6 Causes de l'anxiété et comment les parents peuvent y faire face

L'inquiétude et l'anxiété n'arrivent pas seulement aux parents, les enfants ressentent aussi cela. Cependant, les choses qui préoccupent les enfants et leurs parents sont différentes. L'inquiétude chez les enfants affectera leur humeur et leurs activités quotidiennes. Pour surmonter cela, les enfants ont besoin de l'aide et du soutien de leurs parents. En fait, quelles sont les choses qui angoissent les enfants? Comment les parents gèrent-ils cela? Consultez les critiques suivantes.

Qu'est-ce qui cause les enfants anxieux?

Si votre tout-petit est anxieux, vous pouvez peut-être le dire tout de suite car cela se voit généralement dans sa vie quotidienne. Les enfants deviennent plus calmes ou ne semblent pas enthousiastes dans leurs activités. Si l'anxiété ressentie par votre tout-petit n'est pas excessive, les parents peuvent certainement la gérer eux-mêmes. Cependant, si la cause de l'enfant est plus complexe et plus grave, vous pouvez avoir besoin de l'attention et de l'aide d'un médecin ou d'un psychologue pour la surmonter.

Avant de savoir comment gérer l'anxiété chez les enfants, il est préférable de savoir ce qui en est la cause. Voici des choses qui angoissent les enfants, telles que:

1. Inquiet de sa performance

Parce que tous les enfants veulent rendre leurs parents fiers de leurs réalisations à l'école. Si vous connaissez le problème des notes scolaires, la difficulté de l'enfant à comprendre la leçon ou l'échec du test, vous pouvez l'aider en faisant venir un tuteur à la maison pour l'aider à améliorer ses performances à l'école.

Suggérer des idées aux enfants pour qu'ils étudient en groupe avec des amis peut également les aider à susciter leur enthousiasme. Cela transforme la pensée des enfants inquiets ou anxieux de l'échec en motivation à apprendre.

2. Combattez avec des amis

Les problèmes qui surviennent entre amis inquiètent parfois les enfants. Ils réfléchiront à la façon de traiter avec leur ami demain, quand ils se réconcilieront ou comment se faire de nouveaux amis. Cela réduira l'enthousiasme des enfants à aller à l'école.

Ouvrir des conversations avec les enfants à ce sujet peut les aider à obtenir des suggestions de votre part. Faites comprendre que n'importe qui peut faire une erreur et mettre fin au combat, c'est se pardonner. Cela peut prendre du temps, mais l'enfant redeviendra naturellement familier avec ses amis.

3. Être victime de violence (intimidation)

Les enfants peuvent recevoir ce traitement verbalement ou physiquement. Vous devez apprendre à votre enfant à faire la distinction entre un mauvais comportement à éviter et un bon comportement à faire. Cela empêche les enfants de devenir victimes ou auteurs d'intimidation. Lorsque cela se produit, vous, en tant que parent, avez besoin de l'aide de l'école pour faire face à l'intimidation le plus rapidement possible. Parce que l'intimidation peut causer des traumatismes aux enfants et affecter la santé mentale des enfants.

4. Déménagement ou changement d'école

Déménager ou changer d'école oblige les enfants à essayer à nouveau de s'adapter. Vous pouvez inviter les enfants à jouer dehors, présenter aux enfants d'autres voisins du même âge et ayant la même école. Cela permet aux enfants de se faire plus facilement au moins un nouvel ami dans leur nouvel environnement. Recommander aux enfants de participer à des activités parascolaires aide également les enfants à explorer et à s'adapter.

5. L'état du corps de l'enfant

La forme du corps affecte l'état psychologique de l'enfant. Les enfants qui ont tendance à être trop maigres ou trop gros reçoivent généralement des surnoms spéciaux, par exemple «le gros» ou «le mince». Vous ne devriez pas l'appeler par ce surnom. Pour changer l'état de son corps, vous devrez peut-être changer le régime alimentaire de l'enfant ou l'inviter à faire du sport ensemble.

6. Problèmes familiaux et changements

Tous les changements et problèmes qui surviennent dans la famille peuvent déranger les enfants, par exemple le divorce ou la perte de membres de la famille. Vous devez vous rapprocher de l'enfant, toujours montrer une bonne relation devant l'enfant, expliquer le divorce ou l'abandon de ses proches et apprendre à l'enfant à accepter le changement.

Comment gérer l'anxiété chez les enfants?

Si l'anxiété chez les enfants n'est pas résolue, elle peut devenir stressante. Cela peut affecter la santé de son corps. Vous devez faire attention aux symptômes importants liés aux troubles anxieux chez les enfants. Cela peut être caractérisé par une anxiété excessive et incontrôlée chez l'enfant. Consultez immédiatement un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement ou des mesures préventives appropriées.

Il existe de nombreux conseils que les parents peuvent suivre pour surmonter les inquiétudes ressenties par les enfants, comme l'explique Kids Health, à savoir:

Comprenez les causes

En regardant le comportement de l'enfant, les parents peuvent être en mesure de deviner quelle est la cause de l'anxiété de l'enfant. Mais pour être sûr, peut-être que les parents ont juste fait de petites conversations. Demandez à l'enfant qui le rend anxieux et notez-le. Ceci est fait pour permettre aux parents de gérer plus facilement les peurs et les inquiétudes qui surviennent chez les enfants.

Montrez votre inquiétude

En montrant de l'inquiétude, il ne s'agit pas seulement de donner un coup de main à l'enfant pour surmonter ses inquiétudes, mais aussi de lui apporter un soutien et de montrer que vous comprenez ses sentiments. Donnez à l'enfant une compréhension lorsque l'enfant comprend mal quelque chose et montre la meilleure façon de le résoudre.

Mais impliquez toujours l'enfant pour qu'il exprime son opinion sur la résolution des problèmes. Être près de vous procure également du réconfort à l'enfant afin de réduire son anxiété ou son inquiétude.