Apparemment, la nourriture peut être la cause d'un gonflement du visage. Comment venir?

En vous regardant dans le miroir, avez-vous déjà remarqué que votre visage avait l'air enflé ou gonflé, comme si vous veniez de vous réveiller? En fait, vous vous êtes réveillé quelques heures plus tôt, avez déjeuné, êtes parti au bureau et même commencé à travailler. Alors, essayez de vous rappeler, qu'avez-vous mangé hier ou il y a quelques jours? La raison en est qu'il s'avère que la nourriture peut être un facteur de gonflement de votre visage. Comment cela pourrait-il être? Alors, comment le ramener à son état d'origine?

Comment la nourriture provoque-t-elle un gonflement du visage?

Si l'estomac est généralement la cible de la nourriture pour qu'il ait l'air enflé, c'est-à-dire distendu, ce n'est pas tout. Saviez-vous que la cause de votre visage enflé peut provenir de la nourriture?

Le visage enflé ici n'est pas dû à une allergie, à une blessure ou à certaines maladies, hein. Cependant, ils ont tendance à regarder vers un visage tourbeux, typique des gens qui se réveillent juste. Soit à cause de mauvaises habitudes de sommeil, soit d'une mauvaise position de sommeil.

Starla Garcia, MEd, RDN, LD, en tant que nutritionniste au Texas avec sa collègue Rebecca Baxt, MD, spécialiste de la peau dans le New Jersey, a expliqué ensemble comment la nourriture peut provoquer un gonflement du visage.

Selon eux, les aliments riches en sel (sodium) ou en glutamate monosodique (MSG) peuvent donner au visage un aspect gonflé. Les aliments riches en sodium comprennent la pizza, les ramen, les nouilles instantanées et une variété d'aliments emballés.

Alors, comment la nourriture peut-elle être la cause d'un gonflement du visage? Starla Garcia a en outre expliqué qu'après avoir mangé des aliments riches en sel et en MSG, le corps a besoin de temps pour les digérer dans le corps. Maintenant, comme le sodium retient l'eau, lorsqu'il est encore traité par le corps, il y aura une accumulation de liquide dans le corps, y compris le visage.

Existe-t-il un moyen de dégonfler le visage gonflé de la nourriture?

Si en effet ce visage enflé est vraiment causé par la mauvaise alimentation, il ne faut pas longtemps pour que la forme de votre visage redevienne normale.

Mais parfois, vous voudrez peut-être assister à un événement ou à une réunion importante, vous avez donc besoin d'un peu d'aide pour dégonfler ce visage gonflé. Voici comment vous pourriez le trouver utile:

1. Exercices du visage

Ne sous-estimez pas la magie des exercices du visage au réveil. Cette petite activité s'avère avoir un grand impact sur votre visage. Oui, on pense que les exercices du visage de routine améliorent la circulation sanguine dans le visage. Le visage semble également plus ferme et ne contient pas le mot «poches».

2. Lavez votre visage à l'eau froide

En plus de vous brosser les dents, que faites-vous d'autre lorsque vous vous réveillez? La plupart des gens se laveront le visage avec de l'eau pour rafraîchir le corps et soulager la somnolence. Si vous avez l'habitude de vous laver le visage avec de l'eau tiède, vous devez désormais le remplacer par de l'eau froide.

Ou une autre façon peut être faite avec une compresse froide en utilisant des glaçons enveloppés dans une serviette sur toutes les zones de votre visage. Non sans raison, cette méthode est considérée comme capable d'aider à réduire les vaisseaux sanguins du visage qui font apparaître le visage enflé ou enflé.

3. Faites attention à la prise alimentaire

Dernier point mais non des moindres, après avoir su que la cause de votre visage enflé vient de la nourriture, faites un suivi pour dégonfler ou au moins réduire la quantité d'eau sur votre visage.

Bien sûr, en évitant les aliments riches en sel et en MSG. Vous pouvez le remplacer en multipliant les ingrédients naturels tels que les oignons, l'ail, le gingembre, le curcuma et autres, pour ajouter de la saveur à la cuisine.