Maux de tête supérieurs, causes et comment les surmonter

Les maux de tête peuvent toucher n'importe quelle partie de la tête, y compris le haut. Généralement, un mal de tête ou des étourdissements au sommet créent une sensation de pression comme si vous portiez un poids lourd sur le dessus de votre tête. Ce qui suit est des informations sur les causes et les moyens de traiter les maux de tête supérieurs.

Qu'est-ce qui cause les maux de tête supérieurs?

Il existe diverses causes qui peuvent déclencher cette condition, qu'il faut savoir pour discuter de la façon de la surmonter. Plusieurs conditions qui peuvent causer des maux de tête supérieurs comprennent:

1. maux de tête de tension (

Les céphalées de tension sont l'une des causes les plus courantes de développement de maux de tête.

Ce mal de tête est généralement inconfortable même s'il n'est pas trop grave. Généralement, la douleur ressentie est comme si la tête était pressée et il y a un fardeau très lourd sur la couronne de la tête. Certaines personnes ressentent même un mal de tête sur la couronne irradiant vers les épaules et le cou.

Les déclencheurs peuvent être des muscles étirés du cou et de l'arrière de la tête, un stress émotionnel, de la fatigue, une posture affalée, ne pas boire suffisamment d'eau, des infections des sinus (sinusite), des yeux fatigués après de longues heures passées à l'ordinateur et un manque de sommeil.

La pression que vous ressentez autour de votre cou rend les muscles de votre cou, de votre visage, de votre mâchoire et de votre cuir chevelu également tendus.

2. Migraine

Les migraines sont une autre cause de maux de tête supérieurs. Lorsque vous ressentez une migraine, vous ressentirez une tête lancinante qui vous fait lentement de plus en plus mal. Cette douleur peut commencer sur le côté de votre tête et se déplacer vers le haut ou vice versa. En fait, cette douleur peut être ressentie à la nuque.

Les autres symptômes que vous pouvez ressentir avec une migraine comprennent des nausées, des mains froides et vous devenez plus sensible à la lumière et aux sons.

Les causes des migraines comprennent les changements hormonaux, les troubles du sommeil, les odeurs trop fortes, le tabagisme et le saut de repas.

Si vous souffrez de migraines, évitez les activités et essayez de vous reposer à la maison. Des mouvements simples tels que marcher ou nettoyer la maison peuvent aggraver la situation, surtout si vous devez faire des activités à l'extérieur.

3. maux de tête de groupe (

Les maux de tête en grappes peuvent également déclencher un mal de tête au sommet. Généralement, ce mal de tête est plus prononcé à l'arrière de la tête. Cependant, la douleur peut irradier et se déplacer jusqu'à la zone de la tête.

La douleur des céphalées en grappe se produit généralement à plusieurs reprises. Certains peuvent même ressentir la douleur huit fois par jour. La douleur que vous ressentez peut culminer après 5 à 10 minutes. Après cela, cette douleur peut durer jusqu'à trois heures.

Lorsque vous en faites l'expérience, vos yeux et votre nez peuvent devenir rouges et enflés du côté de la tête qui fait mal. Non seulement cela, vous pouvez être plus sensible à la lumière, au son et aux odeurs.

4. Manque de sommeil

Moins vous dormez, vous ressentirez de la douleur sur le dessus de la tête. La douleur peut être accompagnée de fatigue et de léthargie pendant les activités.

Non seulement cela, les maux de tête que vous ressentez au sommet peuvent également provenir d'une mauvaise posture pendant le sommeil.

La douleur ou les problèmes de la colonne vertébrale peuvent être plus prononcés lorsque vous dormez, provoquant des maux de tête, en particulier au réveil. La douleur est généralement comme une pression sur le dessus de la tête et la tête est plus lourde que d'habitude. Ces maux de tête sont également connus sous le nom de maux de tête hypniques.

5. Névralgie occipitale

La névralgie occipitale est une douleur qui survient lorsque les nerfs voyageant de la colonne vertébrale au cuir chevelu sont endommagés, irrités ou pincés. Cette condition peut provoquer un mal de dos qui peut irradier vers le haut.

Habituellement, cette condition est suivie de symptômes tels que des douleurs telles que des chocs électriques, et généralement les symptômes s'aggravent lorsque vous bougez.

6.

