Gain de poids, mais pas de nourriture? c'est 8 causes

Habituellement, la prise de poids est toujours associée à de grandes portions de nourriture. C'est vrai, surtout si vous faites rarement de l'exercice quotidiennement. Cependant, si vous prenez du poids même si vous prenez une petite portion de votre repas quotidien et que vous êtes toujours actif dans une activité physique, l'augmentation de ce nombre sur l'échelle peut être influencée par d'autres facteurs. dont vous pourriez ne jamais être au courant. Voici la critique

La cause de la prise de poids continue, même si vous mangez un peu

1. Grossesse

Une prise de poids sans s'en rendre compte peut être un symptôme précoce de la grossesse. Croyez-le ou non, une femme enceinte peut soudainement aimer la nourriture qu'elle n'aimait pas auparavant. L'augmentation des hormones enceintes entraîne également une augmentation de l'appétit, de sorte que les femmes enceintes peuvent manger plus pour répondre aux besoins du fœtus dans l'utérus.

De plus, le poids du fœtus dans l'utérus qui augmente de jour en jour, ainsi que le développement du placenta et du sac amniotique ainsi que ses fluides, contribue également à la prise de poids des femmes enceintes.

2. Changements hormonaux

Les changements hormonaux, en particulier lors de l'entrée en ménopause, peuvent entraîner une prise de poids. Ceci est lié à l'hormone œstrogène. À la ménopause, les niveaux d'oestrogène chutent plus bas qu'avant. Cette diminution des taux d'œstrogènes déclenche une prise de poids autour de l'estomac et des hanches.

3. PMS

L'augmentation de l'appétit est l'un des symptômes classiques du syndrome prémenstruel de l'accueil des visiteurs mensuels. Pendant la menstruation, le poids corporel peut continuer à augmenter, en raison des hormones dans le corps qui provoquent des flatulences et des seins gonflés. Cependant, le poids corporel reviendra à la normale lorsque cette période menstruelle sera terminée.

4. Effets secondaires des médicaments

Prendre du poids même si vous ne mangez pas beaucoup, peut être dû aux médicaments que vous prenez actuellement. Les corticostéroïdes sont l'un des médicaments les plus courants à l'origine de cet effet secondaire. Utilisé à long terme, ce médicament peut augmenter l'appétit. Plus la dose est élevée, le médicament peut déclencher une faim plus élevée car la partie du cerveau qui contrôle la faim et la satiété est perturbée. Les corticostéroïdes sont couramment présents dans les médicaments contre l'asthme et les douleurs articulaires (arthrite).

De plus, les antidépresseurs peuvent également entraîner une prise de poids. Selon le Dr. Hedaya, propriétaire du Centre national de psychiatrie entière.

5. Troubles de la glande thyroïde

L'hypothyroïdie est un trouble de la glande thyroïde qui empêche l'organisme de produire suffisamment d'hormones thyroïdiennes. L'hormone thyroïdienne joue un rôle dans la régulation du métabolisme du corps. Lorsque le métabolisme du corps ralentit, l'effet peut entraîner une prise de poids.

6. Vieillissement

En vieillissant, le métabolisme ralentit naturellement. De plus, le corps perdra également le nombre de muscles en raison d'une activité physique moindre.

Le muscle est un tissu efficace qui aide à brûler les graisses. Ainsi, perdre la quantité de muscle fait brûler moins de calories dans le corps.

7. Rétention d'eau

La rétention d'eau (œdème) est une condition où le liquide s'accumule sous la peau. Plus l'accumulation est importante, plus elle augmente de poids. Ce liquide peut s'accumuler dans les chevilles, les mains, le visage ou l'estomac.

Cette condition de rétention d'eau peut survenir en raison de divers problèmes de santé. Par exemple, les personnes qui souffrent d'insuffisance cardiaque, de maladie rénale ou qui prennent certains médicaments.

8. Stress ou dépression

Un stress sévère ou même une dépression peuvent être un facteur qui vous pousse à prendre du poids sans vous en rendre compte. Tout le monde a une réponse différente au stress, mais en général, la nourriture est le débouché émotionnel le plus courant.