Maux de tête avant: causes, symptômes et comment les traiter

Presque tout le monde a eu des maux de tête, y compris des maux de tête à l'avant. Cité par Healthline, les maux de tête avant surviennent lorsque vous ressentez une douleur légère à intense au niveau du front ou des tempes. Ce type de mal de tête se reproduit également de temps en temps, ce que l'on appelle épisodique, ou il peut devenir chronique (de longue durée). Cet article passera en revue toutes les causes, les symptômes et les moyens de traiter les maux de tête à l'avant.

Diverses causes de maux de tête avant

Les maux de tête sur le front peuvent être causés par une variété de certaines conditions de santé. Voici différentes conditions qui peuvent causer des maux de tête à l'avant.

1. Céphalée de tension (maux de tête de tension)

Les céphalées de tension sont l'une des causes les plus courantes de maux de tête sur le front. Les céphalées de tension sont souvent appelées maux de tête quotidiens car ils sont assez courants.

Des céphalées de tension peuvent être ressenties dans toutes les parties de la tête. Cependant, la douleur commence généralement à l'avant de la tête, aux tempes ou à l'arrière de l'œil avant de se propager à d'autres parties de la tête.

Cette douleur est caractérisée par une sensation comme la tête est étroitement liée, provoquant une sensation de pression.

Ces symptômes sont également accompagnés d'autres symptômes tels que la tête, le cuir chevelu et les muscles autour du cou, le visage et les épaules sensibles.

La gravité de cette condition peut varier d'une personne à l'autre, allant de légère à assez grave. La douleur peut durer de 30 minutes à plusieurs heures. Cependant, dans certains cas, la douleur peut durer jusqu'à plusieurs jours. En fait, cette douleur peut apparaître plusieurs fois par mois.

Cette condition peut être déclenchée par le stress, l'anxiété et l'épuisement physique. Vous pouvez ressentir des céphalées de tension lorsque vous vous sentez très fatigué. ou lorsque vous avez un trouble musculo-squelettique dans la région du cou.

De plus, l'habitude de pratiquer une mauvaise posture peut également augmenter votre potentiel pour ces maux de tête.

2. Maladie oculaire fatiguée

Non seulement vient du type de mal de tête, les maux de tête à l'avant peuvent également être causés par d'autres problèmes de santé. L'un d'eux est la fatigue oculaire.

Habituellement, lorsque vous souffrez d'une maladie oculaire fatiguée, vous ressentirez également des maux de tête. Les symptômes de la douleur que vous ressentez ne sont pas très différents des céphalées de tension.

La douleur peut survenir en raison de l'astigmatisme, des problèmes de vision ou des deux.

La fatigue oculaire peut être causée par plusieurs facteurs, y compris l'utilisation de vos yeux pour regarder un écran d'ordinateur pendant une longue période.

De plus, une autre chose est de se concentrer sur le fait de regarder quelque chose pendant un temps relativement long, le stress, sur l'habitude de pratiquer une mauvaise posture.

3. Maux de tête de cluster

Un autre mal de tête qui peut être la cause des maux de tête avant est le mal de tête en grappe. Bien que relativement rare, si vous ressentez ce type de mal de tête, votre tête sera très douloureuse.

Habituellement, la douleur sera ressentie d'un côté de la tête, autour des yeux, des tempes ou à l'avant de la tête.

Cette douleur apparaît généralement soudainement sans avertissement ni symptômes qui s'aggravent. Ensuite, cette douleur peut durer plusieurs heures.

Si cette douleur survient, vous la ressentirez probablement plus d'une fois par jour. Cette douleur peut durer des semaines, voire des mois, et apparaîtra aux mêmes heures chaque jour.

Cette condition est généralement caractérisée par un écoulement nasal et le nez se sentira comme une congestion.

De plus, vos yeux continueront à gonfler ou à avoir les larmes aux yeux. Vous aurez également tendance à bouger beaucoup et semblerez incapable de rester immobile.

On ne sait pas encore exactement ce qui cause les maux de tête en grappe. Cependant, il est possible que cette condition soit une maladie transmise par des membres de votre famille au fil du temps ou soit une maladie héréditaire.

Même ainsi, le tabagisme et la consommation d'alcool peuvent être le déclencheur de ce mal de tête.

4. Maux de tête sinusaux

Les sinus peuvent devenir irrités en raison d'une infection ou d'allergies. Cette condition est connue sous le nom de sinusite. Lorsque cela se produit, les sinus vont gonfler et provoquer des maux de tête avant et vos joues, vos yeux et votre tête seront sensibles.

Pour distinguer les maux de tête avant dus à une sinusite ou à d'autres maux de tête, vous devez comprendre les symptômes qui peuvent apparaître si vous avez une sinusite.

La sinusite est généralement accompagnée de fièvre ou de grippe. Cependant, ces deux conditions peuvent disparaître d'elles-mêmes par la suite.

