Table des matières:
- Remède à base de plantes pour les maladies coronariennes
- 1. Thé vert
- 2. Ail
- 3. Gingembre
- 4. Grenade
- 5. Ginseng
- Nutrition dans les aliments bons pour les maladies coronariennes
La maladie coronarienne est l'une des maladies cardiaques les plus courantes en Indonésie. Pour vaincre cette maladie, peu de gens préfèrent prendre des plantes médicinales ou des médicaments traditionnels pour un traitement coronarien. En fait, l'utilisation de plantes médicinales pour les maladies coronariennes doit être faite avec précaution et de préférence en consultation avec un médecin.
Remède à base de plantes pour les maladies coronariennes
Il existe plusieurs choix de remèdes à base de plantes utilisés pour les maladies coronariennes. Même ainsi, vous devez prêter attention à chaque impact de l'utilisation de la phytothérapie sur le corps. Les médicaments traditionnels pour les maladies coronariennes comprennent:
1. Thé vert
Un ingrédient naturel qui est censé être utilisé comme remède à base de plantes pour les maladies coronariennes est le thé vert. Une étude publiée dans le Journal of the American of College Nutrition indique que l'un des ingrédients de ce thé peut protéger la fonction cardiaque. Ce contenu est le gallate d'épigallocatéchine (EGCG).
En outre, plusieurs autres études ont également indiqué que la consommation régulière de thé vert peut également réduire divers risques de maladie cardiaque.
Dans cette étude, il a été déclaré que vous pouvez profiter de ces avantages en consommant 5 à 6 tasses de thé vert par jour. Non seulement sous forme de boisson, vous pouvez également le prendre sous forme d'extrait qui se trouve sous forme de supplément.
Même ainsi, vous devez toujours faire attention à l'utilisation du thé vert comme médicament traditionnel pour les maladies coronariennes. La raison en est que, si elle est consommée en excès, la teneur en thé vert, à savoir l'oxalate, peut augmenter votre risque de développer des calculs rénaux.
2. Ail
Outre le thé vert, l'ail est également l'un des remèdes à base de plantes qui sont censés traiter les maladies coronariennes. L'un de ces ingrédients de cuisine contient des antioxydants, à savoir l'allicine, qui est considérée comme ayant un effet positif sur ceux qui en consomment.
On pense que la consommation régulière d'ail réduit la tension artérielle et le taux de cholestérol dans le sang. Les deux sont en effet des facteurs de risque de maladie coronarienne. Si vous souhaitez profiter des bienfaits de l'ail, il est conseillé de le manger frais.
En effet, l'ail haché et mélangé avec de l'huile ou de l'eau est conservé au réfrigérateur et l'ail désodorisé est considéré comme ayant une teneur en allicine inférieure.
Cependant, si vous voulez vraiment prévenir les maladies cardiaques, y compris les maladies coronariennes, il n'est pas conseillé de vous concentrer uniquement sur un type d'aliments comme celui-ci. Mieux, définissez une alimentation saine pour le cœur.
3. Gingembre
Il existe également d'autres ingrédients naturels qui sont également considérés comme des remèdes à base de plantes pour les maladies coronariennes, à savoir le gingembre. Oui, on pense que le gingembre aide à réduire le risque de développer diverses maladies cardiaques. Dans ce cas, on pense que la consommation de 2 grammes de poudre de gingembre réduit la glycémie jusqu'à 12%.
Les suppléments de gingembre peuvent également réduire les facteurs de risque pouvant causer diverses maladies cardiaques, y compris les maladies coronariennes. En fait, la racine de gingembre ne se trouve pas seulement sous forme de supplément. Vous pouvez infuser de la racine de gingembre et la consommer comme si vous buviez du thé.
Même ainsi, cela ne signifie pas que la simple consommation de gingembre peut réduire votre risque ou éliminer les symptômes de maladie coronarienne. Mieux, avant d'utiliser le gingembre comme remède à base de plantes ou traditionnel pour les maladies coronariennes, vous devriez consulter votre médecin au sujet de tout médicament efficace ou plus efficace.
4. Grenade
Il existe d'autres ingrédients naturels qui sont également considérés comme des remèdes à base de plantes pour les maladies coronariennes. Oui, on pense que la grenade a de bons avantages pour la santé cardiaque. Une étude indique que la teneur en antioxydants des fruits rouges peut traiter l'athérosclérose.
L'athérosclérose elle-même est un rétrécissement des vaisseaux sanguins qui se produit en raison de l'accumulation de plaque de cholestérol sur les parois des artères. Si elle n'est pas traitée, cette condition peut entraîner une maladie coronarienne. En fait, cela peut être la cause d'une crise cardiaque.
Vous pouvez consommer ce fruit en le mangeant directement ou en le transformant en jus de grenade. Même ainsi, cela doit encore être confirmé par des recherches supplémentaires. La raison en est que peu d'études mentionnent la même chose.
5. Ginseng
Le ginseng est l'un des ingrédients naturels qui est également considéré comme efficace pour surmonter les maladies coronariennes. Le ginseng est souvent consommé par les personnes qui présentent des facteurs de risque de maladie cardiaque. Par exemple, les personnes qui ont une pression artérielle élevée et un taux élevé de cholestérol dans le sang.
En outre, on pense également que le ginseng rétablit le flux sanguin vers les vaisseaux sanguins situés dans le cœur pour revenir à la normale après que les personnes souffrent d'ischémie cardiaque.
Cependant, il est encore nécessaire de faire des recherches supplémentaires concernant chacun des ingrédients contenus dans le ginseng. Il s'agit de prévenir les problèmes de santé qui ont échappé aux recherches existantes sur l'utilisation du ginseng pour les maladies cardiaques.
Nutrition dans les aliments bons pour les maladies coronariennes
En plus des ingrédients naturels comme remèdes à base de plantes pour les maladies coronariennes, il existe plusieurs nutriments dans les aliments que vous pouvez consommer pour réduire le risque de maladie coronarienne. L'un d'eux est les acides gras oméga-3.
Si vous préférez manger des aliments riches en acides gras oméga-3 au lieu de prendre des remèdes à base de plantes pour les maladies coronariennes, vous pouvez les obtenir à partir de poissons comme les salons et le maquereau. Non seulement cela, les noix, l'huile de canola, le soja, l'huile de soja et bien d'autres.
Outre les acides gras oméga-3, les aliments riches en vitamine D sont également considérés comme bons pour le cœur. Les aliments riches en vitamine D comprennent les crevettes, le lait, les œufs, le jus d'orange enrichi, le thon en conserve, les céréales pour petit-déjeuner enrichies et la margarine.
X