L'exposition à des températures trop froides peut donner l'impression que le cerveau gèle. Cela peut se produire lorsque vous mangez de grandes quantités de crème glacée ou que vous buvez des boissons très froides.

Quand c'est arrivé gel de cerveau, il est possible que vous ressentiez une douleur au sommet de la tête même si elle ne dure que quelques secondes. Cette douleur disparaîtra immédiatement si la température froide dans la tête disparaît également.

9. L'exercice est trop lourd

Pour certaines personnes, les maux de tête peuvent être déclenchés par des exercices intenses ou des types d'exercice. Oui, un exercice intense exercé en excès a le potentiel de causer des douleurs au sommet de la tête.

Par exemple, lorsque vous exécutez un sprint ou effectuez un mouvement d'exercice répétitif. Par conséquent, avant de faire les exercices, il est préférable de s'échauffer d'abord.

10 Vasoconstriction cérébrale réversible (RCVS)

Cette condition est classée comme rare et survient lorsque les vaisseaux sanguins dans la zone du cerveau se contractent. Cela déclenche également un mal de tête sévère près du sommet de la tête.

S'il n'est pas traité immédiatement, la cause de ce mal de tête peut provoquer un accident vasculaire cérébral ou un saignement dans le cerveau. Certains des symptômes qui peuvent survenir sont une faiblesse sévère, des convulsions et une vision trouble.

La plupart des patients atteints de RCVS guérissent complètement, mais certains ont des lésions cérébrales permanentes. Habituellement, ce mal de tête est le plus fréquent chez les femmes âgées de 20 à 50 ans.

11. Hypertension

L'hypertension ou l'hypertension artérielle peuvent également provoquer des maux de tête dans la zone supérieure. Cela se produit parce que la pression est classée comme sévère dans la région du crâne.

Les maux de tête qui sont ressentis en raison de l'hypertension sont comme si vous tricotiez les cheveux fermement sur le dessus de votre tête. Les autres symptômes qui peuvent être ressentis sont l'essoufflement, la confusion et une vision floue.

12. Prenez trop de médicaments

Lorsque vous avez mal à la tête, vous pouvez avoir tendance à prendre des médicaments pour soulager la douleur. Cependant, la surutilisation de médicaments contre les maux de tête peut également causer des maux de tête.

Par conséquent, si vous ressentez un mal de tête, évitez d'utiliser le médicament régulièrement. De plus, si le médicament n'est pas obtenu sur ordonnance d'un médecin. La raison en est qu'il existe des médicaments contre les maux de tête qui peuvent être achetés librement dans les pharmacies. Pour cela, soyez prudent dans l'utilisation de ces médicaments.

13. Yeux fatigués, mauvaise posture et autres facteurs

Quand on regarde en arrière, il s'avère qu'il existe également d'autres facteurs qui provoquent des maux de tête au sommet, tels que la fatigue des yeux, une mauvaise posture, des grincements de dents et des tensions dans les muscles au-dessus de la tête.

Surtout si vous avez une blessure physique dans cette zone et que la douleur se propage pour devenir un mal de tête.

Signes et symptômes de maux de tête en fonction de la cause

Si vous connaissez déjà les signes et les symptômes, vous pouvez faire des choses qui peuvent les résoudre. Les symptômes suivants sont des symptômes de douleur dans la zone au-dessus de la tête en fonction de leur cause.

Symptômes de céphalées de tension

Les maux de tête causés par la tension sont fréquents. Les symptômes de maux de tête que vous ressentirez généralement comprennent:

• Pression et douleur autour de la tête.
• Douleur dans le cou, au-dessus des sourcils et à l'arrière de la tête mais pas comme une migraine.
• Souvent, la douleur est constante et il y a une sensation de pression.
• La douleur qui vient atteint progressivement son intensité maximale.

Les symptômes des maux de tête causés par les migraines

• La tête supérieure est aussi lourde et palpitante.
• Vertiges et nausées.
• Sensibilité assez forte à la lumière et au son.
• La température sur les mains était plus fraîche que d'habitude.

Symptômes de maux de tête causés par des céphalées en grappes

• Douleur qui vient soudainement d'un côté. Souvent à l'arrière de l'œil.
• Douleurs ou courbatures intenses.
• Rhumes accompagnés de congestion nasale.
• Les yeux deviennent larmoyants et ils font également mal.

