Table des matières:
- Les avantages d'élever un chien à la maison
- 1. Améliorer la santé cardiaque
- 2. Améliorer la santé mentale
- 3. Réduire le risque d'allergies
- 4. Aide à perdre du poids
- 5. Rester en forme et actif pendant la vieillesse
La plupart des gens hésitent à avoir des animaux domestiques à la maison, comme des chiens ou des chats, pour diverses raisons. Par exemple, paresseux pour en prendre soin ou peur du risque de maladies telles que les allergies. En fait, en plus d'être un artiste en période de stress, avoir un animal de compagnie à la maison peut également offrir une variété d'avantages pour la santé auxquels vous n'aviez peut-être pas pensé auparavant. Alors, quels sont les avantages d'élever un chien à la maison? Découvrez la réponse dans cet article.
Les avantages d'élever un chien à la maison
1. Améliorer la santé cardiaque
La recherche montre que garder les chiens à la maison est associé à une baisse de la pression artérielle, du cholestérol et des taux de triglycérides, qui contribuent tous à la santé globale du cœur et des vaisseaux sanguins.
Non seulement cela, les patients atteints de crise cardiaque qui élèvent des chiens sont également connus pour avoir une meilleure qualité de vie que ceux qui n'ont pas de chien chez eux.
2. Améliorer la santé mentale
Selon une étude publiée en 2011, les personnes qui ont des animaux domestiques à la maison sont plus heureuses, en meilleure santé et se sentent mieux que celles qui n'en ont pas.
La raison en est que passer quelques minutes à jouer avec des animaux domestiques peut augmenter la production d'hormones sérotonine et dopamine, qui sont des produits chimiques dans le cerveau responsables de la régulation. ambiance. Même les effets de ces activités sont les mêmes que lorsque vous étreignez un partenaire, admirez de beaux paysages, etc.
3. Réduire le risque d'allergies
La plupart des gens hésitent à garder les animaux à fourrure à la maison par crainte du risque d'allergies qu'ils provoquent. Cependant, une étude publiée dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology a révélé que les enfants élevés par des parents qui ont des animaux domestiques tels que des chats et des chiens à la maison ont tendance à être moins à risque de développer des allergies et de l'asthme.
On sait que les enfants qui étaient toujours autour de deux chiens ou chats ou plus lorsqu'ils étaient bébés sont moins susceptibles de développer des allergies courantes en raison d'une exposition précoce à certaines bactéries. La raison en est que cela renforce le système immunitaire contre les allergènes.
4. Aide à perdre du poids
Des études ont montré à plusieurs reprises que promener le chien tous les jours peut vous aider à perdre du poids. En effet, cela vous obligera à faire au moins 10, 20 ou même 30 minutes d'activité physique modérée chaque jour.
Si vous faites partie de ces personnes qui promènent régulièrement votre animal de compagnie, pensez à augmenter votre temps de sortie plus longtemps et à une vitesse de marche plus rapide.
5. Rester en forme et actif pendant la vieillesse
Une étude publiée dans le Journal of Gerontologist a révélé que les personnes de plus de 60 ans et qui ont un chien à la maison ont tendance à avoir un poids corporel idéal, à éviter les problèmes d'obésité et à consulter moins fréquemment le médecin en raison de la maladie.
De plus, pour les personnes âgées de 60 ans et plus, élever des chiens peut en fait diminuer le cortisol, l'hormone du stress. Eh bien, cela aidera certainement à surmonter la solitude ou la dépression que ressentent de nombreuses personnes âgées.
