Signe

Combien d'eau as-tu bu aujourd'hui? Les deux tiers du corps humain sont fluides. Ainsi, votre corps a besoin de suffisamment d'eau pour fonctionner de manière optimale. Mais comment réalisez-vous que votre corps souffre d'un manque de liquides? Quels signes de déshydratation votre corps ressentira-t-il?

Qu'est-ce que la déshydratation?

La déshydratation est une condition dans laquelle votre corps perd plus de fluides que les fluides qui pénètrent dans votre corps. Ce déséquilibre des niveaux de liquide dans le corps peut affecter les niveaux d'autres substances dans votre corps, telles que les niveaux de sel et de sucre, ce qui peut provoquer la coagulation du sang.

Malheureusement, vous n'avez souvent soif que lorsque vous êtes déjà déshydraté. En fait, les symptômes qui surviennent lorsqu'une personne est déshydratée peuvent varier en fonction de son âge.

Signes de déshydratation chez les enfants

Les enfants sont généralement plus sensibles à la déshydratation en raison de leur minuscule corps, de sorte qu'il y a moins de réserves de liquide dans leur corps que les adultes. Les enfants déshydratés peuvent être causés par plusieurs conditions, telles que la fièvre (l'eau contenue dans le corps s'évaporera davantage lorsque la température de votre corps est élevée), la diarrhée, les vomissements ou la transpiration abondante en jouant (soutenue par une exposition à des températures élevées). hauteur du soleil).

Si votre enfant a une condition comme mentionné ci-dessus, vous devez être conscient des symptômes qui suivront par la suite, tels que:

• Séchage de la langue et de la bouche
• Absence de larmes en pleurant
• Yeux et joues qui semblent enfoncés vers l'intérieur
• Couleur jaune foncé de l'urine, diminution du volume et de la fréquence des mictions, ou même absence d'urine pendant 6 à 8 heures
• Peau sèche
• Des étourdissements, une sensation de tremblement, d'instabilité ou ce que l'on appelle souvent l'oscillation
• Sentiments de fatigue et de somnolence facilement
• Rythme cardiaque augmenté
• Chez certains enfants, la déshydratation peut même provoquer une perte de conscience.

Signes de déshydratation chez les adultes

Certaines des conditions qui provoquent la déshydratation des adultes comprennent la fièvre, l'exposition à des températures élevées, une activité excessive pour finir par transpirer en grande quantité, ainsi que des vomissements et de la diarrhée. En outre, les adultes peuvent également se déshydrater en raison d'autres conditions telles que l'augmentation du débit urinaire en raison d'une certaine infection et de lésions cutanées (l'eau dans le corps peut également être perdue en cas de peau endommagée).

Si vous avez des conditions comme celles mentionnées ci-dessus, vous serez plus sujet à la déshydratation. La plupart des symptômes de déshydratation chez les adultes sont similaires aux signes de déshydratation ressentis par les enfants. Mais dans certaines conditions, un adulte peut également être indiqué comme déshydraté, s'il présente des symptômes:

1. Mauvaise haleine. Un cardiologue de l'hôpital général Lyndon B. Johnson, John Higgins, a révélé que la déshydratation amène votre corps à produire de la salive en moins de volume. Le fait de ne pas avoir assez de salive dans la bouche peut entraîner le développement de bactéries dans la bouche, suivi d'une odeur désagréable de la bouche.

2. Crampes musculaires. Comme mentionné précédemment, la réduction des niveaux de liquide dans votre corps peut avoir un impact sur d'autres niveaux de contenu dans le corps. Cette réduction des liquides dans le corps aura un impact sur les électrolytes de votre corps, puis affectera la teneur en sel et en potassium dans le corps, ce qui peut provoquer des crampes musculaires.

3. Désirer certains aliments, en particulier les aliments sucrés. Lorsque votre corps a diminué les fluides, votre foie aura du mal à produire du glycogène, qui est le produit final de la transformation du sucre dans le corps. En conséquence, votre corps a soif de ce qui est souvent des aliments sucrés.

Vérifiez auprès de votre médecin si …

De nombreuses littératures disent que le corps a besoin d'au moins deux litres d'eau ou d'environ huit verres pleins par jour. Mais en fait, de nombreux facteurs peuvent déterminer la quantité d'eau dont votre corps a besoin, comme votre état de santé, votre condition environnementale, les activités que vous faites. Mais plus que tout cela, consultez immédiatement votre médecin si vous ou votre enfant présentez des symptômes de déshydratation:

• Fièvre jusqu'à 38 degrés
• Il y a eu une diminution de la conscience au point de perdre la pleine conscience
• Mal de crâne
• Saisies
• A de la difficulté à respirer
• Douleur dans la poitrine ou l'abdomen.