Quelle est la meilleure position de sommeil pour bébé?

La plupart du temps du bébé est passé à dormir. Les bébés âgés de 0 à 3 mois dorment généralement entre 16 et 20 heures par jour. Même ainsi, ce n'est pas seulement la quantité, mais le sommeil de bébé doit également être de bonne qualité. Comme les adultes, avant de s'endormir profondément, les bébés retournent généralement leur corps pour trouver une position de sommeil qu'ils jugent la plus confortable. Étant donné que votre tout-petit est dans une période vulnérable, il est très important de faire attention à la position de sommeil de votre bébé.

La position de sommeil du bébé peut être fatale

La position de sommeil des bébés de moins de 6 mois devrait être la principale préoccupation de chaque parent. La raison en est que cela augmentera le risque que votre tout-petit en fasse l'expérience Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) ou syndrome de mort subite du nourrisson.

Ceci est également conforme aux résultats des recherches menées par l'American Academy of Pediatrics. Ils ont constaté qu'un environnement de sommeil sûr et une position de sommeil appropriée réduisaient le risque de mort subite du nourrisson, d'essoufflement et de difficulté à bouger. C'est pourquoi, en tant que parent, vous devez toujours faire attention à la position de sommeil de votre tout-petit afin de minimiser les différents types de risques mentionnés précédemment.

Position de sommeil en décubitus dorsal

Le bébé sur le dos est une position très courante. Habituellement, cette position sera vécue par les bébés âgés d'environ 0 à 3 mois. La raison en est qu'à cet âge, le bébé ne peut pas se retourner. L'Institut national américain de la santé infantile et du développement humain (NICHD) qualifie la position couchée de la meilleure position de sommeil pour les bébés. En fait, il est fortement recommandé aux bébés de dormir en position allongée pendant les 6 premiers mois.

Il a été démontré que la position de sommeil en décubitus dorsal pour les bébés réduit le syndrome de mort subite du nourrisson jusqu'à 50%. Cependant, si elle est trop longue en position couchée, elle peut provoquer une plagiocéphalie, ou dans le langage courant on l'appelle «tête de peyang».

Pour garder la forme de la tête du bébé afin d'éviter les maux de tête, changez la position de sommeil alternativement face à gauche et à droite et le bébé est positionné sur le ventre pendant qu'il joue. En outre, vous pouvez également utiliser un oreiller spécial pour la tête, souvent appelé «oreiller peyang». La fonction de cet oreiller est de maintenir la forme de la tête du bébé.

Position de sommeil latérale

Certaines mères laissent souvent leur bébé dormir sur le côté. En fait, dormir de votre côté peut mettre en danger la santé de votre bébé, vous savez! Les bébés qui dorment sur le côté permettent le mouvement et se retrouvent souvent dans une position couchée de sommeil, ce qui place le ventre de votre bébé sous son corps. Eh bien, des choses qui augmenteront considérablement le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).

Position de sommeil couchée

Cette position de sommeil fait toujours débat. La raison en est que, selon les données statistiques, le syndrome de mort subite des bébés survient chez de nombreux bébés qui dorment sur le ventre. La cause de ce syndrome de mort subite du nourrisson est en grande partie due au fait que le visage du bébé est trop près du matelas, ce qui provoque indirectement des problèmes respiratoires chez le bébé en raison du manque d'oxygène.

Choses à considérer autres que la position de sommeil du bébé

En plus de la position de sommeil, il y a d'autres choses auxquelles vous devriez également faire attention, notamment:

Maintenez la température ambiante pour que votre tout-petit puisse dormir confortablement.
Placez le bébé dans une pièce bien ventilée.
Éloignez tous les jouets et poupées du lit de votre bébé.
Utilisez des chemises de nuit et autres couvertures à la place des couvertures.
Maintenir la propreté du lit en changeant régulièrement les draps et taies d'oreiller traversins. En effet, si nécessaire, vous séchez également régulièrement l'oreiller traversin de votre tout-petit au soleil.