Bonne nourriture consommée pour les patients atteints d'herpès oral & bull; bonjour en bonne santé

Herpès buccal ou ce qu'on appelle aussi communément boutons de fièvre est une maladie causée par le virus de l'herpès simplex (HSV-1). L'herpès oral attaque la zone autour de la bouche et des lèvres et se caractérise par l'apparition de petites cloques qui finiront par éclater.

Les démangeaisons et les picotements dus à l'apparition de ces cloques rendent souvent le patient mal à l'aise. Heureusement, on dit que plusieurs aliments aident à soulager ou à accélérer la guérison de l'herpès oral.

Aliments pour aider à guérir l'herpès oral

En effet, peu d'études ont montré une association entre le régime alimentaire et la gravité de l'herpès. Cependant, on pense que certains des aliments suivants ont le potentiel d'augmenter la capacité du corps à combattre les virus et à soulager les symptômes dus à l'herpès buccal.

1. Aliments contenant de la lysine

Source: Le Washington Post

Sur la base des recherches qui ont été effectuées, l'apport en acides aminés peut aider à prévenir ou à réduire les symptômes de l'herpès oral. Un type d'acide aminé est la lysine. Habituellement, la teneur en lysine peut être trouvée dans des suppléments ou des crèmes à usage externe, mais la lysine peut également être obtenue à partir des aliments que vous consommez.

La lysine se trouve dans les aliments riches en protéines. Certains d'entre eux comprennent la viande, notamment le bœuf et le poulet, les produits laitiers, les œufs et le poisson.

Cependant, tous les acides aminés ne peuvent pas aider à guérir l'herpès oral. Les aliments qui contiennent de l'arganine, un acide aminé, sont tabous. L'arginine est un composant dont le virus de l'herpès a besoin pour se répliquer, la consommation de lysine bloquera l'activité de l'arginine.

Les aliments qui contiennent de l'arginine comprennent les noix, les flocons d'avoine et le chocolat.

2. Aliments contenant de la quercétine

L'herpès est une maladie contagieuse due à une infection virale. La bonne nouvelle est qu'il existe des composés dans les aliments qui ont des propriétés antivirales et que leur consommation devrait donner des résultats sous forme de prévention des infections.

Ces composés sont appelés flavonoïdes, parfois également appelés bioflavonoïdes. Les flavonoïdes sont des composés naturels qui donnent aux fruits et légumes leurs couleurs vibrantes. Cette couleur protège également les plantes des microbes et des insectes.

L'un d'eux est la quercétine, un type de flavonoïde dans les aliments qui est censé être efficace pour inhiber la réplication du virus qui cause l'herpès oral. Vous pouvez obtenir votre consommation de pommes, de raisins rouges, de baies et de cerises.

3. Zinc

On a longtemps cru que le zinc était un traitement contre l'herpès. Le traitement consiste à dissoudre les sels de zinc avec de l'eau, puis à l'appliquer sur les lésions herpétiques. En effet, la solution de sel de zinc peut réduire le nombre de virus et traiter les symptômes de l'herpès.

Bien entendu, le zinc peut également être obtenu à partir d'un certain nombre d'aliments tels que les huîtres, la viande rouge et la volaille. Non seulement pour le traitement de l'herpès, le zinc peut aider à maintenir l'immunité.

Par conséquent, assurez-vous que vos besoins quotidiens en zinc sont satisfaits.

4. Aliments contenant de la vitamine C et de la vitamine E

Le prochain aliment bon à consommer pour aider à soulager les symptômes de l'herpès oral sont les aliments qui contiennent de la vitamine C et de la vitamine E. Les vitamines C et E sont connues pour leur teneur en antioxydants qui sert à protéger le corps contre diverses maladies.

De plus, on pense que la vitamine E a le potentiel d'aider à la réparation de la peau en raison des cloques qui apparaissent. Bien que la recherche scientifique sur la relation entre les plaies d'herpès et la vitamine E soit encore très limitée, il n'y a rien de mal à augmenter votre consommation.

Diverses sources alimentaires de vitamine C que vous pouvez consommer sont les oranges, les poivrons et les fraises. Quant à la vitamine E, vous pouvez l'obtenir à partir d'épinards, d'huile végétale et d'avocat.

Conseils pour réduire la douleur d'herpès buccal

Au milieu du traitement, bien sûr, il y aura une douleur un peu atroce et qui vous mettra mal à l'aise. Outre une alimentation saine, voici les mesures que vous pouvez prendre pour y remédier.

• Utilisez une compresse froide. Vous pouvez appliquer un sac de glace ou une serviette imbibée d'eau froide sur la zone touchée. Cette méthode peut aider à réduire la douleur et les rougeurs.
• Utilisez une crème hydratante. La peau et les lèvres sèches rendront les ampoules plus douloureuses. Pour ne pas peler, utilisez un baume à lèvres tel qu'un baume à lèvres ou d'autres huiles. Cependant si vous utilisez baume à lèvres, Vous devez le jeter après la disparition de l'herpès oral à cause de cela baume à lèvres a été contaminé et on craint que la maladie réapparaisse.
• Appliquez une crème anti-douleur. Certains d'entre eux sont la lidocaïne et la benzocaïne.
• Évitez de toucher la zone des lèvres avec vos mains. Surtout si vous ne vous êtes pas lavé les mains, cela aggravera la situation.

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