Table des matières:
- Quelles applications peuvent vous aider à perdre du poids?
- 1. Assistant diététique: perte de poids
- 2. Lâchez-le!
- 3. Diet Point: Perte de poids
- 4. Noom Coach: Santé et Wight
- 5. Map My Fitness Workout Trainer
- 6. Google Fit
- 7. Entraînement de 7 minutes
Vous pouvez vous sentir fatigué après avoir utilisé diverses méthodes pour perdre du poids, mais cela n'a pas fonctionné. Vous ne surveillez peut-être pas les progrès de la perte de poids. La personne moyenne ne sait pas trop comment le surveiller, de sorte qu'elle n'utilise la balance que comme mesure du succès ou de l'échec de la perte de poids. La paresse vient également lorsque vous devez enregistrer vos progrès sur votre ordinateur ou votre ordinateur portable. Peut-être, vous vous demandez s'il existe une application sur un téléphone mobile qui peut vous permettre de suivre plus facilement vos progrès dans la perte de poids? Bientôt, vos questions seront répondues.
Quelles applications peuvent vous aider à perdre du poids?
1. Assistant diététique: perte de poids
Cette application peut être utilisée par les utilisateurs d'Android et d'iPhone. La note est bonne aussi. Les fonctionnalités proposées sont un forum pour partager des conseils diététiques avec d'autres utilisateurs. Vous pouvez également faire une liste de courses sur votre régime alimentaire, ce qui vous permettra d'avoir un plan clair sur la nourriture pour les prochains jours dans votre programme diététique.
En plus de cela, vous pouveztélécharger des photos de vos progrès, afin que vous soyez plus motivé pour progresser dans la perte de poids. Vous pouvez également calculer votre IMC (indice de masse corporelle). On vous propose également des informations sur différentes catégories de régime telles que végétarien, pescatarian, faible IG, riche en protéines, en bonne santé. Certains utilisateurs admettent avoir réussi à remplacer leur menu alimentaire par un menu plus sain après avoir utilisé cette application.
2. Lâchez-le!
Slogan de cette application est 'Lâche-le! Cassez-le! '. Dans cette application, vous pouvez envoyer une photo de votre nourriture, puis vous obtiendrez le calcul des calories et des informations nutritionnelles via la photo. Vous pouvez également définir un budget quotidien, des objectifs et une nutrition (glucides, lipides, protéines). Vous pouvez profiter de la fonction Comment - une fonction qui fournit des informations nutritionnelles et des programmes de remise en forme. Ou, vous pouvez également rivaliser avec vos amis pour faire certaines choses pour perdre du poids, de sorte que vous serez plus motivé pour relever vos défis!
3. Diet Point: Perte de poids
Les fonctionnalités offertes par cette application sont plus de 130 plans de régime complets. Vous pouvez également utiliser des rappels pour vos heures de collation. Ou, vous pouvez utiliser la fonction 500 conseils pour votre plan de perte de poids.
4. Noom Coach: Santé et Wight
Ce n'est pas une application de régime ordinaire, car cette application adhère au concept d'une application anti-régime. Cette application est conçue pour vous aider à perdre du poids régulièrement en vous aidant à créer des habitudes saines et durables. Les fonctionnalités proposées sont différents types de programmes de formation réalisés par des médecins. En dehors de cela, cette application est également conçue pour gérer les maladies chroniques telles que le diabète et l'hypertension. Noom Coach fournit un plan quotidien simple à suivre. Vous pouvez également écrire ce que vous avez appris et vous pouvez obtenir le soutien de groupes qui vivent le même parcours. Ses utilisateurs disent qu'ils sont grandement aidés par les informations nutritionnelles fournies.
5. Map My Fitness Workout Trainer
En plus d'offrir des informations sur l'apport calorique, vous pouvez également utiliser une fonction qui surveille votre exercice, votre course et votre marche en activant le GPS. Il y a plus de 600 activités, y compris la course à pied, l'entraînement à la salle de sport, le yoga et bien plus encore, pour que vous sachiez combien de calories vous avez brûlées. Vous pouvez également partager vos progrès sur vos réseaux sociaux.
6. Google Fit
Dans cette application, vous pouvez enregistrer la vitesse et l'itinéraire que vous empruntez pour continuer à vous motiver à vous améliorer dans vos activités sportives. Vous pouvez également surveiller vos activités de santé cardiaque tous les jours. Vous aurez pour objectif de rester en mouvement 60 minutes par jour. Cette application vous encouragera à rester actif.
7. Entraînement de 7 minutes
Cette application peut se connecter avec Google Fit. Si vous voulez vous mettre en forme, pas seulement perdre du poids, cette application est faite pour vous. Vous obtiendrez 12 exercices qui doivent être complétés en 30 minutes, 10 secondes de repos entre les entraînements. Vous devez également répéter environ deux à trois fois l'exercice ou en fonction du temps qu'il vous reste. Comment? Très adrénaline, non?
Après avoir connu les différents types d'applications, vous pouvez être encore plus motivé, et connaître la progression de votre perte de poids. Apprenez par expérience ce qui a fonctionné pour vous et ce qui n'a pas fonctionné, afin que vos plans à venir soient plus efficaces.
