Causes et moyens de gérer la respiration sifflante (respiration sifflante)

Avez-vous déjà entendu le terme respiration sifflante? Une respiration sifflante, également connue sous le nom de respiration sifflante, est le son distinctif produit lorsque l'air circule dans les voies respiratoires rétrécies. Le son de respiration sifflante (respiration sifflante), qui ressemble à un sifflement très bas, deviendra plus fort lorsque vous expirez ou inspirez.

Sans que vous le sachiez, l'apparition de cette affection peut être le signe que vous avez des problèmes respiratoires, tels que des allergies, de l'asthme, une bronchite et une pneumonie. Découvrez les différentes façons de gérer la respiration sifflante dans la revue suivante.

Quelles sont les causes de la respiration sifflante?

Généralement, une respiration sifflante se produit en cas de blocage ou de constriction des voies respiratoires. De plus, le rétrécissement des cordes vocales peut également déclencher le son d'une respiration sifflante. Le son peut varier en fonction de la partie du système respiratoire bloquée ou rétrécie.

Si le problème concerne le système respiratoire supérieur, la voix peut sembler plus rauque ou plus dure. Pendant ce temps, si le système respiratoire inférieur est affecté, vous entendrez une respiration sifflante qui ressemble plus à un sifflet.

Alors, quelle est la cause du blocage des voies respiratoires qui fait sonner la respiration? Habituellement, la cause la plus fréquente de respiration sifflante récurrente est l'essoufflement chronique, comme l'asthme et la bronchopneumopathie chronique obstructive (MPOC).

Ces maladies provoquent un rétrécissement et un spasme des muscles (bronchospasme) dans les petites voies respiratoires de vos poumons.

Plusieurs autres affections chroniques qui peuvent déclencher un essoufflement entraînant une respiration sifflante comprennent:

• emphysème
• reflux gastrique acide (RGO)
• cardiopathie
• les maladies pulmonaires
• apnée du sommeil

La respiration sifflante peut également être causée par d'autres maladies aiguës, notamment:

• bronchite
• pneumonie
• infections respiratoires
• réactions liées au tabagisme
• inhalation de substances étrangères
• anaphylaxie

Pour connaître la cause de la respiration sifflante, vous devez consulter un médecin. Le médecin effectuera des tests pour savoir à quelle fréquence et la cause.

Qui est le plus à risque de développer cette condition?

N'importe qui, des bébés aux personnes âgées, peut éprouver cette condition. Cependant, bien sûr, plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de faire respirer quelqu'un.

Cette condition se retrouve souvent chez les enfants asthmatiques. En dehors de cela, la respiration sifflante est également assez courante chez les bébés. Selon la Cleveland Clinic, environ 25 à 30% des bébés souffrent d'une respiration sifflante au cours de la première année de vie.

L'une des raisons pour lesquelles les bébés ont souvent une respiration sifflante est à cause de leurs voies respiratoires plus petites. De plus, les enfants de moins de 2 ans sont plus susceptibles de développer une maladie connue sous le nom de bronchiolite. Cette condition est causée par une infection virale des voies respiratoires, de sorte que votre enfant peut avoir une respiration sifflante.

À l'âge adulte, les personnes qui fument activement et souffrent de maladies chroniques seront plus sujettes à une respiration sifflante.

Comment gérer la respiration sifflante (respiration sifflante) sans médicament

Les bruits de respiration qui surviennent soudainement vous irriteront certainement. Cependant, il n'y a pas lieu de s'inquiéter car vous pouvez prévenir et traiter la respiration sifflante de la manière ci-dessous.

1. Appliquez de l'huile essentielle sur la poitrine

Certaines huiles essentielles (huile essentielle) est connu pour être utilisé comme remède naturel contre l'essoufflement, afin d'éviter une respiration sifflante. Cependant, gardez à l'esprit que son utilisation sera efficace même lorsque la respiration sifflante n'est pas réapparue.

Certaines des huiles essentielles connues pour être utiles pour traiter la respiration sifflante sont l'huile de feuille de menthe, l'huile d'eucalyptus, l'huile de fleur de lavande et l'huile de clou de girofle.

