Causes des maux de tête en général qui doivent être connues

Les maux de tête sont une plainte de douleur courante et peuvent arriver à n'importe qui. Presque tout le monde dans le monde, y compris vous, a eu les symptômes d'un mal de tête au moins une fois dans sa vie. Bien que presque tous aient ressenti, les causes des maux de tête qui surviennent peuvent être différentes. Alors, qu'est-ce qui cause les maux de tête?

Le mécanisme du mal de tête

Les maux de tête sont causés par l'activation des nerfs douloureux de votre tête. Cette activation des nerfs douloureux peut survenir en raison d'une activité chimique dans le cerveau, de problèmes avec certaines structures ou parties de votre tête, de troubles dans d'autres parties de votre corps ou d'une combinaison de ces facteurs. Pendant ce temps, rapporté par Better Health Channel, les structures ou parties de la tête qui rencontrent souvent des problèmes comprennent:

• Muscles et cuir chevelu.
• Nerfs de la tête et du cou.
• Vaisseaux sanguins artériels menant au cerveau.
• La muqueuse des oreilles, du nez et de la gorge.
• Les sinus, qui sont des cavités remplies d'air dans la tête et font partie du système respiratoire.

Parfois, ces parties de la tête subissent une inflammation, une irritation, une tension ou d'autres changements qui stimulent ou exercent une pression sur les nerfs environnants. Ces nerfs envoient ensuite des messages de douleur au cerveau, et éventuellement des maux de tête se développent.

Les changements dans ces parties de la tête peuvent être déclenchés par diverses choses. Les déclencheurs qui causent ces maux de tête peuvent différer d'une personne à l'autre, selon le type de mal de tête ressenti.

D'une manière générale, les maux de tête sont divisés en deux types, à savoir les maux de tête primaires et les maux de tête secondaires. Alors, quelles sont les causes des maux de tête basés sur ces types? Voici l'explication complète.

Principales causes des maux de tête

Certains types de maux de tête primaires comprennent les céphalées en grappes, les céphalées de tension (céphalée de tension), migraines et maux de tête hypniques.

Les maux de tête primaires sont généralement causés par l'activité des hormones produites par le cerveau, des problèmes avec les nerfs ou les vaisseaux sanguins qui entourent le crâne ou des troubles des muscles de la tête et du cou. Ce type de mal de tête n'est pas un signe ou un symptôme d'une maladie ou d'un trouble particulier du corps.

Dans ce type, des facteurs génétiques peuvent être un facteur contributif. De plus, un mode de vie malsain peut également déclencher ce type de mal de tête. Voici quelques modes de vie qui peuvent déclencher ou causer des maux de tête primaires:

• Consommer trop souvent d'alcool

L'alcool peut déclencher des maux de tête immédiatement ou après une consommation prolongée. En effet, l'éthanol (le principal ingrédient de l'alcool) est un diurétique naturel qui fait perdre au corps des sels, des vitamines et des minéraux importants. En conséquence, le corps se déshydrate et les produits chimiques dans le cerveau peuvent se déséquilibrer, ce qui peut entraîner des maux de tête pendant des heures ou des jours.

Une consommation excessive d'alcool peut provoquer certains types de maux de tête pimer, à savoir les migraines et les céphalées en grappes (maux de tête). Les patients souffrant des deux types de maux de tête peuvent récidiver s'ils consomment de l'alcool, même en petites quantités.

• Aliments

Les aliments fumés (y compris les viandes fumées et transformées), marinés, séchés ou les aliments qui ont été chauffés plusieurs fois, contiennent certains produits chimiques qui peuvent causer des maux de tête, en particulier ceux qui apparaissent juste après avoir mangé. Fromage, dinde et chocolat noir (chocolat noir) contiennent également des produits chimiques qui peuvent causer des maux de tête chez certaines personnes, en particulier comme cause de migraines.

De plus, certaines personnes peuvent également être sensibles ou sujettes aux maux de tête lorsqu'elles mangent certains aliments. Cleveland Clinic mentionne que plusieurs aliments et boissons souvent signalés comme déclencheurs de maux de tête, à savoir les noix, les oignons, les avocats, les yaourts, les conserves, les boissons contenant de la caféine (café, thé), les aliments contenant des édulcorants artificiels ou MSG, et ainsi de suite.

De plus, les maux de tête peuvent également être déclenchés par des boissons trop froides, comme de l'eau glacée ou de la crème glacée. Les maux de tête surviennent lorsqu'une température froide touche soudainement le toit de votre bouche et l'arrière de votre gorge. Cependant, gardez à l'esprit que tout le monde n'est pas sensible à ces aliments, car il est important de reconnaître les déclencheurs de maux de tête en vous.

• Mauvaises habitudes de sommeil

Un horaire de sommeil irrégulier peut être l'une des causes des maux de tête. Beaucoup de gens «réagissent» au fait de se lever tard pendant la semaine en se réveillant tard le week-end. Secrètement, cela pourrait être l'une des causes de vos maux de tête récurrents fréquents.

Des horaires de réveil et d'aller au lit irréguliers peuvent perturber le rythme circadien du corps, ce qui provoque alors des maux de tête qui apparaissent soudainement. Par conséquent, il est préférable de rester éveillé à la même heure tous les jours, y compris le week-end, pour garder votre rythme circadien constant.

• Mauvaise posture

Une mauvaise posture peut être à l'origine de maux de tête, en particulier de céphalées de tension. Les postures affaissées en position debout ou assise pendant de longues périodes peuvent entraîner l'étirement et la tension des muscles autour du cou, du haut du dos et des épaules.

Un mal de tête dû à une tension musculaire est généralement une douleur lancinante à la base du crâne. Par conséquent, vous devez être capable de vous habituer à appliquer une bonne posture.

