Les phobies et les traumatismes sont les mêmes

Les phobies et les traumatismes provoquent de l'anxiété et de la peur. Ces deux conditions provoquent également une anxiété qui est vraiment inconfortable. Alors, comment faites-vous la différence?

Qu'est-ce qu'une phobie?

Les phobies sont des réactions à une peur excessive, incontrôlable et déraisonnable accompagnée d'un fort désir d'éviter certains objets, personnes, activités, lieux et situations. Les personnes atteintes de phobies sont généralement bien conscientes que leur peur n'a pas de sens, mais elles ne peuvent rien y faire.

Les phobies sont généralement causées par certains événements qui conduisent finalement à une peur excessive à une date ultérieure. Cependant, non seulement cela, des facteurs génétiques et environnementaux peuvent également amener une personne à éprouver des phobies.

Qu'est-ce qu'un traumatisme?

Suivi par l'American Psychological Association, le traumatisme est une réponse émotionnelle à divers événements effrayants tels que les accidents, la violence, le viol ou les catastrophes naturelles qu'ils ont vécus. Habituellement, cette condition survient juste après l'incident.

Le traumatisme provoque des effets et des réactions à long terme tels que des émotions imprévisibles, l'imagination d'événements passés effrayants et des symptômes physiques tels que des maux de tête et des nausées. Les personnes traumatisées ont souvent du mal à reprendre leur vie normale comme avant.

Alors, quelle est la différence entre la phobie et le traumatisme?

Bien que les deux provoquent de l'anxiété et une peur excessive, les phobies et les traumatismes présentent des différences assez fondamentales.

Selon les symptômes qu'il provoque

Bien que les phobies et les traumatismes puissent sembler similaires à première vue, il existe des différences sous-jacentes.

Symptômes des phobies

Bégayer
Des étourdissements ou kliyengan
La nausée
Transpiration
La fréquence cardiaque augmente rapidement
Difficile de respirer
Précaire
Maux d'estomac
Avoir une anxiété excessive

Symptômes de traumatisme

Choc
Insomnie ou cauchemars fréquents
Soyez surpris facilement
La fréquence cardiaque augmente
Étourdi et difficile à se concentrer
Irritable et sensible
Avoir une anxiété et une peur excessives
Se sentir triste et désespéré
Sentiments de culpabilité, de honte et de culpabilité
Se retirer de l'environnement

Bien que les causes et les symptômes du traumatisme varient, vous pouvez rechercher certains symptômes de base. Les personnes qui ont vécu des expériences traumatisantes paraîtront secouées et désorientées. Ils peuvent ne pas répondre aux conversations comme ils le devraient. De plus, les victimes de traumatismes éprouvent généralement une anxiété excessive la plupart du temps.

Alors que dans les phobies, ces symptômes n'apparaissent pas de manière continue, mais uniquement lorsqu'une personne vit une situation ou rencontre quelque chose qui est considéré comme une phobie.

L'apparition des symptômes

Les personnes phobiques à propos de quelque chose ne ressentiront divers symptômes que si elles entrent en contact avec la source de la phobie. Chez certaines personnes qui ont des phobies sévères, le simple fait de penser à la source de la phobie peut même les faire ressentir de la panique et de la peur.

En cas de traumatisme, ces souvenirs et ces pensées sont généralement toujours attachés sans être libérés. Chaque jour, vous pouvez imaginer les mauvaises choses que vous avez vécues et vous retrouver toujours enveloppé de peur et d'anxiété pour que la qualité de votre vie diminue.

Cependant, se retrouver face à face avec des événements qui vous rappellent un traumatisme aggravera les symptômes qui apparaîtront.