Table des matières:
- Quels sont les effets du café sur les dents?
- 1. Décoloration des dents
- 2. Dommages à l'émail des dents
- 3. Meulage des dents
- Comment prévenir la carie dentaire causée par le café?
Avez-vous déjà regardé les dents des amateurs de café et des non-buveurs de café? Est-ce différent? Les amateurs de café qui boivent toujours du café le matin, vous devrez peut-être faire attention car le café peut affecter la santé de vos dents. Oui, il s'avère que le café a un effet sur les dents, vous savez.
Quels sont les effets du café sur les dents?
Habituellement, ce que vous savez de l'effet du café sur les dents est lié à la décoloration des dents. Cependant, plus que cela, il s'avère que l'effet du café peut également être lié à la santé dentaire. Voici quelques-uns des effets sur les dents dus à la consommation trop fréquente de café.
1. Décoloration des dents
L'effet du café sur les dents se trouve souvent sous la forme d'une décoloration de vos dents. Si vous êtes amateur de café, vos dents peuvent être colorées différemment des personnes qui ne boivent pas de café. Dans un reportage de Healthline, Victoria Veystman, des Cosmetic Dental Studios de New York, a expliqué que les composés de tanin du café semblent être responsables de la décoloration de vos dents.
Les tanins sont un type de composé polyphénol qui peut se décomposer dans l'eau. Ces tanins font que les composés de couleur du café adhèrent plus facilement à vos dents. Ces composés de couleur continuent ensuite de se déposer sur vos dents, modifiant la couleur de vos dents. Vos dents sont devenues jaunes par rapport aux dents des personnes qui n'aiment pas boire de café.
Outre les tanins, les acides sont d'autres composés du café qui facilitent la décoloration des dents. L'acide contenu dans le café peut rendre l'émail des dents plus doux et plus grossier, ce qui facilite le collage des taches et la décoloration des dents.
2. Dommages à l'émail des dents
L'émail ou l'émail dentaire est la couche la plus externe de la dent. Ce revêtement garde les dents fortes et saines. Si l'émail est érodé, vos dents seront sujettes à des dommages. Vos dents peuvent devenir des caries ou devenir plus sensibles lorsque la carie dentaire pénètre à l'intérieur. Eh bien, l'une des choses qui peuvent éroder l'émail des dents et provoquer des caries dentaires est la caféine dans votre café. Réduire la quantité de café que vous consommez par jour peut aider à protéger l'émail de vos dents contre la carie.
3. Meulage des dents
De grandes quantités de caféine peuvent avoir pour effet le stress et l'incapacité de bien dormir la nuit. Cela peut vous faire grincer des dents pendant que vous dormez la nuit. Le grincement des dents peut causer des douleurs à la mâchoire et aux dents.
Pour éviter de grincer des dents pendant votre sommeil, vous ne devez pas boire de café dans les quatre heures avant le coucher. Vous pouvez également limiter votre consommation de café par jour pour réduire les niveaux de stress et les difficultés à dormir la nuit.
Comment prévenir la carie dentaire causée par le café?
Ne vous inquiétez pas, la carie dentaire du café peut être évitée de plusieurs façons. Comment?
- Vous pouvez boire du café avec une paille pour minimiser le contact entre les dents et le café.
- Limitez également l'utilisation de crème et de sucre, car cela peut accélérer la croissance des bactéries attachées aux dents.
- Mangez des fruits, comme des fraises et des citrons, après avoir bu du café. Ce fruit contient des fibres naturelles qui peuvent aider à nettoyer les dents.
- N'oubliez pas de vous brosser les dents après avoir bu du café.
- Faites également un nettoyage dentaire régulier tous les six mois chez le dentiste.
