour le corps

Saviez-vous que les boissons Thé thaï? Cette boisson à base de thé est à la hausse. Le goût est frais et léger, attirant l'attention de nombreuses personnes, des enfants aux adultes. Comme son nom l'indique, ce thé provient de Thaïlande. Ce qui distingue ce thé des autres thés, c'est l'ajout d'épices. Allez, connais les avantages Thé thaï le suivant.

Avantages Thé thaï pour la santé du corps

Thé thaï aussi appelé Chayen fabriqué à partir d'un mélange de thé noir, d'anis, de cardamome, de sucre, de fleurs d'oranger et de lait. Ce thé peut être servi avec du lait ajouté ou non et glacé ou tiède. Tout dépend de vos goûts. Les différentes épices ajoutées à ce thé montrent également ses nombreux bienfaits pour l'organisme.

source: histoire thaïlandaise

Plusieurs avantages Thé thaï tout ce que vous devez savoir, en fonction des ingrédients, à savoir:

1. Prévenir diverses maladies chroniques

Les feuilles de thé noir, qui sont les principaux ingrédients du thé thaïlandais, contiennent des antioxydants, à savoir des polyphénols composés de catéchines, théaflavines, épicatéchines, kaempférol, myricétine et thearubigines. Les antioxydants du thé noir, de la cardamome et de l'anis aident le corps à combattre les radicaux libres et à réduire les dommages cellulaires.

Selon les recherches, les catéchines ont des propriétés anti-cancérigènes qui peuvent réduire le risque de cancer du pancréas, de l'intestin grêle, du foie, de la vessie, du gros intestin, de l'œsophage, de la prostate, de la peau, des poumons et des glandes mammaires.

2. Améliorer la santé cardiaque et artérielle

Les antioxydants contenus dans le thé noir et l'anis aident les vaisseaux sanguins à circuler du cœur vers le reste du corps et augmentent le taux de bon cholestérol. L'effet des deux peut soutenir la santé du cœur et des artères, empêchant ainsi un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque chez les personnes âgées.

3. Augmenter l'endurance

Tout comme le café, le thé noir contient également de la caféine qui est un stimulant. Les substances affectent le système nerveux central de sorte que vous êtes plus concentré. Alors que la teneur en sucre des boissons Thé thaï cela peut reconstruire l'énergie dans le corps.

4. Perdre du poids

Rapport de Live Strong, une combinaison d'antioxydants et de caféine dans Thé thaï avec un exercice physique d'intensité modérée, peut augmenter le métabolisme et encourager le corps à brûler des calories plus rapidement. Ce processus de combustion plus rapide des calories oblige le corps à utiliser de la graisse de rechange afin de réduire le poids corporel.

5. Empêcher la croissance bactérienne

Le thé noir contient des composés phénoliques et des tanins qui peuvent inhiber plusieurs types de bactéries. L'anis étoilé qui contient des composés tels que l'anéthol, le linalol et l'acide shikimicanti peut protéger le corps de divers agents pathogènes (germes). Lorsque les deux sont combinés, la croissance E. coli ce qui provoque une diarrhée évitable.

Et alors Thé thaï y compris des boissons saines?

Attention cependantthaïlandaisthéoffre une gamme de bons avantages, ne signifie pas que vous êtes libre de boireThé thaïautant que possible. Ceci est dû au faitthaïlandaisthéqui sont vendus sur le marché aujourd'hui sont généralement très riches en sucre et en matières grasses.

La plupart de la consommation de sucre et de matières grasses du lait peut augmenter le risque de diverses maladies telles que le diabète, l'hypercholestérolémie et l'hypertension.

Sans oublier que le thé lui-même contient de la caféine, qui est un stimulant qui stimule l'activité cérébrale. Pour certaines personnes, la caféine peut provoquer des maux de tête, des maux d'estomac et l'apparition de sentiments d'anxiété et d'inconfort.

Alors pour profiter des avantagesThé thaïoptimal, ne buvez pas trop souvent cette boisson typique du White Elephant Country. Le boire de temps en temps peut vraiment apporter de bons avantages au corps.

Fabrication de recettes Thé thaï en solo

Thé thaï ceux que vous achetez à la taverne ont un goût plus sucré car ils contiennent du sucre, du lait ou de la crème. Ce n'est en fait pas très bon si vous continuez à boire. Alors, pour être en meilleure santé et en bénéficier Thé thaï plus d'effet de levier est obtenu, vous pouvez faire ce thé vous-même avec les ingrédients suivants:

2 sachets de thé noir
2 cuillères à café de fleur d'oranger ou 1 cuillère à café d'écorce d'orange
4 clous de girofle entiers
2 anis étoilés
½ cuillère à café d'extrait de vanille
1 cuillère à café de cardamome
glaçon
eau chaude
lait faible en gras au goût
sucre faible en calories

Faire Thé thaï, suivez les étapes ci-dessous:

Préparez un demi-verre d'eau chaude.
Ajoutez 2 sachets de thé noir et 2 sachets de thé à la fleur d'oranger.
Remuez jusqu'à ce que l'eau devienne sombre, presque comme du café noir.
Ajouter 4 clous de girofle, 2 anis étoilés, ½ cuillère à café d'extrait de vanille et 1 cuillère à café de cardamome.
Laisser tous les ingrédients se mélanger à l'eau, laisser reposer 8 à 10 minutes.
En attendant, préparez 2 verres de lait faible en gras.
Si vous voulez un goût sucré, ajoutez au moins une cuillère à soupe de sucre hypocalorique. Ne pas utiliser de sucre ajouté, c'est mieux. Le goût sucré peut être obtenu à partir du lait, de l'anis et de la cardamome.
Prenez un verre plus grand et remplissez-le de morceaux de glace.
Mélanger le lait infusé et le mélange de thé dans un verre rempli de glace.
Remuer jusqu'à homogénéité et Thé thaï est prêt à être apprécié.