Comment aider les personnes qui se blessent intentionnellement & bull; bonjour en bonne santé

Parfois, il peut être difficile de voir les caractéristiques des personnes qui se blessent intentionnellement. Les gens autour de vous peuvent avoir ces tendances sans que vous le sachiez. La raison en est que les personnes qui font cela couvrent généralement leurs cicatrices en portant des vêtements fermés ou ne veulent pas être invitées à parler du problème. Plus tôt vous saurez que quelqu'un a ces tendances potentiellement mortelles, plus il est probable que vous l'aidiez. Si un membre de votre proche ou un membre de votre famille se blesse, vous avez besoin d'une approche spéciale pour être là. Veuillez prêter une attention particulière à ce guide pour aider les personnes qui s'automutilent.

Pourquoi quelqu'un se blesserait-il intentionnellement?

N'importe qui peut entreprendre cette action, qu'il soit homme, femme, adolescent ou adulte. En général, ils se blessent intentionnellement en raison d'émotions, de situations, de souvenirs ou d'événements très difficiles à digérer. En tant que forme d'exutoire, ils causeront délibérément des blessures, des douleurs ou certaines sensations physiques à leur propre corps.

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Veuillez noter que les informations contenues dans ce paragraphe peuvent être difficiles à traiter et vous mettre mal à l'aise. Si vous vous sentez actuellement vulnérable ou si vous avez une certaine envie de vous faire du mal, vous ne devriez pas continuer à lire. Une personne peut blesser son corps de plusieurs manières. Les exemples incluent le fait de couper et de gratter la peau jusqu'à ce qu'elle coupe, de frapper la tête ou de brûler certains membres. Dans d'autres cas, l'automutilation implique la consommation de poison ou une surdose de drogue.

Chez certaines personnes, cet acte peut se prouver qu'il est vivant et non insensible. Cependant, certaines personnes ne ressentent rien lorsqu'elles se blessent car la fonction cérébrale qui régule la douleur a été perturbée en raison d'un traumatisme psychologique ou de certains troubles psychiatriques.

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Comment puis-je aider quelqu'un qui s'automutile?

Pour aider les personnes qui se font du mal, il est important de se rappeler qu'il faut de la patience car briser cette habitude n'est pas facile et peut prendre du temps. Cependant, chaque moment et effort que vous y consacrez en vaut la peine.

1. Renseignez-vous sur les habitudes d'automutilation

Pour bénéficier de l'aide et du soutien que vous lui apportez en fonction de son état, vous devez vous renseigner sur les habitudes d'automutilation auprès de diverses sources de confiance. Ce faisant, vous serez en mesure de comprendre les schémas de pensée et de comportement et d'être en mesure d'agir en fonction de la situation.

2. Soyez positif

Ce n'est pas que vous tolérez ses actions, mais plutôt que vous faites preuve de compassion et de compassion. Le juger ou le qualifier de «fou» ou de «fou» ne l’aidera pas à rompre cette habitude. La blâmer de faire cela la rendrait également encore plus vulnérable.

Au lieu d'être critique et négatif, demandez-lui ce qu'il ressent et ce que vous pouvez faire pour qu'il se sente mieux. Faites-lui savoir que vous pensez qu'il peut sortir de son état d'esprit. Ce n'est pas facile car il ne veut pas forcément vous dire tout de suite ou arrêter ses actions, mais avec le temps, il ressentira votre énergie positive.

3. Ne le culpabilisez pas

Lorsque vous aidez quelqu'un qui s'est fait du mal, concentrez-vous sur lui-même. Ne soyez pas sur vous-même, votre famille ou quelqu'un d'autre. Éviter des mots comme «Pauvres parents, ils doivent être tristes et embarrassés si tu es comme ça».

À l'heure actuelle, ce dont il a besoin, c'est de votre attention et de votre préoccupation pour lui, car il est susceptible de ressentir un échec et sans valeur. Le faire se sentir coupable justifie en fait son état d'esprit selon lequel il est un échec et une erreur qui mérite d'être blessé. Même s'il vous est parfois difficile d'accepter et de comprendre ce qu'il fait, respectez ses sentiments et ses pensées avec un cœur ouvert.

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4. Donnez du temps

Dans la plupart des cas, les personnes qui se blessent n'ont besoin que de votre temps et de votre volonté d'écouter leurs plaintes. Il n'a pas besoin de cadeaux, de conseils ou de conférences de votre part. Alors, assurez-vous que les personnes les plus proches de vous sachent que vous êtes prêt à écouter les problèmes et à exprimer leur cœur. Vous pouvez également prendre le temps de l'inviter à faire des choses positives ensemble. Découvrez les activités qu'il aime et les lieux qui l'intéressent.

5. Ne menacez pas

Vous n'aiderez pas quelqu'un qui s'automutilera avec des menaces et des avertissements. Par exemple, les menaces d'expulser un enfant de la maison s'il est surpris en train de se blesser ou de menacer d'expulser un élève qui se blesse de l'école. De telles menaces ne feront que rendre sa vision plus floue et rendront difficile la prise de décisions judicieuses lorsque des émotions sont déclenchées.

6. Demandez l'aide d'un professionnel

Gardez à l'esprit que vous pourriez avoir besoin de l'aide d'un psychologue ou d'un psychiatre pour briser l'habitude de l'automutilation. Inutile de le forcer ou de l'entraîner dans une clinique de psychologie, mais faites-lui comprendre constamment qu'il y a d'autres personnes qui peuvent l'aider à sortir du trou noir. Cependant, s'il se trouve dans une situation dangereuse, appelez immédiatement les services d'urgence ou emmenez-le au centre de santé le plus proche.