Compte tenu de l'importance de la nutrition pour le développement cérébral de la petite enfance

Tous les enfants ont le droit d'avoir une croissance et un développement optimaux et, bien entendu, les parents veulent que cela soit vécu par le bébé. Pour cela, plusieurs éléments doivent être pris en compte, dont le développement cérébral de la petite enfance.

Le facteur principal et qu'il ne faut pas négliger est l'importance de la nutrition pour le cerveau d'un enfant. Un bon développement cérébral comprend plusieurs capacités ou compétence enfants avec l'âge, tels que les capacités cognitives, sociales et émotionnelles.

Alors, comment répondez-vous aux besoins nutritionnels pour soutenir le développement de l'enfant? Consultez les critiques suivantes.

Le rôle de la nutrition dans le développement du cerveau des enfants

Sur la base d'une étude de 2017 qui examine l'importance de la nutrition pour le développement cérébral des enfants au cours des 1000 premiers jours de la vie, il est indiqué que la structure et la capacité du cerveau se forment avant que l'enfant atteigne l'âge de 3 ans. Ainsi, les parents doivent optimiser cette période en apportant chaque jour un apport nutritionnel adéquat.

La nutrition est un facteur important qui peut soutenir les capacités d'apprentissage et de concentration des enfants. Pourquoi? Premièrement, une nutrition adéquate peut soutenir le système immunitaire ou le système immunitaire de votre enfant afin qu'il ne tombe pas facilement malade. Ainsi, les enfants peuvent continuer à recevoir et à stimuler leurs capacités cérébrales.

Deuxièmement, il y a des aliments qui sont inclus dans le "nourriture pour le cerveau«Parce qu'il a un contenu éprouvé pour soutenir le développement cérébral des enfants.

Comment répondre aux besoins nutritionnels du cerveau au quotidien

Pour les nouveau-nés, le lait maternel est la meilleure source de nutrition qui comprend une variété d'ingrédients pour une croissance et un développement optimaux. Le processus d'allaitement maternel exclusif n'est pas seulement une source de nutrition, il rend également la relation entre la mère et le bébé bien établie grâce au contact direct.

En vieillissant, divers aliments seront certainement introduits un par un. C'est à ce moment que les parents doivent prêter attention à une alimentation saine et équilibrée, dont l'une peut favoriser le développement cérébral des enfants.

D'après health.harvard.edu, il existe des nutriments ainsi que de bonnes sources de nourriture pour nourrir le cerveau des enfants. Les éléments suivants comprennent:

Protéine. Il peut être trouvé dans la viande rouge ou blanche, les fruits de mer, les noix et les graines, les œufs, les produits à base de soja et le lait.
Zinc. Peu de gens le savent peut-être, mais les aliments les plus riches en zinc sont les huîtres. Cependant, le zinc peut également être obtenu en consommant de la viande, du poisson, du lait et ses préparations et graines.
Le fer. La viande, les noix et les graines, les légumes-feuilles et les pommes de terre au four sont parmi les meilleures sources de fer.
Vitamine A.. Peut être obtenu à partir d'aliments tels que les reins d'animaux (foie), les carottes, les patates douces et les épinards.
Vitamine D. La meilleure source de cette vitamine est la lumière du soleil. Cependant, le saumon et certains types de lait de croissance contiennent également cette vitamine.

En outre, il a été précédemment discuté que la nutrition pour le système immunitaire est également importante afin que les enfants ne tombent pas facilement malades afin que le développement cérébral des enfants puisse se poursuivre. Les aliments en question sont ceux qui contiennent des fibres et des prébiotiques.

Selon une étude de 2017, le microbiote dans l'intestin joue un rôle important dans le système immunitaire d'un enfant. Eh bien, les fibres et les prébiotiques sont utiles pour maintenir la population et le rôle du microbiote ou des soi-disant «bonnes bactéries» dans l'intestin de l'enfant.

Lait de croissance pour aider à répondre à l'apport nutritionnel quotidien

Fournir divers types d'aliments est une étape que les parents doivent franchir pour le développement cérébral des enfants. Cependant, il y a parfois plusieurs facteurs qui rendent cela difficile. C'est là que le rôle du lait de croissance peut aider à augmenter la nutrition des enfants chaque jour.

Cependant, vous ne devez pas choisir arbitrairement le lait de croissance pour enfants. Choisissez ceux qui contiennent une variété de nutriments qui ont été mentionnés précédemment ou qui ont les mêmes avantages.

Par exemple, il y a du lait de croissance qui contient du bêta-glucane, du PDX: GOS et des acides gras oméga-3 et 6.

Il convient de noter, sur la base d'une étude de 2014 sur la culture du lait pour les enfants, le contenu de GOS a un rôle comme l'un des ingrédients du lait maternel, qui est vital pour soutenir la santé digestive et l'immunité. On peut dire que PDX: GOS agit de la même manière que les prébiotiques dans le corps de l'enfant.

Le bêta-glucane joue également un rôle dans le système immunitaire ou le système immunitaire des enfants. Des recherches en 2015 montrent que l'apport en bêta-glucane est bénéfique pour l'endurance physique des enfants et améliore l'immunité des enfants contre les problèmes respiratoires.

Ensuite, les acides gras oméga-3 et 6 sont également importants pour optimiser le développement cérébral de la petite enfance. Ces acides gras peuvent également être trouvés dans la culture du lait pour enfants et non sans raison.

Selon une revue publiée dans le Journal of Nutrition & Food Sciences, la supplémentation en acides gras oméga-3/6 peut aider à réduire les symptômes du TDAH (Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention) ou des troubles mentaux qui rendent difficile la concentration, améliorent les capacités de lecture, d'orthographe, de concentration et de comportement des enfants.

Fondamentalement, les besoins nutritionnels des enfants qui peuvent être satisfaits chaque jour sont une alimentation saine et équilibrée. Le lait de croissance peut être administré pour répondre à ce besoin.

Vous pouvez consulter un médecin pour plus d'informations sur l'accomplissement de ce nutriment ou lors du choix d'un lait de croissance qui répond aux besoins de votre enfant. Maintenant, après avoir connu l'importance de la nutrition pour le cerveau des enfants, il est maintenant temps d'en savoir plus sur PDX: GOS et bêta-glucane ici.