• Sauter les repas

Sauter des repas, y compris un régime trop strict, peut également être l'un des déclencheurs de maux de tête. La raison en est que cela peut faire chuter votre taux de sucre dans le sang trop bas pour que des maux de tête puissent survenir. De plus, un faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie) peut également survenir en raison de plusieurs autres facteurs liés à des changements alimentaires, tels que la consommation d'aliments riches en sucre ou le jeûne.

• Stress

Le déclencheur le plus courant des maux de tête est le stress, en particulier les céphalées de tension. Dans cette condition, le cerveau libère certains produits chimiques qui provoquent des changements dans vos vaisseaux sanguins.

Au fil du temps, cette condition peut entraîner de l'anxiété, de l'anxiété, de la dépression ou de la fatigue mentale, qui peuvent toutes entraîner des maux de tête. De plus, le stress peut également provoquer des troubles du sommeil qui peuvent également être un déclencheur pour une tête.

• En colère

Lorsque vous êtes en colère, les muscles de la nuque et du cuir chevelu se resserrent, provoquant une sensation comme une bande serrée enroulée autour de votre tête. Cette sensation est le signe que vous ressentez des maux de tête, en particulier des céphalées de tension.

• Fumée

Le tabagisme est également un mauvais mode de vie qui peut déclencher des maux de tête, tant chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. La nicotine, une substance présente dans le tabac, serait la cause des principaux maux de tête, en particulier les céphalées en grappe et les migraines. Bahlan, le tabagisme peut également augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral chez les personnes souffrant de migraine.

Causes des maux de tête secondaires

Les maux de tête secondaires sont généralement le symptôme d'un autre problème de santé qui stimule les nerfs à être plus sensibles à la douleur. Cela signifie que ces maux de tête peuvent initialement être causés par des conditions autres que des problèmes de structure du crâne ou de la tête.

Il existe de nombreux problèmes de santé qui peuvent causer des maux de tête, à savoir:

• Infection des sinus.
• Glaucome.
• Grippe (grippe).
• Accident vasculaire cérébral.
• La coagulation du sang.
• Empoisonnement au monoxyde de carbone.
• Tumeur au cerveau.
• Hypertension artérielle.
• Blessure à la tête.
• Inflammation du cerveau (encéphalite).
• Méningite.
• Infection de l'oreille.
• Problèmes de dents.
• Anévrisme cérébral.
• Troubles mentaux, tels que la dépression ou les troubles anxieux.

De plus, la tête secondaire peut être déclenchée par un certain nombre d'autres facteurs externes qui ne posent pas de problème en raison de certaines maladies, telles que:

• Prenez trop souvent des médicaments contre les maux de tête

Une utilisation excessive de médicaments contre les maux de tête peut en fait avoir un effet boomerang. Cette condition s'appelle un mal de tête rebond, qui commence généralement le matin et dure toute la journée. Il peut également provoquer d'autres symptômes tels que des douleurs au cou, de l'agitation, une congestion nasale et des troubles du sommeil.

• Déshydratation

La déshydratation est une condition lorsque le corps n'a pas un apport hydrique suffisant. Cela provoque la contraction du cerveau en raison du manque d'oxygène, provoquant de la douleur. La déshydratation est également l'une des causes des maux de tête chez les personnes à jeun et peut survenir dans diverses zones de la tête, y compris des maux de tête à l'arrière, à l'avant ou dans toutes les parties.

Divers déclencheurs ou autres causes de maux de tête

Outre les causes ci-dessus, d'autres facteurs, y compris l'environnement, peuvent également déclencher des maux de tête. Voici quelques-uns de ces facteurs:

• Changements de temps

Pour certaines personnes, les changements de temps, y compris le temps froid, la pluie ou l'augmentation des températures, peuvent causer des maux de tête. La raison en est que les changements climatiques peuvent provoquer un déséquilibre des produits chimiques, y compris la sérotonine, et l'électricité dans le cerveau, ce qui peut irriter les nerfs et provoquer des maux de tête.

En dehors du temps froid, l'eau froide que vous utilisez pour la douche ou le shampoing peut également causer des maux de tête. Lorsque vos cheveux sont mouillés suite à une exposition à de l'eau froide, votre cerveau pense que votre corps est attaqué par l'hypothermie. En conséquence, les mêmes symptômes de maux de tête apparaissent chez les personnes atteintes d'infections des sinus.

• Regarder l'écran du gadget

Regarder un écran d'ordinateur, une télévision, une tablette, un téléphone portable ou un jeu vidéo pendant une longue période peut provoquer des maux de tête. La raison en est que cette habitude peut provoquer une fatigue et une tension du corps, y compris des yeux fatigués. Quant à ces choses, il y a des facteurs dans l'apparition de maux de tête.

• Trop longtemps au soleil

Des activités trop longues sous le soleil brûlant peuvent directement causer des maux de tête. En fait, voir l'éblouissement du soleil ou simplement son reflet peut déclencher des maux de tête chez certaines personnes.

En effet, la lumière brillante réfléchie dans l'œil stimule le thalamus, la partie du cerveau qui envoie des signaux de douleur à votre corps pour causer de la douleur.

• Poids

Le facteur de poids qui n'est apparemment pas idéal peut être à l'origine de maux de tête. Basé sur une étude publiée dans la revue Neurology, une personne en surpoids (obèse) ou moins susceptible de souffrir de maux de tête, en particulier de migraines. On pense que cela est un facteur de libération de produits chimiques par le tissu adipeux.

Dans d'autres études, il a été déclaré que l'obésité peut également être un facteur de déclenchement de types généraux de maux de tête, y compris les céphalées de tension et les céphalées secondaires.