Aloe vera pour rompre le jeûne

En plus d'être frotté sur la peau, l'aloe vera peut également être un aliment et une boisson qui vous rafraîchissent lorsque vous rompez votre jeûne. Non seulement pour étancher la soif, cette recette d'aloe vera est également bénéfique pour la santé de votre corps.

Avant de commencer à mélanger l'aloe vera dans de délicieuses préparations, voyons d'abord quels avantages il offre!

Les avantages de la consommation d'aloe vera transformé

Certaines personnes peuvent se demander si l'aloe vera est sans danger pour la consommation étant donné qu'il est plus souvent utilisé pour traiter la peau. Vous n'avez pas à vous inquiéter, l'aloe vera est une plante sans danger pour la consommation si elle est traitée correctement.

Les feuilles d'aloe vera se composent de trois parties, à savoir la peau, le gel et le latex. Les bienfaits du gel d'aloe vera sont connus pour garder la peau humide. Cependant, ce gel de couleur claire peut également être consommé car il a un goût doux et une sensation rafraîchissante.

Outre le gel, vous pouvez également traiter la peau d'aloe vera qui est également sans danger pour la consommation. Généralement, cette peau de plante verte a un goût léger et une texture croquante.

Voici quelques-uns des avantages que vous pouvez tirer de l'aloe vera transformé, tels que:

• réduire la glycémie en augmentant la sensibilité à l'insuline
• aide à supprimer les signaux inflammatoires, comme NFα, IL-1 et IL-6
• réduire la plaque dentaire s'il est utilisé comme bain de bouche
• aide à améliorer la mémoire en consommant du gel d'aloe vera
• augmenter les niveaux d'antioxydants dans le corps qui combattent les radicaux libres

Bien que le gel d'aloe vera soit très bénéfique pour le corps, gardez à l'esprit que vous n'êtes pas autorisé à consommer des produits de soins de la peau en gel d'aloe vera.

Selon les recherches de Journal of Food Science TechnologyLe gel d'aloe vera dans les produits de soins de la peau contient des conservateurs. Outre les conservateurs, il existe d'autres produits chimiques qui fonctionnent pour le rendre plus parfumé, ajouter de la texture et de la couleur.

Par conséquent, le gel d'aloe vera des produits de soins de la peau ne peut pas être transformé en recettes destinées à être digérées par le corps.

Recettes à l'aloe vera

Après avoir connu les bienfaits de l'aloe vera transformé, découvrons comment en faire un aliment et une boisson délicieux.

1. Jus d'aloe vera aux agrumes et au gingembre

L'une des préparations d'aloe vera bénéfiques pour la santé du corps est le jus d'aloe vera. Le jus d'aloe vera est connu depuis longtemps pour la santé de la peau et du système digestif. Si vous l'ajoutez avec des agrumes et du gingembre, bien sûr, les avantages augmenteront et le goût sera plus rafraîchissant, non?

Matériel:

• 50 grammes d'aloe vera
• 1 cm de gingembre
• 1/2 citron vert
• 200 ml d'eau bouillie

Comment faire:

1. Préparez le matériel. Commencez à peler l'aloe vera et coupez-le en petits morceaux.
2. Épluchez et hachez le gingembre. Ensuite, fendez le citron vert.
3. Mélangez l'aloe vera, le gingembre et l'eau dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
4. Ajouter le jus de lime une fois terminé.
5. Servir et boire frais.

2. Aloe vera confit

Source: Cookpad

Outre le jus d'aloe vera transformé, vous pouvez également essayer cette recette sucrée à base de plantes vertes pour un menu iftar plus varié.

Matériel:

• 5 brins d'aloe vera
• 3 feuilles de pandan
• un peu de colorant rouge
• essence Ice Doger au goût, peut être changé selon le goût
• sucre au goût
• l'eau
• 1/4 cuillère à café de sel
• 1 citron vert
• assez d'eau de bétel pour tremper

Comment faire:

1. Épluchez la peau et coupez l'aloe vera en dés. Lavez et égouttez.
2. Faites tremper les morceaux d'aloe vera dans de l'eau de merlan pendant 1 heure pour éliminer le mucus.
3. Lavez à nouveau l'aloe vera jusqu'à ce qu'il soit propre et égouttez-le.
4. Faire bouillir tous les ingrédients sauf essence. Remuez de temps en temps et attendez qu'il bouillisse.
5. Éteignez le feu et attendez que le mélange se dissipe.
6. Ajoutez-le essence et un filet de jus de citron vert au goût. Bien mélanger.
7. Attendez qu'il refroidisse et mettez-le au réfrigérateur.
8. L'aloe vera confit peut être mélangé avec de la glace ou consommé directement

3. Smoothies à l'aloe vera

Pour ceux d'entre vous qui pourraient s'ennuyer avec le même aloe vera transformé, les smoothies à l'aloe vera peuvent être une solution alternative. Vous pouvez bénéficier d'aloe vera et d'autres fruits ajoutés aux smoothies pour l'iftar plus tard.

Matériel:

• 250 ml de lait d'amande ou de coco
• 1 feuille d'aloe vera
• 80 grammes de myrtilles fraîches
• 80 grammes de mangue hachée
• 1/2 cuillère à soupe d'huile de coco
• pincée de feuilles de basilic

Ingrédients supplémentaires:

• 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
• 1 cuillère à soupe graines de chia
• 1 portion de poudre de protéines (facultatif)

Comment faire:

1. Préparez tous les ingrédients.
2. Coupez l'aloe vera et nettoyez-le soigneusement.
3. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez.
4. Verser dans un verre et boire frais.

Faire des recettes d'aloe vera pour profiter d'un iftar plus rafraîchissant n'est pas très difficile, non?

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