Symptômes de maux de tête causés par la névralgie occipitale

• Douleur dans le dos ou au sommet de la tête comme une corde raide attachée.
• Peut-être que vous ressentirez des picotements.
• Cela ressemblera à une secousse et une douleur choquantes.
• Douleur sourde.
• Les symptômes augmentent avec le mouvement.

Symptômes de douleur à la tête causés

• Une douleur vive.
• Douleur intense au sommet de la tête et ne dure que quelques secondes.

Symptômes de douleur à la tête dus à une utilisation excessive du médicament

Selon la clinique Mayo, voici quelques-uns des symptômes qui peuvent apparaître:

• Apparaît presque tous les jours, surtout lorsque vous vous réveillez juste le matin.
• Après avoir pris l'analgésique, l'état s'est amélioré mais la douleur est revenue.

Non seulement cela, cette condition est également accompagnée de divers autres symptômes, par exemple:

• La nausée.
• Difficulté à se concentrer.
• Problèmes de mémoire.
• Facile de se mettre en colère.

Comment faire face aux maux de tête supérieurs

Vous pouvez faire face aux maux de tête qui se sentent au sommet en prenant certains médicaments ou en faisant des médecines alternatives.

En règle générale, les moyens de traiter la douleur dépendent de la cause du mal de tête que vous ressentez. Ce qui suit est une explication complète qui doit être connue.

1. Prendre des médicaments contre les maux de tête

Une façon possible de soulager les maux de tête supérieurs consiste à prendre des médicaments tels que le paracétamol, l'ibuprofène, l'aspirine et le naproxène pour soulager la douleur.

Cependant, lorsque vous utilisez l'un de ces médicaments, assurez-vous de suivre les instructions d'utilisation figurant sur l'emballage. Autrement dit, pour éviter les maux de tête résultant de la surutilisation de médicaments, utilisez les médicaments contre les maux de tête à bon escient et ne violez pas les règles.

De plus, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin pour savoir quel médicament convient le mieux à la céphalée que vous rencontrez. La raison en est que certains types de médicaments ne peuvent pas être pris en même temps.

2. Changer de régime

Outre l'utilisation de médicaments contre les maux de tête, vous pouvez également modifier votre alimentation. Essayez d'adopter une alimentation saine, en évitant notamment les aliments et les boissons contenant de la caféine.

Même si certains médicaments contre les maux de tête contiennent également de la caféine, vous devez quand même réduire votre consommation de caféine, car cela peut aggraver votre état ou votre douleur.

Essayez également de perdre du poids si vous êtes obèse. En fait, l'augmentation du poids corporel peut également augmenter l'incidence des maux de tête supérieurs et des migraines.

De plus, l'obésité peut également augmenter le risque d'une personne de souffrir de maux de tête épisodiques qui peuvent se transformer en maux de tête chroniques.

3. Changer les modes de vie

Vous pouvez également essayer de réduire la douleur dans la zone au-dessus de votre tête en minimisant les activités ou les activités qui déclenchent le stress.

En fait, augmentez les activités qui peuvent vous rendre plus détendu, par exemple en faisant du yoga ou en faisant de l'exercice régulièrement. Les sports que vous pouvez pratiquer sont la natation, le vélo et la marche.

De plus, assurez-vous d'avoir besoin de suffisamment de sommeil. Cela signifie que vous dormez à l'heure idéale du coucher pour les adultes. Parce que le manque de sommeil peut provoquer des maux de tête.

Comment prévenir les maux de tête au sommet

Pour les adultes, l'apparition de maux de tête est en effet une chose courante. Cette condition ne peut être niée qu'elle peut survenir tous les mois. Même s'il existe plusieurs moyens efficaces pour y faire face, n'oubliez pas que vous pouvez également prévenir les maux de tête, tels que:

• Maintenez et enregistrez votre régime alimentaire, quels médicaments sont consommés et quels sports sont pratiqués.
• Maintenez la posture et n'oubliez pas d'étirer vos muscles pour que votre corps ne se raidisse pas. Assurez-vous également de toujours pratiquer la bonne posture, que vous soyez debout, assis ou couché. Avec une mauvaise posture, vous pouvez augmenter votre risque de ressentir des douleurs dans la zone au-dessus de votre tête ou d'autres types de maux de tête.
• Mangez des aliments sains et faites de l'exercice régulièrement. Une autre chose à retenir est de faire attention à votre horaire de repas pour le garder régulier.
• Aussi, gardez votre consommation d'eau pour ne pas vous déshydrater.