Une érection à jeun? prévenir et surmonter avec ces diverses astuces infaillibles

Lorsque vous jeûnez, vous devez être capable de vous abstenir de diverses activités sexuelles. Aucune exception à l'érection due à l'excitation. Cependant, parfois une érection peut apparaître soudainement. Soit parce que vous voyez ou parlez de choses liées au sexe, soit à cause d'une réaction corporelle naturelle. Alors, comment contrôler et prévenir les érections pendant le jeûne? Consultez les conseils suivants, oui!

Empêcher l'érection du pénis pendant le jeûne

Fondamentalement, la meilleure façon d'éviter une érection pendant le jeûne est d'éviter les choses qui sont désagréables ou qui ont des relations sexuelles. Cependant, vous pouvez également utiliser ces différentes méthodes pour ne pas être excité ou avoir une érection pendant le jeûne.

1. Évitez de faire des siestes trop longues

Si vous dormez trop longtemps, vous entrerez dans une phase de sommeil profond également appelée REM (mouvement rapide des yeux). À ce stade du sommeil, les hormones présentes dans votre corps déclencheront une circulation sanguine assez lourde vers la zone du pénis. En conséquence, vous ferez l'expérience d'érections ou de rêves humides pendant votre sommeil.

Donc, si vous voulez faire une sieste pendant votre jeûne, limitez-le à 20 ou 30 minutes. Grâce à lui, vous pouvez entrer dans la phase de sommeil paradoxal.

2. Évitez les pensées lubriques

Éloignez-vous des pensées lubriques ou des choses qui sont sexuelles pendant le jeûne. Au lieu de penser à votre partenaire ou à votre sexe, détournez vos pensées avec votre travail ou vos loisirs. Lorsque votre esprit est déjà dans cette direction, essayez de vous concentrer sur les choses qui vous font perdre votre passion. Par exemple, les délais de travail ou vos parents.

3. Sports ou activité physique

Lorsque vous faites de l'exercice ou faites une activité physique suffisamment intense, le sang circule vers les parties du corps qui travaillent. Supposons que vous choisissiez de nettoyer la maison au lieu de vous asseoir autour de l'ordinateur. Le sang coulera plus abondamment vers vos mains et vos pieds, pas vers votre zone intime. Ainsi, la possibilité d'un pénis en érection devient soudainement plus petite.

La cause de l'érection du pénis même s'il n'est pas excité

Même si vous avez fait les choses ci-dessus pour éviter l'excitation, vous pouvez toujours avoir une érection pendant le jeûne. C'est parce que le pénis, comme le reste de votre corps, fonctionne parfois hors du contrôle ou de la conscience humaine.

Dans de nombreux cas, les hommes peuvent avoir des érections lorsqu'ils sont confrontés à des situations stressantes ou lorsqu'ils sont nerveux. Par exemple, lors d'un examen ou de la préparation d'une présentation importante devant un client. Lorsque vous vous sentez nerveux ou effrayé, l'hormone adrénaline est produite par le cerveau. Cela provoque un flux sanguin plus lourd et un rythme cardiaque plus rapide. Cette sensation est similaire à un orgasme ou à un pic de pulsion sexuelle.

En conséquence, le pénis subit également une érection même si vous n'êtes pas excité ou que vous ne pensez pas à des choses érotiques. Ceci est également connu comme une érection spontanée. Les érections spontanées peuvent être très difficiles à contrôler, mais ne vous inquiétez pas. Il existe encore des moyens d'arrêter ou de réduire l'intensité.

Comment arrêter une érection à jeun

Les érections qui ne sont pas déclenchées par une stimulation sexuelle disparaissent généralement d'elles-mêmes en quelques minutes. Cependant, si pendant le jeûne, vous ressentez soudainement une érection qui ne disparaît pas, essayez les étapes suivantes.

Pensez aux choses désagréables, comme les embouteillages sur la route ce matin.
Faites des exercices légers ou des étirements. L'activité physique peut conduire le sang du pénis vers d'autres parties du corps afin que le pénis puisse rapidement redevenir mou.
Allez dans la salle de bain et essayez d'uriner. Habituellement, après avoir uriné, le pénis deviendra plus détendu.
Prenez une profonde inspiration. Lorsque le pénis se resserre soudainement, vous pouvez paniquer, mais paniquer ne fera qu'aggraver la situation. Calmez-vous et prenez quelques respirations profondes jusqu'à ce que l'érection disparaisse.