Réflexologie, quels sont les bénéfices? qui ne devrait pas réflexologie?

La réflexologie peut être une option pour vous chouchouter en marge de votre vie bien remplie. Contrairement au massage régulier ou au massage, la réflexologie se concentre davantage sur les points du corps, en particulier sur les pieds et les mains. Les points du corps sont directement connectés aux nerfs de l'organe, de sorte que lorsqu'ils sont massés, ils affectent la fonction de l'organe.

Certains disent que la réflexologie a de nombreux avantages pour la santé. Cependant, d'autres disent que faire ce massage a ses risques. Alors, quels sont les avantages et les risques de faire ce massage?

Avantages de la réflexologie pour la santé

Bien qu'il n'y en ait pas trop, plusieurs études montrent que la réflexologie est bonne et présente des bienfaits pour le corps. Voici les avantages:

1. Réduire le niveau d'anxiété

Une étude portant sur un groupe de femmes qui sont entrées en préménopause (qui ont des niveaux élevés de stress et de dépression) a montré que la réflexologie peut aider à des conditions psychologiquement perturbées. Cela a également été mis en évidence dans une autre étude menée en 2015. Dans cette étude, les patients qui ont reçu la réflexologie avant de subir une chirurgie des varices ont été signalés comme ayant moins d'anxiété et de douleur pendant la chirurgie jusqu'à ce que le traitement ait lieu.

2. Aider le traitement du cancer

Les points sur lesquels on appuie lors de la réflexologie affectent le travail des organes ou des glandes du corps. Cela s'est avéré très utile pour les patients qui suivent un traitement contre le cancer. La réflexologie pratiquée sur des patients cancéreux peut augmenter l'appétit, prévenir divers troubles digestifs, prévenir la fatigue et les troubles du sommeil et maintenir l'humeur.

Une étude qui a donné la réflexologie à 87 patients cancéreux, a montré une amélioration de 100% de la qualité de vie de ces patients. Pendant ce temps, une autre étude indique également que les patients qui font ce massage ont tendance à ressentir moins de douleur et de sensibilité que ceux qui ne le font pas.

3. Circulation sanguine

Un point sur la plante du pied est directement lié au cœur et aux vaisseaux sanguins du corps, de sorte que lors de la réflexologie, cela affectera la fonction du cœur. Plusieurs études ont montré que la réflexologie peut améliorer la santé cardiaque. Cela est dû à l'impact de la pression reçue pendant la réflexologie avec le réflexe barorécepteur induit par le corps pour contrôler la fonction cardiaque.

4. A un bon impact sur les personnes atteintes de diabète sucré de type 2

Une étude menée en 2014 a examiné la relation entre la réflexologie et les symptômes et signes ressentis par les personnes atteintes de diabète. D'après cette étude, on sait que les diabétiques qui font régulièrement de la réflexologie ont une glycémie contrôlée et éprouvent moins de symptômes et de complications.

5. Soulage les maux de tête

Au total, 220 patients qui souffrent souvent de maux de tête ont reçu une thérapie de réflexologie pendant six mois. Ensuite, dans les 3 mois suivant le traitement, 81% des patients ont admis avoir des symptômes de maux de tête moins fréquents et 19% de ceux qui prenaient toujours des analgésiques ont déclaré qu'ils avaient arrêté de prendre le médicament.

Alors, qui ne devrait pas avoir un massage de réflexologie?

En fait, la réflexologie est très sûre à faire et n'a aucun effet néfaste sur la santé. Cependant, certaines conditions vous empêchent de faire de la réflexologie, à savoir:

• Blessure au pied. Bien sûr, lorsque vous avez une blessure, une plaie, une goutte ou une inflammation de la jambe, vous ne devez pas faire de réflexologie. La thérapie que vous suivez ne fera qu'aggraver votre blessure.
• Grossesse. La thérapie de réflexologie est mieux évitée par les femmes enceintes, en particulier lorsque la grossesse est encore au premier trimestre. La pression reçue sur la plante des pieds stimulera les contractions chez la femme enceinte.
• Avez des problèmes de coagulation sanguine. La thérapie de réflexologie peut améliorer la circulation, ce qui peut à son tour entraîner la formation de caillots sanguins dans les régions du cœur et du cerveau.