Table des matières:
- Faites cela quand un ami se sent triste et en deuil
- 1. Comprendre la situation
- 2. Prenez le temps d'y être
- 3. Offrez un soutien
- 4. Offrez ce que vous pouvez faire pour aider
Les amis ou compagnons font partie de votre vie en tant que personne sociale. Vous pouvez les rencontrer dans votre bureau, sur votre campus, même dans une communauté que vous rejoignez. En vous faisant des amis, vous passez non seulement du temps amusant ensemble, mais vous êtes également là quand il se sent triste. Ne vous inquiétez pas, voici certaines choses que vous pouvez faire lorsqu'un ami se sent triste et en deuil.
Faites cela quand un ami se sent triste et en deuil
La tristesse fait partie des émotions quotidiennes. Il y a beaucoup de choses qui le déclenchent, y compris le deuil de la perte d'un être cher. Voir un ami en deuil vous rend certainement triste aussi, non?
Afin de réduire la tristesse qu'il ressent, vous pouvez essayer les choses suivantes:
1. Comprendre la situation
Traiter avec des amis qui se sentent tristes n'est pas chose facile. Si vous faites un faux pas, au lieu de le faire se sentir mieux, il peut devenir encore plus triste, stressé et déprimé. Cela a même aggravé les relations entre amis.
C'est pourquoi vous devez vraiment vous mettre dans cette situation. L'astuce, comprenez-vous comme un partisan ou une personne qui soutient et aide vos amis.
Ne pas vous placer comme si vous faisiez face à la tristesse. Il est à craindre que cela ne vous rende plus émotif et ne vous rende plus émotif. Donc, un sentiment d'empathie et de sympathie est toujours nécessaire. Cependant, restez dans des limites raisonnables.
D'un autre côté, vous ne banalisez pas et ne comparez pas les sentiments de tristesse de votre ami avec ce que vous vivez. C'est parce que chacun exprime sa tristesse de différentes manières.
2. Prenez le temps d'y être
Votre ami triste a besoin d'un peu de temps seul. Mais en tant qu'être social, à la fin, il a encore besoin d'autres personnes pour sortir de cette tristesse. Cela signifie que votre présence est nécessaire pour le rendre plus fort. Cependant, votre présence doit être au bon moment.
Si votre ami veut être seul, donnez-lui le temps de se défouler. Malheureusement, certains d’entre vous disent souvent: «Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à me le faire savoir». Cependant, cela ne signifie pas que vous attendez simplement un signal de sa part.
Parfois, il y a des amis qui ont besoin de qui vous êtes, mais qui sont mal à l'aise ou réticents à le révéler. Il est donc préférable de la regarder de loin et d'être à ses côtés lorsqu'elle commence à s'ouvrir.
3. Offrez un soutien
La prochaine étape lorsque vous traitez avec une amie triste et en deuil est de montrer à quel point vous vous sentez triste face à ce qu'elle vit.
La page du Guide d'aide répertorie quelques conseils que vous pouvez suivre pour démarrer une conversation, montrer votre chagrin et apporter votre soutien à un ami en deuil, tels que:
- Dites votre chagrin dans un langage simple, "S'il vous plaît pleurez pour le départ …" et bons voeux à lui-même, "J'espère que vous endurerez cela."
- Laissez votre ami partager sa tristesse. Vous l'entendrez probablement répéter les mêmes mots encore et encore, alors faites-y face avec patience.
- Vous devez savoir que répéter et dire ce que ressent votre ami peut parfois aider à réduire sa tristesse. Il suffit de se taire et de l'écouter.
- Puis demandez-lui comment il se sent en ce moment, "Est-ce que vous vous sentez mieux maintenant?"
- Si votre ami ne se sent pas mieux, dites-lui que ce n'est pas grave s'il veut pleurer de chagrin.
4. Offrez ce que vous pouvez faire pour aider
Se remettre de la tristesse parce qu'un être cher est parti prend du temps. Assurez-vous que vous êtes toujours connecté à lui. Vous pouvez également vous offrir, si effectivement il semble avoir du mal à reprendre ses activités normales. L'un d'eux, lui demande s'il a besoin d'un psychologue ou non.
Expliquez-lui que les effets d'un deuil trop long ne sont pas bons pour sa santé et sa vie dans son ensemble. Ensuite, expliquez également que demander de l'aide à un psychologue n'est pas un mauvais choix pour qu'ils ne se sentent pas gênés par leur état.
