Table des matières:
- Suivez cet ensemble spécial de règles pour traiter les dents sensibles
- 1. Comprendre les principales causes des dents sensibles
- 2. Utilisez une brosse à dents à poils souples
- 3. Utilisez un dentifrice spécial pour les dents sensibles
- 4. Évitez de grincer des dents pendant votre sommeil
- 5. Évitez les procédures de blanchiment des dents
- 6. Évitez les aliments et les boissons qui causent des dents sensibles
- 7. Vérifiez régulièrement avec le dentiste
Avez-vous déjà ressenti des maux de dents lorsque vous mangez des aliments sucrés et buvez des boissons froides? Si tel est le cas, vous avez très probablement des dents sensibles. Cette condition vous rendra certainement difficile de manger, et même fera diminuer votre appétit. Alors, y a-t-il un moyen de traiter les dents sensibles, non?
Suivez cet ensemble spécial de règles pour traiter les dents sensibles
Les dents sensibles ne doivent pas être laissées seules, surtout en pensant que cette condition peut guérir d'elle-même. Vous devez faire particulièrement attention pour que la douleur puisse se rétablir rapidement et ne pas se reproduire facilement.
Ne vous sentez pas seulement comme une douleur dans les dents difficile à compromettre, vous ne profitez donc pas des moments importants avec vos proches. Eh bien, à partir de maintenant essayez d'obéir à toutes les séries pour traiter vos dents sensibles, oui!
1. Comprendre les principales causes des dents sensibles
Il est important de comprendre l'origine des dents sensibles pour ceux d'entre vous qui en font l'expérience, comme l'a dit Kim Harms, DDS, porte-parole de l'American Dental Association. Il existe une variété de facteurs différents qui peuvent déclencher un mal de dents - comme manger des aliments trop froids, boire des boissons acides ou simplement avoir froid.
La douleur est généralement causée par des terminaisons nerveuses des dents qui ne fonctionnent plus normalement, peut-être en raison de lésions de l'émail, des os ou des gencives sous la dent.
Ces terminaisons nerveuses sont directement reliées à la pulpe, qui est le site du nerf principal de la dent. Ainsi, lorsque la dent est exposée à un ou plusieurs des facteurs qui causent la douleur, les terminaisons nerveuses subissent une irritation qui affecte ensuite la pulpe.
Comprendre ce processus plus en profondeur peut vous aider à découvrir les techniques et les produits les plus appropriés pour traiter les dents sensibles. Avec le temps, l'inconfort disparaîtra.
2. Utilisez une brosse à dents à poils souples
Saviez-vous que les techniques de brossage peuvent affecter la gravité de vos dents sensibles? Oui, se brosser les dents trop fort ou exercer une pression excessive sur vos dents peut blesser vos gencives. Surtout si vous utilisez une brosse à dents grossière.
La raison en est que toutes ces choses empêcheront les gencives et l'émail des dents de fonctionner de manière optimale. En conséquence, les nerfs des dents sont perturbés, ce qui les rend plus sensibles à la douleur.
Par conséquent, Ferraz-Dougherty, dentiste chez Rolling Oaks Dental United States, vous recommande de choisir une brosse à dents à poils souples qui peut mieux protéger vos dents sensibles.
N'oubliez pas de vous brosser les dents régulièrement deux fois par jour lentement, pendant au moins deux minutes avec un mouvement de haut en bas. Assurez-vous également de vous brosser les dents correctement. Pour connaître la bonne manière, vous pouvez découvrir dans cet article Les bonnes étapes pour se brosser les dents.
3. Utilisez un dentifrice spécial pour les dents sensibles
Outre l'utilisation d'une brosse à dents à poils souples, une autre règle pour traiter les dents sensibles qui doivent être respectées consiste à utiliser un dentifrice spécial pour les dents sensibles.
Pourquoi? En effet, ce dentifrice contient des ingrédients spéciaux, tels que le fluorure, le nitrate de potassium ou le chlorure de strontium, qui remplissent les terminaisons nerveuses des dents et empêchent les douleurs d'apparaître.
De plus, ce dentifrice particulier ne contient pas non plus de laurylsulfate de sodium, qui est la pierre angulaire de la plupart des dentifrices. Ce contenu risque de provoquer une irritation des dents et des gencives sensibles.
4. Évitez de grincer des dents pendant votre sommeil
En fait, non seulement pendant le sommeil, mais à chaque fois que vous êtes conscient ou non. L'habitude de grincer des dents pendant que vous dormez, ou le bruxisme, peut exercer une forte pression sur vos dents, ce qui érode lentement l'émail des dents, aggravant la sensibilité dentaire.
Si vous constatez que vous avez cette habitude, essayez de consulter votre médecin au sujet de l'utilisation d'un protège-dents qui est porté pendant le sommeil.
5. Évitez les procédures de blanchiment des dents
Si vous avez des dents sensibles, vous ne devriez pas essayer de faire une procédure de blanchiment des dents. Les dentistes ne recommandent généralement pas d'utiliser des produits de blanchiment des dents ou des procédés de blanchiment des dents pour ceux d'entre vous qui ont des dents sensibles.
Non sans raison, car les produits de blanchiment des dents contiennent de nombreux produits chimiques - par exemple, le peroxyde de carbamide. Ces produits chimiques peuvent éroder l'émail des dents, ce qui endommage les terminaisons nerveuses de vos dents, les rendant plus sujettes aux douleurs.
6. Évitez les aliments et les boissons qui causent des dents sensibles
Comme expliqué précédemment, divers types d'aliments et de boissons trop froids, chauds, acides et sucrés peuvent causer des dents sensibles. En effet, ces aliments et boissons éroderont l'émail et attaqueront les nerfs dentaires qui causent des dents sensibles.
N'oubliez pas, assurez-vous de faire une pause d'environ 30 minutes si vous souhaitez vous brosser les dents après avoir mangé, en particulier les aliments acides. Parce que les aliments acides peuvent affaiblir l'émail des dents, et se brosser les dents trop rapidement aggravera en fait l'état de vos dents sensibles.
7. Vérifiez régulièrement avec le dentiste
Quelles que soient les plaintes que vous rencontrez au sujet de vos dents et de votre bouche, vous devriez toujours consulter régulièrement votre dentiste au moins tous les six mois. Selon votre problème dentaire, le rendez-vous chez le médecin peut être plus rapide.
Surtout pour les propriétaires de dents sensibles qui ont essayé diverses astuces pour surmonter leurs plaintes, mais il n'y a eu aucune amélioration. Votre dentiste peut rechercher la cause profonde de vos dents sensibles et vous recommander le meilleur traitement pour les traiter.
