Comment accélérer la menstruation pour finir tôt, qu'est-ce qui est sûr?

Certaines femmes ont des cycles menstruels irréguliers tous les mois. Soit il vient plus vite, plus lentement ou dure plus longtemps que d'habitude. Cela vous rend bien sûr gênant, surtout lorsqu'il est associé à des crampes abdominales qui torturent et interfèrent avec les activités. Vous vous demandez également comment arrêter ou accélérer la fin des règles. Existe-t-il vraiment un moyen sûr?

Le moyen sûr d'accélérer les menstruations est terminé tôt

Il y a certaines raisons qui poussent les femmes à vouloir raccourcir leurs menstruations, par exemple, elles ne veulent pas que leurs projets de vacances soient interrompus. C'est peut-être aussi ce que vous pensez.

Fondamentalement, il n'y a aucun moyen instantané de réduire le nombre de jours de menstruation chaque mois. Cependant, il existe plusieurs méthodes qui peuvent augmenter le débit de votre sang menstruel afin que le cycle soit plus court que la normale.

Divers moyens sûrs pour accélérer la menstruation terminée sont:

1. Orgasme

Dee Fenner, directrice de la gynécologie de l'Université du Michigan, a déclaré que l'orgasme pendant les rapports sexuels ou la masturbation est l'une des principales clés pour accélérer les règles. En effet, les contractions musculaires utérines pendant l'orgasme peuvent pousser le flux sanguin menstruel plus rapidement hors de l'utérus.

De plus, la sensation de jouissance pendant l'orgasme peut également aider à soulager les crampes d'estomac et les symptômes du syndrome prémenstruel qui dérangent souvent les femmes chaque mois.

2. Exercice régulier

Non seulement le maintien de la forme physique du corps, mais l'exercice régulier peut également accélérer la fin des menstruations, vous savez. La contraction des muscles du corps pendant l'exercice peut aider à améliorer le flux sanguin menstruel afin que votre période menstruelle soit plus courte qu'avant.

Pour ceux d'entre vous qui éprouvent souvent des douleurs menstruelles et d'autres symptômes du syndrome prémenstruel, l'exercice peut également être une solution pour les surmonter. Choisissez le cardio ou d'autres types d'exercices qui correspondent à vos capacités. Plus important encore, faites-le régulièrement et systématiquement pour prouver les résultats.

3. Prenez de la vitamine C

Que votre cycle menstruel soit lisse ou non est lié à ce que vous consommez chaque jour. Surtout le besoin quotidien en vitamine C, est-ce satisfait?

Répondre quotidiennement aux besoins en vitamine C peut aider à réduire les niveaux de progestérone, une hormone qui a pour fonction d'épaissir la muqueuse de l'utérus. Si le taux de progestérone diminue, le tissu de la paroi utérine se décomposera plus facilement afin que votre période menstruelle se termine plus rapidement.

Outre les sources alimentaires de vitamine C, vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine C plus pratiques. Cependant, assurez-vous de toujours respecter les règles de consommation et de dosage figurant sur l'emballage. Trop de vitamine C peut provoquer des effets secondaires sous forme de maux d'estomac, de diarrhée et d'insomnie.

4. Évitez d'utiliser des tampons

Bien qu'ils puissent remplacer la fonction des serviettes hygiéniques, l'utilisation de tampons bloque en fait l'écoulement du sang menstruel hors du vagin et prolonge vos règles. Pendant ce temps, si vous choisissez d'utiliser un bandage, le sang menstruel qui sort est absorbé plus rapidement à la surface du bandage.

C'est une bonne idée de remplacer immédiatement les tampons par des tampons pour que vos règles se terminent plus rapidement. De cette façon, vos règles ce mois-ci seront plus courtes et plus légères.

5. Pilules contraceptives

Certaines femmes utilisent souvent des pilules contraceptives ou d'autres contraceptifs hormonaux pour soulager les crampes d'estomac gênantes. En fait, vous pouvez également utiliser ces pilules contraceptives pour raccourcir les règles, vous savez.

Le Réseau national pour la santé des femmes a déclaré à Medical News Today que l'accélération des menstruations à l'aide de contraceptifs est sans danger. Cependant, vous devez être conscient de certains effets secondaires et risques.

Selon l'American Cancer Society, l'utilisation à long terme de contraceptifs peut augmenter le risque de cancer d'une femme. Par conséquent, vous devriez d'abord consulter votre médecin avant de choisir une pilule contraceptive pour accélérer les menstruations et finir plus tôt. N'oubliez pas qu'il existe de nombreux types de contraceptifs oraux et que tous ne conviennent pas à votre état de santé.