Resserrer la peau du visage lâche avec des exercices du visage

Un affaissement de la peau du visage peut survenir lorsque vous perdez du poids ou en signe de vieillissement. De nombreux traitements peuvent être effectués pour raffermir la peau, soit médicalement, soit en prenant soin de soi. Une des façons suivantes que vous pourriez faire pour vous débarrasser de l'affaissement de la peau du visage, à savoir avec des exercices du visage. Consultez les critiques suivantes.

Les exercices du visage peuvent surmonter l'affaissement de la peau du visage

Rapports de Live Strong, les exercices du visage peuvent entraîner les muscles et améliorer l'affaissement des muscles du visage afin que les muscles se resserrent à nouveau. En faisant des exercices du visage, les zones sujettes à l'affaissement telles que le front, les poches sous les yeux, autour des joues et de la bouche, et la mâchoire se resserreront à nouveau.

Pour obtenir des résultats optimaux, les exercices du visage doivent être effectués régulièrement matin et soir et être pratiqués pendant des mois. En plus de surmonter le relâchement cutané du visage, les exercices du visage peuvent augmenter la circulation et le flux vers le visage afin que la peau devienne plus saine et plus lumineuse.

Comment faire des exercices du visage

Supprimer l'affaissement autour des joues

Avant de bouger, placez votre visage contre le miroir. Le premier mouvement de la gymnastique buccale est souriant. Le sourire renforcera les muscles autour de la bouche, y compris les joues. La méthode est la suivante:

Détendez les muscles de votre visage.
Développez lentement un sourire en étirant les coins de vos lèvres. Gardez vos lèvres en position pendant 10 secondes.
De plus, le sourire s'est élargi, exposant les dents périphériques, pendant 10 secondes. Développez un sourire jusqu'à ce que les dents supérieures soient exposées, mais pas les gencives visibles, et maintenez pendant 10 secondes.

Le deuxième mouvement est effectué à l'aide de l'index. Développez un grand sourire et placez votre index dans le coin de votre bouche pour tenir le coin de vos lèvres. Assurez-vous de rester détendu et maintenez-le pendant 10 secondes maximum. Les deux exercices ont été effectués 5 fois.

Le troisième mouvement est la mastication. Effectuez ce mouvement comme si vous mâchiez de la gomme. Continuez à faire ce mouvement jusqu'à 20 fois. Le quatrième mouvement est de faire la moue des lèvres. Abaissez les coins de vos lèvres avec votre index et maintenez pendant cinq secondes. Faites cela 10 fois.

Supprimer le relâchement autour des yeux

Asseyez-vous le dos droit, puis placez votre index et votre majeur autour de vos tempes. Ensuite, tirez la peau sur la zone, placez vos pouces derrière vos oreilles et maintenez-les enfoncées. Tirez le coin de l'œil jusqu'à ce que l'œil soit presque fermé, faites-le 20 fois.

Retirez la partie lâche de la mâchoire

Dans cette section, vous pourrez peut-être faire plusieurs positions au lieu de simplement regarder dans le miroir. Voici quelques-uns des mouvements:

Asseyez-vous ou tenez-vous debout dans une position détendue et confortable et inclinez la tête en arrière. Ensuite, soulevez la lèvre inférieure vers la lèvre supérieure, maintenez la position pendant environ cinq secondes. Faites ceci 4 fois.
Inclinez la tête en arrière comme si vous regardiez le plafond. Ensuite, collez également votre langue au plafond, maintenez la position finale pendant 5 secondes. Répétez 3 ou 4 fois.
Mettez-vous en position couchée sur le dos, les bras sur les côtés. Levez lentement la tête, vous sentirez une traction sur l'arrière du corps et du cou. Vous pouvez tenir la position avec vos mains, tenir pendant 10 ou 5 si ce n'est pas fort. Vous pouvez faire plus de 15 secondes si votre corps est fort.
Ce mouvement peut être fait debout ou assis. Placez un poing sous votre menton. Ensuite, appliquez une pression vers le haut avec votre poing, ouvrez la bouche et abaissez votre mâchoire en serrant votre main. Faites cela 10 à 20 fois.

En plus des exercices du visage, vous pouvez également manger des aliments qui rendent votre peau saine et boire plus d'eau. Cette méthode peut être une alternative plus sûre à la chirurgie ou à l'exfoliation de la peau, ce qui peut causer des lésions nerveuses, et est certainement plus économique.