5. Migraine

La migraine est un type de mal de tête susceptible de provoquer des maux de tête. La raison en est que, bien que les symptômes de migraines ressentis par les personnes puissent varier, la douleur ressentie par les personnes souffrant de migraine provient souvent des tempes.

La douleur sera d'abord concentrée dans un temple, puis propagée dans l'autre temple. Si vous ne prenez pas de médicaments, une migraine peut durer de quatre à vingt-quatre heures.

Les autres symptômes de la migraine comprennent la fatigue, la dépression, les nausées, les vomissements, la sensibilité à la lumière ou au son. De plus, vos yeux et votre nez draineront plus d'eau que d'habitude.

6. artérite temporale (Artérite à cellules géantes)

L'artérite temporale est une condition dans laquelle les vaisseaux sanguins qui sont positionnés à l'extérieur de la tête deviennent enflammés. Habituellement, cette condition se caractérise par l'apparition de douleurs persistantes.

Cette douleur sera généralement très, très douloureuse dans la tempe. C'est pourquoi, cette condition peut également causer des maux de tête avant. Même ainsi, cette condition est encore relativement rare chez les personnes de moins de 50 ans.

Signes et symptômes de maux de tête frontaux

La chose que vous ressentirez généralement lorsque vous avez mal à la tête avant est comme si quelqu'un appuyait sur les côtés de la tête dans le haut du devant. La douleur ou la douleur que vous ressentez est légère, modérée à sévère.

De plus, les symptômes que vous ressentez sont également des zones plus sensibles du corps telles que la tête, le cuir chevelu et les muscles des épaules.

Symptômes de céphalée de tension:

• Douleur constante et ressentie partout dans la tête.
• Douleur qui commence souvent au front, aux tempes et à l'arrière de l'œil.
• Sensibilité autour de la tête, du cuir chevelu, du visage, du cou et des épaules.
• Sentez-vous serré ou il y a une pression autour de la tête.

Symptômes des céphalées en grappe:

• Il y a une sensation d'agitation.
• Décharge du nez.
• Le nez se bloque.
• Les yeux deviennent larmoyants et peuvent gonfler.

Symptômes de maux de tête dus aux sinus:

• Le corps est endolori, la tête fait mal et palpite, et ça fait plus mal quand la tête bouge.
• Il y a du liquide dans le nez
• Fièvre accompagnée de congestion nasale.
• Mal aux dents

Symptômes du mal de tête avant dû à une artérite temporale:

Cette seule condition est caractérisée par des maux de tête sévères et récurrents et des douleurs dans la région des tempes. En dehors de cela, d'autres symptômes sont:

• Douleur en mâchant ou en parlant.
• La vision est floue.
• Perte de poids.
• Des douleurs musculaires.
• Le corps se fatigue plus facilement.

Comment gérer efficacement les maux de tête avant

Les maux de tête avant sont susceptibles d'interférer avec le bon déroulement de vos activités quotidiennes. Par conséquent, cette douleur doit être surmontée. Il existe de nombreux traitements alternatifs que vous pouvez faire pour traiter cette maladie.

Habituellement, l'efficacité du traitement de ces maux de tête avant est déterminée en fonction de la cause.

Voici quelques types de traitements pour les maux de tête avant que vous pouvez essayer de faire.

1. Consommation de drogues

Il existe de nombreux choix de médicaments que vous pouvez acheter en vente libre à la pharmacie ainsi que ceux prescrits par un médecin pour soulager les maux de tête. Cependant, chaque cause a un type de médicament différent, comme suit.

• L'ibuprofène et l'acétaminophène sont des analgésiques qui peuvent être utilisés pour les traiter céphalée de tension, migraines et symptômes du rhume et de la grippe qui provoquent une sinusite.
• Les médicaments Triptan, tels que le sumatriptan, peuvent être utilisés pour traiter les migraines et les céphalées aiguës en grappe.
• Bloqueurs de canaux calciques, le topiramate, la mélatonine, l'oxygénothérapie et le lithium peuvent être utilisés pour traiter les céphalées en grappe.
• Les antibiotiques peuvent être utilisés pour traiter les infections bactériennes qui provoquent une sinusite.
• Les antihistaminiques peuvent être utilisés pour traiter les allergies qui peuvent également provoquer une sinusite.
• Les corticostéroïdes peuvent être utilisés pour traiter les céphalées en grappe et l'artérite temporale. Chez les personnes atteintes d'artérite temporale, l'utilisation de ce médicament peut durer un à deux ans, selon la condition.

2. Utilisation de lunettes ou de lentilles de contact

Étant donné que l'une des causes des maux de tête avant est la fatigue oculaire, cette condition peut être surmontée si vous utilisez des lunettes ou des lentilles de contact.

Surtout si la cause de vos yeux fatigués est des affections oculaires telles que l'astigmatisme et des problèmes de vision.

3. Acupuncture

L'acupuncture peut être l'un des analgésiques avant. En particulier, la douleur qui en résulte céphalée de tension. L'acupuncture se fait généralement à l'aide d'une aiguille très fine.

