En fait, être étourdi nous rend plus productifs & bull; bonjour en bonne santé

Faites-vous partie de ces personnes qui sont souvent laissées en blanc? Dans la société, le blanking n'est pas une habitude dont il faut être fier. Beaucoup croient que si vous êtes oisif, les mauvais esprits peuvent plus tard contrôler votre esprit. Outre des raisons mystiques, l'absurdité ou les rêves en plein jour sont aussi souvent associés à des personnes au chômage ou improductives. Ainsi, lorsque vous êtes pris au dépourvu, généralement les gens autour de vous vous «réveilleront» du rêve en plein jour. En fait, diverses études scientifiques menées pour étudier cette condition ont en fait révélé qu'il y a de nombreux avantages à être abasourdi.

Contrairement à ce que l'on croit, détourner le regard stimulera en fait votre cerveau afin que vous soyez plus productif. Ne crois pas? Consultez l'explication complète ci-dessous.

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Qu'arrive-t-il au cerveau lorsqu'il est inactif?

Le bengong est une condition très courante. Une étude menée à l'Université de l'Oregon, aux États-Unis, prouve que, que nous le réalisions ou non, la plupart des gens ont leurs pensées errantes environ 50% du temps que vous passez une journée. Le cerveau humain a divers réseaux et niveaux de conscience. Le réseau peut être activé et désactivé en dehors de votre contrôle. La forme de tissu que le cerveau utilise lorsqu'il est inactif est nommée mode par défaut. Alors que le réseautage lorsque vous prenez des décisions importantes est appelé contrôle exécutif. Le réseau qui est actif lorsque vous réagissez ou répondez à des stimuli dans certaines situations est appelé saillance.

Quand le cerveau active le réseau mode par défaut, vos pensées semblent courir automatiquement. Cependant, les résultats du scanner cérébral n'étaient pas en état mode par défaut a montré que l'activité cérébrale liée à la fonction cognitive diminuait. Cela signifie dans le réseau mode par défaut Vous aurez du mal à vous concentrer, à digérer de nouvelles informations, à mémoriser quelque chose ou à calculer des choix difficiles. Votre cerveau fonctionne plus détendu et libre. C'est pourquoi être stupéfait peut amener les gens à se sentir bien et à s'oublier.

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Avantages du blanking pour le cerveau

Le cerveau n'aurait pas créé de réseau spécial s'il n'avait été d'aucune utilité pour votre corps et votre esprit. De même avec le réseau mode par défaut utilisé lorsque vous rêvez en plein jour. Alors, considérez les différents avantages d'être vide ci-dessous.

1. Augmenter la productivité

Si votre cerveau est dans un état détendu et libre lorsque vous êtes inactif, comment pouvez-vous être plus productif? Il s'avère que paraître vide peut augmenter vos capacités cognitives. Une expérience initiée par l'Université Bar-Ilan en Israël a demandé aux participants à la recherche d'effectuer certaines tâches devant un écran d'ordinateur. En conséquence, ceux qui ont fait le travail tout en étant stupéfaits ont obtenu des résultats plusieurs fois meilleurs que ceux qui étaient pleinement concentrés. Cela signifie que l'habitude de tourner au ralenti peut en fait vous aider à travailler plus efficacement.

2. Stimuler la créativité

Peut-être avez-vous eu une inspiration ou une idée géniale après avoir passé du temps dans la salle de bain. Cela s'est avéré être une explication. Lorsque vous effectuez des tâches légères qui ne nécessitent pas une concentration élevée, comme conduire, discuter ou lire un livre, mode par défaut était immédiatement actif. Dans cette condition, vous serez plus calme et plus détendu. De cette façon, vous pouvez voir un problème sous un angle différent parce que vous ne vous sentez pas sous pression ou sous pression. Vous pouvez également trouver des solutions créatives à certains problèmes auxquels vous n'avez peut-être pas pensé dans un état de pleine conscience.

3. Augmentez la mémoire

Lorsque vous êtes abasourdi, votre cerveau stocke en fait diverses informations dans votre mémoire à long terme. Cela ne peut pas être fait par le cerveau si vous êtes occupé par diverses activités telles que travailler, étudier ou parler à d'autres personnes. Lors de l'entrée mode par défaut, Les ondes électriques dans votre cerveau diminueront et vous entrerez dans une période de calme. C'est le moment idéal pour économiser de la mémoire. Ainsi, les personnes souvent distraites ont en fait une meilleure mémoire.

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Améliorez la fonction cérébrale avec un étourdissement

Parce que les avantages de regarder vierge pour le cerveau sont dommage de manquer, vous pouvez vous entraîner à vous habituer à être vide. Il y a des personnes dont l'esprit est toujours actif et ont tendance à être agité à propos de certaines choses, ce qui rend difficile pour ces personnes de laisser leurs pensées vagabonder. Par conséquent, essayez de faire des activités telles que la marche, le vélo ou la natation. L'exercice aérobie peut vous aider à détendre votre esprit car vous devez réguler votre respiration de cette manière.

Vous pouvez également utiliser moins téléphone intelligent au chômage, en attente de quelqu'un ou dans les transports en commun. Mieux vaut faire attention à l'environnement qui vous entoure et laisser votre esprit vagabonder. Si vous ne voulez pas manquer d'idées qui apparaissent dans une couverture, gardez toujours un petit cahier avec vous où que vous alliez.