Cœur

Vous avez peut-être entendu dire que les réactions émotionnelles, telles que le stress et l'anxiété, sont associées à l'hypertension artérielle ou à l'hypertension. On dit que le stress et l'anxiété provoquent de l'hypertension. En outre, on dit également que l'état des personnes souffrant d'hypertension s'aggrave en cas de stress et d'anxiété. Est-ce vrai? Quelle est l'explication médicale à cela?

Quelle est la relation entre le stress et l'anxiété et la tension artérielle?

Le stress est un sentiment d'être tendu et stressé émotionnellement et physiquement. Cette condition peut survenir en raison de certains événements ou pensées qui vous rendent frustré, en colère ou nerveux.

Le stress peut également continuer même si les événements qui causent le stress ont disparu. Cette condition est alors appelée anxiété ou anxiété.

Selon MedlinePlus, le stress est la réaction du corps à une certaine menace, défi, demande ou demande. Cette réaction peut être positive, par exemple en vous aidant à éviter une menace dangereuse ou en vous poussant à atteindre une certaine cible difficile.

Cependant, le stress et l'anxiété peuvent également avoir un impact négatif sur votre santé physique, y compris une augmentation de la pression artérielle. Alors, comment le stress peut-il affecter la tension artérielle?

Le cœur et les vaisseaux sanguins sont deux éléments importants pour fournir des nutriments et de l'oxygène à divers organes du corps. Cependant, l'activité de ces deux éléments est également liée à la réponse du corps au stress.

Lorsque le stress survient, votre corps libère des hormones de stress, à savoir l'adrénaline, le cortisol et la noradrénaline, qui provoquent une augmentation de la fréquence cardiaque et une contraction plus forte du muscle cardiaque.

De plus, les vaisseaux sanguins qui irriguent le cœur s'élargissent, ce qui augmente la quantité de sang pompée. L'augmentation de la quantité de sang peut également augmenter la pression artérielle chez une personne.

Selon la Mayo Clinic, la libération d'hormones de stress, en particulier de cortisol, peut également augmenter le sucre (glucose) dans la circulation sanguine. Il joue également un rôle dans l'augmentation de la pression artérielle chez une personne.

Cependant, la réponse du corps au stress n'est que temporaire. Votre fréquence cardiaque, vos vaisseaux sanguins et votre tension artérielle reviendront à la normale après la disparition de ces hormones de stress.

Le stress et l'anxiété peuvent-ils provoquer une hypertension à long terme?

Même si cela ne se produit que temporairement, le stress et l'anxiété peuvent également être l'une des causes de l'hypertension à long terme. Cela se produit lorsque le stress et l'anxiété que vous ressentez sont continus et prolongés. Cette condition est également connue sous le nom de stress chronique.

Dans une revue publiée par la State Medical Society of Wisconsin, le stress ne cause pas directement l'hypertension. Cependant, cela peut arriver si vous ressentez des augmentations répétées de la pression artérielle en raison du stress.

De plus, l'hypertension peut également survenir si vous avez plus d'un facteur de stress. Les facteurs qui causent un stress pouvant affecter la tension artérielle comprennent le travail, l'environnement social, l'hypertension de la blouse blanche, la race ou la détresse émotionnelle. De plus, le stress dû au manque de sommeil peut également provoquer une hypertension.

D'autre part, le stress et l'anxiété peuvent également conduire à de mauvaises habitudes, ce qui affectera également la tension artérielle. Habituellement, lorsque les gens sont stressés, ils s'en débarrassent souvent en fumant, en buvant des boissons alcoolisées ou en mangeant des aliments malsains.

Ce sont les facteurs de risque et les causes d'hypertension les plus courants, en particulier dans les types d'hypertension artérielle essentielle ou primaire.

De plus, certains médicaments pour traiter l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale, tels que les antidépresseurs SNRI, peuvent également augmenter votre tension artérielle.

Dommages possibles aux vaisseaux sanguins

Une augmentation soudaine et prolongée de la pression artérielle due au stress peut entraîner des problèmes de santé à long terme pour les vaisseaux sanguins et le cœur. En effet, les hormones de stress libérées par votre corps peuvent endommager les vaisseaux sanguins et forcer votre cœur à pomper le sang plus fort.

Si cela dure longtemps, l'hypertension artérielle dont vous souffrez peut s'aggraver et vous pouvez commencer à ressentir divers symptômes d'hypertension, tels que maux de tête, douleurs thoraciques et autres. Si vous en avez fait l'expérience, vous devrez peut-être également prendre des médicaments contre l'hypertension artérielle pour y remédier.

Les vaisseaux sanguins endommagés par le stress vous exposent également à un risque accru de complications liées à l'hypertension, telles que les maladies cardiaques, les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux.

Par conséquent, vous devez éviter le stress. Si le stress vous arrive, vous devez immédiatement trouver des moyens sains de le soulager afin de ne pas provoquer d'hypertension, comme la méditation, écouter de la musique ou faire vos loisirs.

Vous devez également adopter un mode de vie sain pour aider à prévenir l'hypertension due à d'autres facteurs, tels qu'un régime hypertensif, une activité physique régulière, le fait de ne pas fumer et la réduction de la consommation d'alcool.