Table des matières:
- Maux de tête, l'effet de boire du café qui se produit souvent
- Non seulement cela déclenche des maux de tête, mais boire du café peut aussi être un remède
- Alors, comment éviter les effets de la consommation de café?
Le «café» est une routine quotidienne incontournable pour les amateurs de café. Cette habitude est considérée comme améliorant ambiance jusqu'à une journée complète. Cependant, de nombreuses personnes se plaignent que les effets de la consommation de café peuvent déclencher des maux de tête, mais peuvent également traiter les maux de tête. Alors, lequel est correct, fait des maux de tête ou soigne les maux de tête? Allez, découvrez la réponse dans la revue suivante.
Maux de tête, l'effet de boire du café qui se produit souvent
Le café est souvent associé à des maux de tête en raison de sa teneur en caféine. C'est parce que vous ressentez inconsciemment une dépendance à la caféine lorsque vous buvez fréquemment du café. L'effet de boire du café comme celui-ci survient lorsque le corps s'est adapté à la teneur en caféine du café.
Lorsque vous arrêtez soudainement de consommer du café, par exemple un jour où vous consommez une tasse de café et que vous ne consommez pas du tout de café, votre corps subira des changements soudains. Cela peut déclencher l'apparition de symptômes de maux de tête.
Un mal de tête lancinant qui se propage est une caractéristique du sevrage soudain de la caféine. Cette condition est causée par la caféine qui rétrécit les vaisseaux sanguins entourant le cerveau. Désormais, lorsque la caféine n'est pas disponible, les vaisseaux sanguins s'agrandissent. Finalement, un mal de tête est apparu.
En outre, rapporté par WebMD, la caféine peut également provoquer des maux de tête de rebond, qui sont des maux de tête récurrents dus à une consommation excessive d'une substance, par exemple la consommation de caféine.
Non seulement cela déclenche des maux de tête, mais boire du café peut aussi être un remède
Cité de Live Science, Dr. Todd D. Rozen, directeur du Geisinger Headache Center, a déclaré que "la caféine peut être un déclencheur et guérir les maux de tête".
Oui, il s'avère que les maux de tête causés par un arrêt soudain de la caféine peuvent être guéris à nouveau avec de la caféine. Lorsque des maux de tête surviennent, le corps libère de l'adénosine qui provoque une hypertrophie des vaisseaux sanguins, provoquant de la douleur. Les vaisseaux élargis se rétréciront à nouveau en présence de caféine.
Dr. Kathleen Digre, directrice de la division des maux de tête et de neuro-ophtalmologie de l'Université de l'Utah, soutient que la caféine associée à des analgésiques, tels que l'acétaminophène, l'aspirine, l'ibuprofène, l'indométacine et l'ergotamine, peut améliorer les performances des médicaments dans le traitement des maux de tête. Cependant, il convient de souligner que tous les médicaments ne peuvent pas être associés à la caféine.
La combinaison d'analgésiques et de caféine pour traiter les maux de tête peut ne pas fonctionner pour tout le monde car tout le monde ne réagit pas aux mêmes médicaments que les autres.
Les effets secondaires peuvent provoquer un reflux acide ou des problèmes digestifs et aggraver les maux de tête en raison de la caféine supplémentaire qui est supérieure à la dose appropriée.
Alors, comment éviter les effets de la consommation de café?
Les maux de tête peuvent être l'effet de la consommation de café que vous ressentez souvent aujourd'hui. Par conséquent, vous devez faire attention à votre consommation de caféine par jour à partir du café que vous consommez. Si vous prévoyez de réduire votre consommation de caféine, il est préférable de ralentir. Commencez à réduire la caféine progressivement au fil du temps, pas soudainement, cela provoquera un mal de tête.
Un autre effet de la consommation de café qui peut survenir est les troubles du sommeil qui, bien sûr, affecteront votre état de santé général, y compris ils peuvent déclencher des maux de tête. Il vaut donc mieux éviter de boire du café juste avant de se coucher. Commencez à adopter un bon rythme de sommeil et à manger des aliments qui peuvent soulager les symptômes de maux de tête et à boire beaucoup d'eau.
Ensuite, faites attention à votre alimentation et réduisez le stress que vous avez, par exemple en faisant de la méditation. Si le mal de tête survient à plusieurs reprises, consultez votre médecin pour connaître la cause du mal de tête que vous ressentez et obtenir le bon traitement.
