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Le trouble bipolaire est un trouble mental connu sous le nom de trouble bipolaire ou de dépression maniaque, qui se caractérise par des sautes d'humeur extrêmes, allant d'états maniaques à dépressifs. Les personnes atteintes de manie bipolaire se sentiront énergisées, impulsives, euphoriques et pleines d'énergie; puis se sentir déprimé, en colère ou désespéré. Les changements d'humeur peuvent être graves et affecter votre vie quotidienne, comme le maintien de relations personnelles, le travail ou les études à l'école. Heureusement, cela peut être traité avec une combinaison de médicaments et de thérapie.
1. Thérapie médicamenteuse
Les médecins prescrivent généralement des stabilisateurs de l'humeur ou des anticonvulsivants. Des antidépresseurs peuvent également être administrés pour traiter les déclencheurs d'épisodes bipolaires. Les stabilisants peuvent inclure: le carbonate de lithium, les médicaments antipsychotiques ou les anticonvulsivants. Il est important de se rappeler que les médicaments sont nécessaires pour le trouble bipolaire, il est donc recommandé de prendre les médicaments selon les directives. Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires, tels que des déclencheurs de symptômes maniaques, que vous devez d'abord consulter votre médecin. Le traitement des épisodes bipolaires nécessite de la patience, car cela peut prendre un certain temps pour que les médicaments agissent efficacement sur votre état.
S'il y a des changements dans l'utilisation du médicament ou des problèmes avec des symptômes, contactez immédiatement votre médecin pour obtenir des instructions précises pour votre état.
2. Traitement psychologique
Outre les médicaments, la thérapie psychologique est également utile pour réduire les symptômes, tels que:
- Psychoéducation: cette thérapie fournit des informations importantes sur le trouble bipolaire, telles que les causes, les symptômes et la prévention. Cela peut vous aider à mieux comprendre l'épisode bipolaire et les signes avant-coureurs pour minimiser les déclencheurs.
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC): cette thérapie, également connue sous le nom de thérapie par la parole, peut vous aider à gérer les problèmes en modifiant vos pensées et votre comportement. Pendant la thérapie, vous aurez plusieurs séances de discussion avec votre thérapeute pour diviser votre problème en sections. Votre thérapeute vous aidera à analyser ces domaines et vous apprendra à appliquer ce que vous avez appris dans votre vie quotidienne.
- Thérapie familiale: cette thérapie se concentre sur les relations familiales et encourage chaque membre de la famille à renforcer les relations familiales pour améliorer la santé mentale. On pense que la famille est le meilleur traitement psychologique des troubles mentaux.
3. Changer les habitudes de vie
Votre style de vie quotidien a des effets à la fois positifs et négatifs sur votre santé mentale. Changer les bonnes habitudes a un rôle important dans le traitement de la manie bipolaire. Par conséquent, il est important de dormir suffisamment, d'une alimentation saine et d'une activité physique saine, comme le yoga ou l'exercice, tous les jours. Limitez et évitez la consommation de drogues, de cigarettes et d'alcool. Si vous fumez ou buvez de l'alcool, vous devez arrêter de fumer ou de boire de l'alcool, car cela peut aggraver le trouble physiquement et mentalement. Apprenez à gérer le stress et planifiez la détente et la joie qui peuvent vous aider à bien équilibrer votre humeur. Vous pouvez demander à votre famille ou à vos amis de vous soutenir. Des visites régulières chez le médecin sont également un bon moyen de contrôler les épisodes bipolaires.
