Table des matières:
- Divers effets de l'exercice sur l'état de votre peau
- 1. faire briller la peau
- 2. Peut réduire l'acné, cela peut aussi l'aggraver
- 3. Les pellicules s'aggravent
- 4. L'exercice peut aggraver certaines affections cutanées
Tout le monde sait que l'exercice est sain pour le corps et maintient votre poids sous contrôle. Cependant, peu de gens savent comment l'exercice peut affecter l'état de la peau d'une personne. Allez, découvrez ci-dessous quels sont les bons et les mauvais effets de l'exercice sur votre peau.
Divers effets de l'exercice sur l'état de votre peau
Envie d'avoir une peau saine? Il ne suffit pas de faire de l'entretien ou de limiter l'exposition au soleil. L'exercice de routine peut également être l'un des efforts de soins de la peau, vous savez. Malheureusement, bien que l'exercice puisse être sain, il y a pour certaines personnes un effet indésirable de l'exercice sur l'état de leur peau.
Pour plus de détails sur les effets de l'exercice sur la peau, voir l'explication ci-dessous.
1. faire briller la peau
Plus vous bougez activement, plus votre rythme cardiaque sera rapide. L'activité accrue du cœur amène les vaisseaux sanguins à commencer à pomper plus de sang dans le corps.
L'augmentation de la circulation sanguine permet à toutes les parties du corps, y compris la peau, d'obtenir de l'oxygène et des nutriments. Répondre aux besoins en nutriments et en oxygène de la peau rend certainement votre visage plus lumineux.
2. Peut réduire l'acné, cela peut aussi l'aggraver
Beaucoup se plaignent de boutons qui continuent de pousser sur la peau. En plus de l'apparence dérangeante, l'acné peut également causer des douleurs. Les conditions d'acné s'aggraveront si elles ne sont pas traitées correctement. Par exemple, si vous ne gérez pas le stress qui a frappé.
Les glandes sébacées (sébacées), qui sont responsables de la production d'huile dans la peau, peuvent produire plus d'huile que nécessaire en raison du stress. La peau grasse peut obstruer les pores et provoquer de l'acné.
L'exercice a été reconnu comme un moyen de réduire le stress. Lorsque le corps effectue une activité physique, le corps produit l'hormone dopamine afin d'améliorer l'humeur. Si le stress peut être surmonté, cela signifie que la croissance de l'acné peut également être réduite, n'est-ce pas?
Malheureusement, tout le monde ne peut pas tirer ces avantages de l'exercice. Il y a aussi ceux dont les conditions d'acné s'aggravent après l'exercice. Comment venir?
En fait, ce n'est pas le sport lui-même qui aggrave l'acné. La cause est de mauvaises habitudes avant et après l'exercice. Par exemple, ne pas rincer immédiatement le corps et le visage après l'exercice ou ne pas se démaquiller avant l'exercice. Cela peut obstruer les pores et rendre l'acné plus fertile.
3. Les pellicules s'aggravent
L'exercice affecte non seulement la peau du visage, mais également le cuir chevelu. Si vous faites de l'exercice régulièrement, mais que vous vous lavez rarement les cheveux, les pellicules s'aggraveront.
L'exercice fait transpirer le cuir chevelu, s'il n'est pas nettoyé, l'état du cuir chevelu devient humide et gras. En conséquence, le champignon en croissance devient plus actif pour peler le cuir chevelu.
4. L'exercice peut aggraver certaines affections cutanées
Rapports de la page Self, dr. Rajani Katta, un spécialiste de la peau de l'Université du Texas Houston McGovern Medical School, explique: "La température est trop chaude et le corps transpire beaucoup pendant l'exercice peut irriter la peau sensible."
Le déclencheur des symptômes de la rosacée est une augmentation de la température corporelle. La rosacée est une maladie cutanée à long terme qui peut provoquer des rougeurs, des poussées d'acné et une peau épaissie. Lorsque vous faites de l'exercice, votre température corporelle peut augmenter et des symptômes de rosacée peuvent apparaître.
Non seulement la rosacée, les personnes atteintes de chaleur épineuse ou d'eczéma peuvent s'aggraver après l'exercice. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours faire de l'exercice confortablement. Par exemple, choisir la course en salle sur un tapis roulant. En plus d'éviter la chaleur du soleil, la température ambiante peut également être réglée plus froide avec un ventilateur ou un climatiseur.
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