Quels sont les risques pour la santé des fumeurs sociaux?

Êtes-vous un fumeur social ou avez-vous des amis avec cette habitude de fumer? Les fumeurs sociaux sont des personnes qui fument habituellement juste pour socialiser. Cette habitude de fumer peut ne passer qu'un paquet de cigarettes par mois et ne semble pas fumer activement. Cela peut être dû à la prise de conscience des dangers du tabagisme, mais l'environnement vous oblige à adopter cette habitude. Le problème est, quels sont les risques pour la santé même si vous ne fumez qu'à certains moments? Est-ce plus sûr ou aussi dangereux que les fumeurs actifs?

Risques pour la santé d'être un fumeur social

La plupart des fumeurs sociaux pensent qu'ils ne seront pas affectés par le fait que le nombre de cigarettes fumées n'est pas aussi élevé que celui des fumeurs actifs. En fait, même si vous ne fumez pas tous les jours, les dangers du tabagisme menacent toujours votre santé.

Chaque cigarette fumée a un effet sur la santé. Même si vous êtes un fumeur social, les risques pour la santé tels que les maladies cardiaques et le cancer continueront d'augmenter.

Ensuite, chaque fumée de cigarette qui pénètre dans le corps peut provoquer la coagulation des plaquettes, provoquant l'obstruction des vaisseaux sanguins et le déclenchement d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral.

Les fumeurs sociaux sont aussi parfois appelés fumeurs légers. Les fumeurs légers fument généralement de plus petites quantités. C'est juste que, selon les recherches de l'Université Columbia, qu'il s'agisse de cinq cigarettes ou de deux paquets de cigarettes par jour, les dommages aux poumons sont presque identiques.

Le processus de fumée de cigarette endommage les poumons

Environ 480 000 personnes en Amérique meurent chaque année du tabagisme. Les fumeurs sociaux brûlent toujours les mêmes cigarettes et fument environ 7 000 produits chimiques. Au moins 69 de ces produits chimiques sont connus pour causer le cancer.

Même si les fumeurs sociaux ne fument que cinq cigarettes par jour, l'impact négatif sur le corps est toujours significatif, comme les fumeurs actifs, y compris les poumons.

Ces composés chimiques peuvent endommager les cellules des poumons. Les cellules endommagées connaîtront une inflammation et un gonflement, puis le corps tentera de réparer les dommages. Au cours de ce processus, les tissus normaux et sains peuvent également être endommagés.

Diminution de la fonction pulmonaire

La quantité d'air qui pénètre lorsque vous respirez fait partie de la fonction pulmonaire et diminue naturellement avec l'âge. L'un des dangers du tabagisme est d'accélérer le déclin de la fonction pulmonaire.

Lorsque la fonction pulmonaire diminue, il vous sera difficile d'obtenir de l'oxygène, ce qui est important pour les organes, tels que le cœur et le cerveau. Cela peut affecter votre santé avant même que vous développiez des blocages dans les artères.

Si vous n'obtenez pas assez d'oxygène, vous aurez besoin d'oxygène supplémentaire du tube pour que votre corps reçoive la quantité d'oxygène dont il a besoin.

Les fumeurs sociaux sont toujours préjudiciables à votre entourage

La fumée expirée par un fumeur ou également appelée la fumée secondaire, De plus, la fumée des cigarettes elle-même est toxique pour ceux qui vous entourent. La recherche montre que le simple fait d'être en présence de fumée de cigarette augmente les risques pour la santé tels que le cancer et les maladies cardiaques.

Bien que les effets sur la santé soient presque les mêmes que ceux des fumeurs légers ou actifs, il y a de bonnes nouvelles pour ceux d'entre vous qui sont des fumeurs sociaux. Vous trouverez peut-être plus facile d'arrêter. Parce que vous ne fumez que dans certaines conditions ou que certains déclencheurs vous poussent à fumer.

Essayez de trouver un plan pour éviter les endroits où vous fumez normalement et contrôler votre comportement lorsque vous socialisez avec des fumeurs.

Il existe encore de nombreuses façons de socialiser par rapport au tabagisme. Passer plus de temps avec des amis qui ne fument pas ou aller dans des endroits où il est interdit de fumer peut aider les fumeurs sociaux à arrêter rapidement.