Table des matières:
- Quel est le pH corporel idéal?
- Quelles sont les conséquences si le pH du corps n'est pas équilibré?
- Si les fluides corporels sont trop acides
- Si les niveaux de liquide corporel sont trop alcalins
- Comment les médecins diagnostiquent-ils les niveaux de pH corporel déséquilibrés?
- Comment éviter que le pH du corps ne se détériore?
Les reins et les poumons jouent un rôle dans le maintien du niveau de pH du corps en équilibre, de sorte que toutes les fonctions du corps puissent fonctionner correctement. Lorsque votre corps est trop alcalin, par exemple, vous subirez une alcalose. En revanche, une acidose peut survenir lorsque le pH du corps augmente pour devenir trop acide. Un désordre dans la valeur du pH dans le corps peut poser de nombreux risques de problèmes de santé. En effet, quel est le pH corporel idéal?
Quel est le pH corporel idéal?
La valeur du pH (potentiel hydrogène) est une mesure de l'équilibre des niveaux acides et alcalins dans le sang. D'après Medicine Net, le pH du corps dans des conditions normales devrait idéalement se situer dans la plage neutre à alcaline, qui est d'environ 7,35 à 7,45. Un pH inférieur à 7 est dit acide et s'il est supérieur à 7, il est considéré comme alcalin.
Le corps maintient son niveau de pH à l'aide des reins et des poumons pour réguler les niveaux de bicarbonate. Le bicarbonate est utilisé comme protection si soudainement le pH change.
Les reins jouent un rôle dans la modification de la quantité d'acide et de base dans le corps, tandis que le centre respiratoire du cerveau régule les poumons pour contrôler la quantité de dioxyde de carbone que vous expirez lorsque vous respirez. L'interférence avec un ou les trois facteurs d'équilibrage du pH du corps rendra le sang trop acide ou trop alcalin.
Vous pouvez tester vos niveaux de pH régulièrement en utilisant une feuille de papier de tournesol pour déposer votre salive ou votre urine le matin avant de manger ou de boire quoi que ce soit. La couleur du papier changera en fonction du niveau de pH. Par exemple, le rouge indique pH 2; Le violet indique un pH de 4; Le violet indique un pH de 6; Le bleu indique un pH de 8; Le bleu-vert indique un pH de 10; Le vert-jaunâtre indique un pH de 12.
Quelles sont les conséquences si le pH du corps n'est pas équilibré?
Le niveau de pH du corps doit toujours être dans la plage idéale. Si l'état des fluides corporels est trop acide ou trop alcalin, cela aura un impact sur la fonction des organes du corps et le travail du métabolisme du corps. En effet, les organes de votre corps ne peuvent fonctionner que dans certaines conditions de pH.
Si les fluides corporels sont trop acides
Si vos fluides corporels sont trop acides en raison du stockage et de la production de trop d'acide, ou si vous n'avez pas assez de fluides alcalins pour équilibrer ces acides, vous entrerez dans la phase d'acidose. Les symptômes courants sont:
- Nausée et vomissements
- Confusion
- Mal de crâne
- Difficulté à respirer (respirations courtes et rapides)
- Il se fatigue très facilement
- Jaunisse (la peau et le blanc des yeux jaunissent)
- Rythme cardiaque augmenté
- Diminution de l'appétit
- L'haleine sent les fruits aigres, indiquant la survenue d'une acidocétose
- Facilement somnolent
Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre risque de développer une acidose, notamment:
- Consommation riche en graisses et trop peu de glucides
- Vivre une insuffisance rénale
- Vivre l'obésité
- Expérimenter la déshydratation
- Vivre une intoxication avec du méthanol et des composés d'alcool d'aspirine
- Souffrez de diabète
La plupart des cas d'acidose sont inoffensifs. Cependant, dans certains cas, cette condition peut mettre la vie en danger. Surtout si le corps est entré dans la phase d'acidocétose.
Si les niveaux de liquide corporel sont trop alcalins
Juste une petite augmentation de la valeur du pH du corps par rapport à sa limite idéale, la nature du sang a tendance à être plus alcaline. Cela perturbera l'équilibre des minéraux de potassium dans le corps et du calcium sanguin. La condition d'augmentation des niveaux alcalins est connue sous le nom d'alcalose.
Les symptômes résultant de l'alcalose peuvent varier. À court terme, les fluides corporels trop alcalins peuvent provoquer des nausées, des crampes et des douleurs musculaires, des contractions musculaires, des tremblements des mains, des évanouissements et une sensation d'engourdissement autour du visage, des mains et des pieds.
Si elle n'est pas traitée ou qu'elle s'aggrave, l'alcalose peut provoquer des étourdissements, des battements cardiaques irréguliers (arythmie), des difficultés respiratoires, de la confusion, des difficultés à traiter les informations (stupeur), même des virgules.
Les causes de l'alcalose varient également. En général, une augmentation des niveaux alcalins est causée par plusieurs problèmes de santé, tels que fièvre, hyperventilation, manque d'oxygène, maladies pulmonaires et hépatiques, diarrhée, vomissements ou transpiration excessive, maladie rénale et troubles des glandes surrénales. L'alcalose peut également se produire comme un effet secondaire de certains médicaments, par exemple les laxatifs, l'empoisonnement au salicylate, les médicaments diurétiques, aux effets secondaires d'une consommation excessive d'alcool.
Comment les médecins diagnostiquent-ils les niveaux de pH corporel déséquilibrés?
Si vous ressentez les symptômes ci-dessus et pensez que le pH de votre corps est déséquilibré, consultez immédiatement votre médecin.
La valeur du pH du corps peut être vérifiée par une série de tests sanguins. Le type d'acidose respiratoire peut être vérifié par une radiographie pulmonaire ou un test de la fonction pulmonaire. Pendant ce temps, si vous êtes soupçonné d'avoir une acidose métabolique, le médecin effectuera un test d'urine.
Pour confirmer un diagnostic d'alcalose, votre médecin effectuera généralement un test d'urine, un panel métabolique de base et une analyse des gaz sanguins dans les artères.
Comment éviter que le pH du corps ne se détériore?
La principale prévention d'un déséquilibre de la valeur du pH du corps est de maintenir la santé des poumons et des reins, en:
- Réduisez votre consommation d'alcool.
- Utilisez des drogues selon les règles.
- Évitez / arrêtez de fumer.
- Maintenez un poids corporel idéal.
- Obtenez suffisamment de liquides.
- Maintenez une alimentation saine, en augmentant les sources de nourriture de fruits et légumes tels que les carottes, le lait, les bananes, les noix et les légumes verts.
Si vous êtes diabétique, continuez à surveiller votre glycémie afin de ne pas tomber dans les complications de l'acidocétose qui peuvent être fatales.
