Choix de médicaments naturels contre les vertiges que vous pouvez essayer

Généralement, les personnes souffrant de vertige sont dérangées par l'extraordinaire sensation de vertige. Sans parler des activités habituelles, il est déséquilibré de se tenir debout ou de marcher. Par conséquent, en tant que premiers soins pour le vertige, essayez de soulager les symptômes avec les remèdes naturels suivants.

Divers médicaments naturels contre les vertiges sont efficaces pour soulager les symptômes

Si vous ressentez des étourdissements insupportables, asseyez-vous immédiatement et prenez la position la plus confortable. Seulement après cela, essayez de mélanger des médicaments naturels contre les vertiges qui peuvent vous aider à soulager les symptômes. Vous pouvez également demander aux gens de la maison de le faire. Il existe divers médicaments naturels contre les vertiges que vous pouvez essayer, notamment:

1. Boire de l'eau

Saviez-vous que la déshydratation est l'une des conditions qui peuvent provoquer des vertiges? Oui, lorsque votre corps est déshydraté, il ne peut pas fonctionner correctement. Si tel est le cas, cette condition peut avoir un impact négatif sur diverses parties du corps, y compris la circulation dans celles-ci.

Habituellement, lorsque vous êtes déshydraté, votre tension artérielle baisse. Cela pourrait empêcher le sang d'atteindre le cerveau, de sorte que la tête devienne étourdie et que le vertige se produise.

C'est la raison pour laquelle l'eau potable peut être le remède naturel contre le vertige le plus simple, le moins cher et le plus efficace que vous devriez essayer. Assurez-vous donc de toujours répondre aux besoins en fluides corporels. Normalement, vous devriez consommer 8 à 12 verres d'eau chaque jour.

2. Consommez de l'eau de gingembre

Une autre façon naturelle de traiter le vertige est de consommer de l'eau de gingembre. Une étude publiée dans le Journal of Acupuncture and Tuina Science a révélé que la sensation épicée du gingembre peut être un remède naturel contre le vertige. En fait, le gingembre est considéré comme efficace pour soulager les symptômes de vertige mieux que la manœuvre d'Epley.

Comment faire ce remède naturel contre le vertige n'est pas trop compliqué. Tout d'abord, faites bouillir 2 à 4 grammes de gingembre nettoyé et faites-le bouillir pendant environ cinq minutes. Si c'est le cas, filtrez simplement l'eau de gingembre et ajoutez un peu de miel pour ajouter de la douceur et réduire le goût épicé du gingembre.

3. Profitez du ginkgo biloba

Le ginkgo biloba est un ingrédient à base de plantes chinois qui peut être utilisé comme remède naturel contre le vertige. La raison en est que cet ingrédient naturel est censé aider à surmonter divers troubles nerveux. Aucune exception, vertige.

Cet ingrédient naturel peut aider à améliorer la circulation sanguine dans l'oreille interne et le cerveau. De cette façon, les étourdissements et les problèmes d'équilibre que vous ressentez disparaîtront progressivement.

4. Utilisation d'huiles essentielles

Les remèdes naturels ou traditionnels contre le vertige ne sont pas seulement des médicaments oraux, mais vous pouvez également utiliser des huiles essentielles pour soulager les symptômes du vertige. Oui, de nos jours, les huiles essentielles sont de plus en plus recherchées pour améliorer à la fois la santé physique et mentale.

Par exemple, l'utilisation d'huiles essentielles de camomille et de lavande est connue pour soulager le stress et vous aider à dormir plus profondément. Pas quelques huiles essentielles peuvent être utilisées pour soulager l'irritation et l'inflammation.

Bien que l'utilisation de cette huile essentielle ne résout pas nécessairement les vertiges, au moins cette huile peut être utilisée pour soulager les symptômes gênants du vertige.

Dans ce cas, l'huileMélisse censé être utilisé comme remède naturel pour soulager divers symptômes du vertige. Ensuite, l'huile de menthe poivrée, qui est généralement utilisée pour sentir l'aromathérapie, peut également être utilisée pour soulager les symptômes de vertige tels que les nausées, les vomissements et les maux de tête.

Vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour masser le front, les tempes et la seule partie du cou. Alternativement, vous pouvez mettre une à deux gouttes d'huile essentielle dans de l'eau chaude et l'inhaler. Non seulement cela, vous êtes également autorisé à déposer cette huile essentielle dansdiffuseurdans la pièce.

5. Thérapie de manœuvre d'Epley

Les remèdes naturels contre les vertiges peuvent également être sous forme de thérapie, dont la thérapie de manœuvre Epley. Cette thérapie simple qui est un remède naturel contre le vertige peut même être pratiquée indépendamment à la maison. Cependant, pour la mise en œuvre initiale de cette thérapie, vous avez certainement besoin de l'aide d'un thérapeute.

Habituellement, cette thérapie peut être effectuée trois fois par jour, jusqu'à ce que les symptômes de vertige que vous ressentez disparaissent après 24 heures. Pour la sécurité de cette thérapie, vous n'avez pas à vous en soucier. La raison en est que cette thérapie est relativement sûre, surtout s'il y a d'autres personnes à la maison qui peuvent vous aider à effectuer la thérapie de manœuvre d'Epley.

Cependant, cette thérapie n'est pas recommandée pour ceux d'entre vous qui ont d'autres problèmes de santé, de sorte que vous ne pouvez pas bouger librement votre corps. La raison en est que le mouvement de cette thérapie n'est pas sans danger pour vous.

Si vous avez des doutes, il est préférable de consulter d'abord votre médecin ou un autre professionnel de la santé. Vous pouvez suivre plusieurs étapes, comme suit.

• Asseyez-vous sur le lit.
• Tournez la tête de 45 degrés vers la droite.
• Ensuite, allongez-vous rapidement avec votre tête toujours dans la position précédente. À ce moment-là, assurez-vous que vos épaules sont sur l'oreiller. Ensuite, attendez 30 secondes.
• Ensuite, tournez votre tête de 90 degrés vers la gauche sans la soulever au préalable. Votre tête est actuellement à 45 degrés vers la gauche. Attendez 30 secondes.
• Tournez à nouveau la tête et le corps de 90 degrés vers la gauche, dirigez-vous maintenant plus près du lit. Attendez 30 secondes.
• Ensuite, levez-vous de la position de sommeil et faites-vous face à la gauche.