Le vertige peut être traité rapidement avec la manœuvre d'Epley.

Le vertige peut être immédiatement paralysant et vous rendre impuissant. Le vertige est souvent décrit comme une sensation de rotation et de flottement. Vous sentirez votre propre corps ou le monde qui vous entoure tourner de manière aléatoire et irrégulière lorsque le vertige survient soudainement. Cette sensation peut provoquer des étourdissements extrêmes, des bourdonnements d'oreilles et des nausées et vomissements sévères. Les symptômes de vertige peuvent être résolus immédiatement en prenant un médicament spécial contre les vertiges. Mais vous devez également maîtriser des techniques spéciales pour faire face au vertige, si un jour vous oubliez d'apporter des médicaments ou des médicaments que vous ne pouvez pas atteindre une fois que la maladie est réapparue. L'une des manœuvres efficaces pour traiter le vertige est la manœuvre d'Epley.

Qu'est-ce que la manœuvre d'Epley?

La manœuvre d'Epley est un ensemble de mouvements pour traiter les symptômes du vertige de type vertige paroxystique positionnel bénin (VPPB).

Le vertige de type BPPV se produit lorsque la position de la tête change, de sorte qu'elle produit un liquide cristallin spécial appelé canalite dans le conduit auditif interne, ce qui vous aide à maintenir l'équilibre. Lorsque vous changez rapidement de position (comme vous coucher ou vous asseoir), les cristaux dans l'oreille changent de position, provoquant une sensation de rotation appelée vertige. Le BPPV est un type de vertige assez courant. Environ 17 pour cent du total des cas de vertige sont causés par le VPPB.

Cette manœuvre vise à corriger la position de la tête en fonction de la force de gravité afin que les symptômes du vertige puissent disparaître d'eux-mêmes, sans prise de médicaments. Cette position peut ramener le liquide dans l'oreille à la normale. La manœuvre d'Epley est efficace pour guérir plus de 90% des cas de vertige dus au VPPB. La recherche ne montre aucun effet secondaire de cette thérapie.

Compte tenu de son objectif très spécifique, la manœuvre d'Epley n'est pas recommandée pour traiter tout type de vertige autre que le VPPB. Par conséquent, vérifiez d'abord avec votre médecin quelle est la cause exacte de votre vertige avant d'effectuer cette manœuvre.

Guide pour effectuer la manœuvre d'Epley pour traiter les symptômes du vertige

La manœuvre d'Epley est considérée comme sûre, efficace et efficiente dans la manipulation du BPPV. Vous pouvez effectuer la manœuvre d'Epley vous-même à la maison, mais elle sera plus efficace si vous avez déjà été guidé par un médecin.

Voici un guide général de la manœuvre d'Epley que les médecins enseignent habituellement:

Si la source du vertige vient du côté de l'oreille gauche:

• Asseyez-vous sur le bord du lit, les jambes droites devant vous. Inclinez votre tête de 45 ° vers la gauche (ne touchez pas l'épaule). Placez un oreiller doux sous vous de sorte que lorsque vous vous allongez, l'oreiller se glisse entre vos épaules plutôt que sous votre tête.
• D'un mouvement rapide, allongez-vous (la tête sur le lit mais toujours inclinée à 45 °). L'oreiller doit être sous l'épaule. Votre tête penchera légèrement sur le bord de l'oreiller. Attendez 30 à 120 secondes pour que les symptômes de vertige cessent.
• Inclinez votre tête de 90 ° vers la droite sans la soulever. Attendez 30 à 120 secondes.
• Changez la position de votre tête et de votre corps sur le côté droit, de manière à regarder le sol. Attendez 30 à 120 secondes pour que les symptômes disparaissent.
• Si le vertige provient de l'oreille droite, inversez les instructions ci-dessus.

Après cela, changez votre dernière position très, très lentement en une position assise ou couchée confortable. Mais restez au lit pendant quelques minutes. Rappelles toi: des mouvements rapides et brusques peuvent provoquer la réapparition des symptômes.

Pendant les pauses pour récupérer, soutenez votre tête avec 2 à 3 oreillers afin que votre tête soit dans une position à 45 degrés. Si les symptômes ne disparaissent pas après une série de ces manœuvres, vous pouvez recommencer depuis le début.