Un régime au chili peut-il amincir rapidement le corps? apparemment pas prouvé!

Il y a quelque temps, la célèbre chanteuse des États-Unis (US) Beyoncé Knowles, a révélé les secrets de l'alimentation obtenus auprès de son médecin personnel. Beyoncé admet que le secret de sa puissante perte de poids vient d'un régime de piments et d'autres ingrédients tels que le jus de citron ou le vinaigre de cidre de pomme.

Sans surprise, de nombreuses personnes ordinaires affluent pour concocter et consommer les ingrédients du régime chili popularisés par Beyoncé. Alors est-il vrai que le régime chili est sûr et bon pour les ingrédients de perte de poids? Considérez d'abord les faits suivants.

Quel est le régime au chili?

Le régime au chili (piment) est une combinaison de poudre de chili (vous pouvez également utiliser de la poudre de paprika épicée), de jus de citron ou de vinaigre de cidre de pomme. On pense que ce régime est un liquide détox puissant pour perdre du poids et accélérer la combustion des graisses.

Le piment de Cayenne ou sa poudre est connu pour jouer un rôle dans l'accélération du métabolisme dans l'organisme. Selon la biologiste Helen Kollias, citée dans LiveScience, la teneur en capcaisine du poivre de Cayenne peut stimuler une hormone qui accélère votre rythme cardiaque et votre respiration. De cette façon, votre corps brûlera plus de calories.

Pendant ce temps, on pense que le jus ou le jus de citron est capable de ramollir rapidement les aliments que vous mangez en matières fécales. La raison en est que le jus de citron est rapidement absorbé par le corps.

Boire du jus de citron et de piment plusieurs fois par jour est considéré comme une solution pour supprimer la faim et supprimer l'appétit. On dit également que cette herbe est capable de faire en sorte que le corps élimine les toxines et les déchets dans le corps. Ce processus est connu sous le nom de désintoxication. Par conséquent, votre corps peut devenir mince rapidement.

Y a-t-il des dangers à consommer les ingrédients du régime chili?

Même si les piments eux-mêmes sont l'un des aliments les plus riches en nutriments, cela ne signifie pas que le régime du chili est totalement sans danger pour tout le monde. La raison en est que le piment n'a pas été prouvé efficace pour perdre du poids. Pourquoi ça? Au lieu d'être efficace pour perdre du poids, le régime au chili augmente en fait les risques pour la santé.

1. Vous pouvez souffrir de malnutrition

Selon Susan Moores, de l'American Dietetic Association, le jus de citron et de piment dans cet ingrédient de régime ne contient pas beaucoup de nutriments. Si vous remplacez les aliments par ces ingrédients diététiques, vous courez également le risque de souffrir de malnutrition.

Cela peut entraver votre processus de perte de poids. La raison en est que les personnes dont le corps est sous-alimenté ont tendance à être plus rapides et à avoir envie d'aliments riches en calories.

2. Les humeurs deviennent inconstantes

En plus d'un corps sous-alimenté, Susan Moores craint que les personnes suivant ce régime en fassent l'expérience ambiance ou une humeur instable. Par exemple, les personnes à la diète s'ennuient rapidement, sont irritables, ont de la difficulté à se concentrer et peuvent éprouver des maux de tête. Même Beyoncé elle-même a admis que pendant ce régime, elle devient plus facilement irritable.

Ce n'est que naturel, les carences nutritionnelles peuvent en effet affecter l'état émotionnel d'une personne. Votre humeur ou vos émotions sont régulées dans le cerveau. Pendant ce temps, pour fonctionner correctement, le cerveau a besoin d'une nutrition complète. Par exemple, à partir de bonnes graisses, protéines et minéraux. Si vous suivez un régime au chili et réduisez votre apport nutritionnel, bien sûr, votre cerveau ne fonctionne pas correctement et vos émotions se désagrègent.

3. Son effet détox est discutable

David Dahlman, un nutritionniste américain, a déclaré que ce régime n'était pas dangereux. Mais pour les problèmes de désintoxication, ce régime peut être considéré comme un échec. Veuillez noter que la désintoxication fonctionne en digérant les nutriments qui sont consommés, filtrés par le foie, puis excrétés par les matières fécales ou l'urine.

Pendant ce temps, selon Dahlman, ce régime au piment ne fournit pas les nutriments nécessaires au foie pour faire son travail. Par conséquent, un régime qui ne fournit pas une variété de nutriments et de nutriments, même sous forme de désintoxication, n'est sans doute pas bénéfique pour le corps.

4. Un autre danger qui peut avoir un impact immédiat après avoir fait le régime au chili

Ma gorge brûlait. Lorsque vous consommez un liquide au goût épicé et aigre, il peut vous brûler la gorge. Si vous ressentez cet effet, vous devez immédiatement neutraliser la sensation de brûlure en buvant un verre de lait ou de yaourt. Un verre de lait ou de yaourt peut aider la capsaïcine des piments à s'éloigner des récepteurs nerveux pour réduire la sensation de brûlure.

Irritation de la peau. Ne vous méprenez pas, la poudre de chili ou le chili que vous utilisez dans votre alimentation peuvent irriter votre peau. Surtout si cette substance capcaisine touche les yeux, le nez ou d'autres parties sensibles. Faites attention de ne pas laisser les piments toucher vos yeux, votre nez, votre bouche ou d'autres parties sensibles du corps. Surtout après avoir cuisiné avec des piments ou avoir préparé une concoction diététique au chili.

Peut être toxique pour le corps. La teneur élevée en capsaïcine des piments peut avoir un effet néfaste sur le corps. Entre autres, ils peuvent créer et inhiber la production de certains neurotransmetteurs. Au pire, ce régime peut nuire à vos intestins et à votre digestion.