Table des matières:
- Pourquoi quelqu'un souffre-t-il d'alexithymie?
- Quelles sont les caractéristiques de l'alexithymie?
- L'alexithymie peut-elle être surmontée?
Tout le monde ne peut pas bien exprimer ses émotions. Cependant, pour les personnes atteintes d'alexithymie, cela devient encore plus difficile. Alexithymie est l'incapacité de reconnaître et de transmettre des émotions. Souvent associée à des troubles antisociaux, cette condition présente en fait des caractéristiques différentes. Ce qui suit est l'examen.
Pourquoi quelqu'un souffre-t-il d'alexithymie?
Face à la question «Comment vous sentez-vous?», Vous pouvez être confus quant à la réponse.
C'est ce que vivent les personnes atteintes d'alexithymie. Même s'ils comprenaient qu'il se sentait heureux, ils ne savaient pas comment l'exprimer.
L'alexithymie n'est pas une maladie ou un trouble mental. Cette condition est subclinique.
Autrement dit, ses caractéristiques ne peuvent être assimilées à des symptômes de maladies cliniques telles que le diabète, le trouble bipolaire, la grippe, la dépression, trouble de stress post-traumatique (SSPT), et ainsi de suite.
Cependant, l'alexithymie est un phénomène psychologique dont l'existence est encore reconnue.
Cette condition est souvent associée et se produit même avec des troubles mentaux tels que la dépression, le SSPT, l'autisme et la schizophrénie.
La cause de l'alexithymie n'est pas bien comprise. Cependant, les experts soupçonnent que le déclencheur provient de facteurs génétiques, d'un traumatisme infantile et d'une maladie physique ou mentale qui affecte certaines fonctions cérébrales.
Sur une étude dans un journal Neuropsychologie, une lésion de l'insula antérieure du cerveau s'est avérée déclencher des troubles émotionnels similaires à ceux de l'alexithymie.
L'insula antérieure est la partie du cerveau qui régule les sentiments, l'attention et la sensibilité aux stimuli sensoriels.
Quelles sont les caractéristiques de l'alexithymie?
En général, la principale caractéristique de l'alexithymie est l'incapacité à exprimer des émotions.
Lorsqu'elles interagissent avec d'autres personnes, celles qui souffrent d'alexithymie ont tendance à présenter les comportements suivants:
- Difficulté à reconnaître les émotions et les sentiments.
- Difficulté à faire la distinction entre les émotions et la réponse du corps à ces émotions.
- Difficulté à reconnaître et à répondre aux émotions des autres, y compris les expressions faciales et le ton de la voix.
- Avoir une façon de penser très logique et rigide sans inclure les sentiments.
- Incapable de bien exprimer ses sentiments.
- Manque d'un bon mécanisme de distraction émotionnelle face au stress.
- Imaginez ou fantasmez rarement.
- Semblait raide, distant, sans sens de l'humour, etignorantenvers d'autres personnes.
- Se sentir insatisfait de sa vie.
Alexithymie est une condition qui apparaît sous la forme d'un spectre. Autrement dit, la gravité et l'impact varient d'une personne à l'autre.
Une personne peut encore être capable de reconnaître ses émotions, mais certaines peuvent ne pas être en mesure de le faire du tout.
Dans certains cas, les personnes atteintes d'alexithymie ne sont même pas conscientes de cette condition.
L'impact est la frustration sur le malade et les gens autour de lui, car l'incapacité à exprimer des émotions devient un obstacle à l'interaction.
L'alexithymie peut-elle être surmontée?
La façon de traiter l'alexithymie est de traiter les problèmes psychologiques qui la déclenchent.
C'est pourquoi, lorsque vous sentez que vous ressentez des symptômes d'alexithymie, la première étape à franchir est de consulter un psychologue.
Un psychologue vous aidera à apprendre à reconnaître les émotions, car il s'agit d'un problème majeur que rencontrent les personnes souffrant d'alexithymie.
Vous pouvez également suivre une thérapie pour comprendre la relation entre vos pensées, vos émotions et vos réponses.
Les types de thérapie qui peuvent être pratiqués comprennent la thérapie de groupe, thérapie basée sur les compétences, thérapie cognitive et comportementale, etc.
En plus de traiter l'alexithymie, ces thérapies visent également à traiter les problèmes psychologiques que vous rencontrez.
Bien que n'étant pas une condition médicale, l'alexithymie est un phénomène psychologique qui a un impact sur la vie.
Cependant, vous n'avez pas à vous inquiéter. Lentement mais sûrement, une thérapie régulière avec un psychologue peut vous aider à identifier et à bien exprimer vos émotions.