Voici quelques conseils d'utilisation des huiles essentielles pour traiter la respiration sifflante:

• Mélangez deux gouttes d'huile essentielle dans un quart de tasse à mesurer huile de support qui diluera l'huile essentielle.
• Appliquez-le sur votre poitrine et inspirez pendant 15 à 20 minutes, puis essuyez-le de votre poitrine. Surtout l'huile de lavande et l'huile d'eucalyptus, mélangez 2-3 gouttes d'huile dans un bassin rempli d'eau chaude.
• Placez votre visage sur l'eau (les yeux fermés pour ne pas l'irriter) sans toucher l'eau. Ensuite, couvrez votre tête avec une serviette pour que toute la vapeur pénètre dans vos voies respiratoires.

Certaines personnes peuvent être trop sensibles à certaines odeurs et cela peut en fait déclencher une respiration sifflante. Alors utilisez-le avec prudence et arrêtez de l'utiliser si les symptômes s'aggravent.

2. Prenez une douche chaude

Vous pouvez également placer une serviette chaude sur votre poitrine pendant environ 30 minutes, puis prendre un bain chaud pendant 15 minutes. La chaleur et la vapeur de l'eau chaude que vous utilisez peuvent vous aider à dégager votre respiration.

De plus, cela rendra également votre corps détendu et plus confortable, surtout si vous prenez une douche chaude avant de vous coucher. Vous pouvez mieux dormir sans bruits de respiration gênants.

3. Utilisationhumidificateur

Une autre façon de traiter la respiration sifflante est d'utiliser humidificateur. Cet outil est utile pour accélérer votre respiration, surtout si vous vous trouvez dans une pièce ou un environnement trop sec.

Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'appareilhumidificateur pour obtenir un maximum de résultats. Cependant, assurez-vous de vérifier d'abord sihumidificateurque vous avez peut être combiné avec des huiles essentielles ou non.

4. Boire des boissons chaudes

Vous pouvez également soulager la respiration sifflante en buvant des boissons chaudes. Siroter des boissons chaudes détend vos voies respiratoires et réduit le son de la respiration sifflante.

Vous pouvez ajouter une variété d'ingrédients à votre boisson, du thé vert au miel en passant par le lait. Une étude de 2017 publiée dans Journal national de physiologie, pharmacie et pharmacologie suggère que la consommation de miel 2 fois par jour peut aider à soulager la congestion de la gorge.

5. Faire des exercices de respiration

Les personnes qui souffrent de BPCO, de bronchite, d'asthme ou d'autres maladies respiratoires connaissent certainement ces symptômes de respiration sifflante. Par conséquent, les exercices de respiration sont fortement recommandés, en particulier pour ceux qui souffrent des maladies ci-dessus.

Généralement, la technique de respiration consiste à prendre une profonde inspiration, à respirer normalement, puis à expirer. Votre médecin peut vous aider à choisir une technique de respiration adaptée à votre état.

6. Évitez la fumée de cigarette

Le tabagisme peut entraîner des problèmes respiratoires. Un des effets secondaires du tabagisme - ou de l'inhalation de fumée secondaire comme de la fumée secondaire - est la respiration sifflante. Si vous avez des problèmes de respiration sifflante pendant une longue période, les symptômes peuvent s'aggraver lorsque vous inhalez de la fumée secondaire.

Si vous ne savez pas pourquoi votre respiration est sifflante, récurrente et lourde, consultez immédiatement un médecin pour un traitement approprié.

7. Prenez des médicaments

Les méthodes ci-dessus sont certainement moins efficaces si elles ne s'accompagnent pas de la consommation de médicaments permettant de traiter l'essoufflement. Selon la maladie ou l'état de santé que vous avez, les médicaments peuvent aider à soulager le rétrécissement des voies respiratoires.

Si votre respiration sifflante est causée par une allergie, votre médecin peut vous prescrire des décongestionnants, des corticostéroïdes et des antihistaminiques. Un autre cas avec ceux d'entre vous qui souffrent d'asthme ou de MPOC. Les médicaments que vous devez prendre pour que votre respiration soit moins gênante peuvent être des bronchodilatateurs.

Le plus important est de vous assurer que vous prenez toujours le médicament selon la posologie et les règles données par votre médecin. Cela rendra moins probable que la respiration sifflante se reproduise à un autre moment.