Ces aiguilles sont capables de fournir de la douleur et de l'inconfort. Cependant, on pense que cette technique soulage temporairement la douleur.

4. Massage

Vous pouvez vous masser si vous savez vraiment comment masser correctement et correctement. Cependant, sinon, vous pouvez demander à une personne plus qualifiée de vous aider à soulager les maux de tête avant.

Le massage massant peut en effet vous rendre plus détendu. De plus, le massage peut également réduire le stress et la tension.

Non seulement cela, le massage peut réduire les maux de tête avant s'il est effectué sur les muscles faibles à l'arrière de la tête, du cou et des épaules.

Comment éviter les maux de tête à l'avant

En plus de traiter, vous pouvez également prévenir l'apparition de maux de tête avant. Comment? Bien sûr, il existe de nombreuses façons de procéder, par exemple en modifiant votre style de vie habituel.

Il existe plusieurs modes de vie sains que vous pouvez pratiquer dans votre vie quotidienne pour réduire le risque de maux de tête à l'avant de votre tête.

1. Reposez-vous suffisamment

Essayez de réduire l'habitude de vous coucher tard, car le manque de sommeil peut déclencher des maux de tête, y compris des maux de tête au front.

Imaginez si votre cerveau devait travailler pendant de longues heures et n'avait pas assez de temps pour se reposer. Par conséquent, le sommeil est une activité importante et ne doit pas être sous-estimé.

Couchez-vous à la même heure tous les jours et assurez-vous de dormir suffisamment. Le moment idéal pour dormir pour les adultes est de 6 à 8 heures par jour.

Évitez également le désir de dormir plus longtemps que l'heure idéale car trop de sommeil peut également avoir le même effet de maux de tête.

2. Faites de l'exercice régulièrement

Pour éviter les maux de tête, y compris les maux de tête à l'avant, vous pouvez vous habituer à faire de l'exercice. Cette habitude sera plus fraîche et plus en forme. Vous vous sentez facilement fatigué parce que vous êtes paresseux pour faire de l'exercice.

Vous n'avez pas besoin de faire de l'exercice vigoureux pour rester en forme. Par exemple, vous pouvez faire des sports comme la marche, la natation et le vélo. Faites des activités sportives simples mais routinières.

N'oubliez pas de vous échauffer chaque fois que vous voulez faire de l'exercice. Car un exercice trop lourd et trop rapide peut en fait provoquer des maux de tête, notamment des maux de tête à l'avant.

3. Pratiquez une bonne posture

Presque tout le monde a l'habitude de pratiquer une mauvaise posture.

En fait, s'engager à toujours pratiquer une bonne posture peut réduire les risques de contraction de vos muscles.

Un exemple de bonne posture est de se tenir droit, la tête tournée vers l'avant en position debout. Ensuite, tirez vos abdominaux et vos fesses pour qu'ils ne se relâchent pas.

4. Gérez le stress

Le stress est l'une des causes des maux de tête. Le stress est généralement déclenché par l'accumulation de trop de pensées. Si vous vous sentez stressé à cause des nombreuses choses auxquelles vous devez faire face, essayez de réduire le stress en planifiant.

Par exemple, vous planifiez ce que vous voulez faire ce jour-là et comment bien gérer votre temps.

Si vous pouvez réduire les choses potentiellement stressantes, vous pouvez réduire les risques de stress. Cela évitera automatiquement les maux de tête.

5. Adoptez une alimentation saine

Manger des aliments sains a certainement une myriade d'avantages, y compris la réduction du risque de maux de tête.

De plus, en mangeant des aliments sains, vous pouvez prévenir les problèmes de santé tels que la perte osseuse, l'hypertension artérielle et le diabète.

Ces conditions peuvent conduire à une artérite temporale. Augmentez votre consommation d'aliments sains tels que les fruits et légumes frais, les grains entiers, la viande et le poisson. Limitez votre consommation de sel, de sucre et d'alcool.

6. Réduisez le regard fixé sur l'écran pendant trop longtemps

En plus de causer de la fatigue oculaire, regarder trop longtemps un téléphone portable ou un écran d'ordinateur peut causer des maux de tête au front. Par conséquent, vous devez réduire ces activités.

Si vous êtes obligé de le faire en raison des exigences du travail, faites-le en lui accordant une pause à chaque fois. Par exemple, chaque fois que vous regardez un écran pendant 20 minutes, regardez quelque chose de loin pendant 20 secondes.

Ajustez également l'éclairage de l'écran de votre ordinateur ou de votre téléphone portable afin que vos yeux ne travaillent pas plus fort lorsque vous les regardez.

Ce type de mal de tête ne doit pas être sous-estimé, surtout si la douleur provoque une gêne ou interfère avec les activités quotidiennes.

Si cela se produit, vous devez immédiatement consulter un médecin pour un traitement et un traitement appropriés.