Les bienfaits d'un humidificateur pour votre respiration

Vous connaissez peut-être un appareil électronique domestique appeléhumidificateur. Cet appareil respiratoire sert à ajouter de l'humidité à l'air, en particulier dans les environnements à air sec. En fait, l'existence de cet outil est importante pour aider à surmonter les symptômes de l'essoufflement causé par certaines conditions. Quel genre d'influence humidificateurpour ta respiration? Comment l'utilisez-vous pour en tirer le maximum d'avantages?

Avantages humidificateur pour améliorer la respiration

Utilisation d'outils humidificateurest assez courante, en particulier dans les maisons à air sec pendant la saison sèche, ou dans les pièces qui utilisent la climatisation pendant trop longtemps. Cet outil fonctionne en augmentant le niveau d'humidité dans la pièce.

Humidificateuroffre une variété d'avantages pour la santé, allant de la résolution des problèmes de peau sèche et squameuse, de la toux sèche, de l'irritation nasale aux maux de tête. Cependant, cet article expliquera en profondeur comment humidificateurbénéfique pour votre respiration.

Selon le Dr. Kathrin Nicolacakis a rapporté de la Cleveland Clinic qu'un air trop sec peut être mauvais pour le nez et les poumons. Cela peut certainement aggraver l'essoufflement dont vous souffrez.

Dr. Nicolacakis a ajouté, même si vous n'avez pas de maladie antérieure causant un essoufflement, votre système respiratoire peut toujours être affecté s'il est exposé à de l'air trop sec.

De plus, si vous vous trouvez souvent dans une pièce avec une température trop froide, cela risque également d'aggraver votre condition respiratoire. Les personnes atteintes de maladies respiratoires, telles que l'asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive (MPOC) et la bronchite, sont découragées de se trouver dans une pièce trop froide.

La raison en est que l'air trop froid et sec peut déclencher des symptômes tels que l'essoufflement, la toux et la respiration sifflante. L'air froid peut également irriter l'humidité qui tapisse les parois des voies respiratoires. Cela peut bien sûr augmenter le risque d'essoufflement, même chez les personnes en bonne santé.

Par conséquent,humidificateurpeut être une solution pour équilibrer l'humidité de votre maison, en particulier pour ceux d'entre vous qui éprouvent souvent des problèmes respiratoires.

Conseils d'utilisationhumidificateur afin de travailler efficacement

Après avoir appris comment les prestations sont fournieshumidificateurpour respirer, vous devez également comprendre les conseils pour l'utiliser afin que cet outil fonctionne efficacement.

Il y en a encore beaucoup qui ne connaissent pas cette utilisation humidificateurce qui est faux vous empêche en fait de tirer le meilleur parti de cet outil. En fait, des erreurs d'utilisation peuvent en fait avoir un impact négatif sur votre santé.

De plus, le prixhumidificateurce qui est assez cher. Bien entendu, vous souhaitez tirer le meilleur parti des avantages possibles. Alors, considérez les conseils ci-dessous pour pouvoir en profiter humidificateurcorrectement:

1. Utilisezhumidificateurcomme requis

Il est important que vous sachiez que l'air trop humide n'est pas bon pour la santé. Alors, mets-lehumidificateurnécessaire. Faites également attention aux situations et aux conditions qui nécessitent vraiment cet outil.

Chez certaines personnes, les symptômes d'essoufflement peuvent être déclenchés par des allergies, telles que la poussière ou la moisissure. D'autres personnes peuvent éprouver un essoufflement lorsqu'elles s'adonnent à une activité physique intense ou à des sports.

Plusieurs personnes utilisent humidificateur pièce lorsque l'air est sec, mais pour certains autres, l'air trop humide peut causer des problèmes respiratoires.

Si vous souffrez d'essoufflement causé par l'asthme, évitez d'utiliser humidificateurtrop long. La raison en est que l'air trop humide risque d'augmenter le nombre d'allergènes disséminés dans l'air, comme la poussière.

Une humidité élevée peut également accélérer la croissance des moisissures, des moisissures et des acariens. Si ces allergènes sont inhalés ou exposés au corps, les symptômes d'asthme s'aggraveront.

Dans le même temps, lorsque l'humidité est trop faible, comme si vous vivez dans un climat désertique, ou en hiver, vous pouvez ressentir une irritation des yeux, du nez et de la gorge. Dans ce cas, humidificateur L'espace peut être utile, surtout dans votre chambre, si vous dormez à l'air sec.

Selon la clinique Mayo, le niveau d'humidité idéal se situe entre 30 et 50%. Vous pouvez utiliser un hygromètre pour mesurer l'humidité dans une pièce dans les magasins de fournitures pour la maison.

2. Faites votre choix humidificateur simple

Consultez un médecin pour savoir si humidificateur peut réduire ou non vos symptômes de détresse respiratoire. Il n'a pas besoin d'être coûteux ou trop sophistiqué, mais choisissez la bonne taille pour la pièce que vous allez utiliser, facile à nettoyer et peut s'éteindre automatiquement si le réservoir d'eau se vide pendant que vous dormez ou quittez la pièce.

Quelques humidificateur dispose également d'un indicateur et d'un contrôle d'humidité. Utilisez de l'eau filtrée ou distillée pour éviter les dépôts minéraux et réduire la croissance de micro-organismes dans le réservoir d'eau.

3. Nettoyer humidificateur

Une autre chose importante dans l'ordrehumidificateur travailler de manière optimale pour aider à lisser votre respiration est de la nettoyer régulièrement. Si tu utilises humidificateur, assurez-vous que pas trop de saleté ne s'est accumulée sur la machine.

Humidificateurceux qui sont sales peuvent devenir un foyer pour la croissance des bactéries et des algues. Cela aura bien sûr un impact négatif sur les conditions respiratoires que vous avez. En fait, la respiration même d'une personne en bonne santé peut être affectée par l'inhalation des vapeurs de humidificateurle sale.

Il est recommandé de rincer le réservoirhumidificateurune fois tous les 3 jours. Pour le nettoyer, vous pouvez utiliser une solution de peroxyde d'hydrogène à 3% disponible en pharmacie. Plusieurs fabricants humidificateurrecommande également d'utiliser de l'eau de Javel ou un désinfectant pour nettoyer l'appareil.

Sèche le humidificateur tous les jours pour empêcher la croissance de champignons qui se développent dans l'eau stagnante. Nettoyez toute la section tous les quelques jours, à l'aide d'une brosse à bouteille ou similaire pour nettoyer les coins difficiles à atteindre ou les zones où des dépôts peuvent s'accumuler.