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L'hypnose, entre de bonnes mains peut être bénéfique, peut aider à gérer la douleur, à contrôler le stress, l'anxiété et les phobies. Cependant, certaines personnes utilisent réellement l'hypnose pour la mauvaise chose. Vous devrez peut-être être vigilant si vous êtes soudainement piqué par un inconnu en marchant seul, craignant que la personne vous hypnotise puis vous vole. Cependant, saviez-vous que tout le monde n'est pas facilement hypnotisé? Certaines personnes sont faciles, d'autres non.
Pourquoi certaines personnes sont-elles si facilement hypnotisées?
L'hypnose fonctionne en modifiant l'activité dans les zones du cerveau associées à l'attention ou à la vigilance. Une fois hypnotisé, vous atteindrez un niveau de concentration ou de concentration très élevé, de sorte que les suggestions qui lui sont faites seront plus facilement acceptées. De cette façon, les objectifs d'hypnose (comme contrôler le comportement ou les phobies) peuvent être plus facilement atteints car vous êtes très concentré sur le contenu des suggestions reçues.
Il s'avère que tout le monde n'est pas facilement hypnotisé. Il y a des gens qui sont difficiles à hypnotiser. Selon le dr. David Spiegel, spécialiste de la santé mentale et professeur de psychiatrie et de sciences du comportement à l'Université de Stanford, environ 25% des personnes ne sont pas facilement hypnotisées.
Spiegel explique dans les Archives of General Psychiatry qu'il existe des différences dans la zone du cerveau des personnes qui ne sont pas facilement hypnotisées et des personnes qui sont facilement hypnotisées.
Chez les personnes qui ne sont pas facilement hypnotisées, les zones cérébrales actives associées au contrôle exécutif et à l'attention ont tendance à avoir moins d'activité. Pendant ce temps, les personnes facilement hypnotisées ont une plus grande zone cérébrale active dans le contrôle exécutif et le rôle qui joue un rôle dans la concentration de l'attention.
Donc, en d'autres termes, les personnes qui trouvent plus facile de se concentrer sur une chose à la fois sont plus susceptibles d'être hypnotisées. Pendant ce temps, les personnes qui ont des difficultés à se concentrer seront plus difficiles à hypnotiser. Ceci est contraire à la théorie largement partagée par le profane, à savoir que les personnes qui ont des difficultés à se concentrer sont facilement hypnotisées.
Suis-je facilement hypnotisé?
Il n'est pas facile de savoir si quelqu'un est hypnotisé ou non. L'hypnose elle-même est facile à faire si la personne concernée veut délibérément être hypnotisée. Si la personne n'est pas d'accord, l'hypnose sera également difficile.
Si vous n'avez pas essayé d'être hypnotisé vous-même, il peut être difficile de déterminer si vous êtes facilement hypnotisé ou non. Mais, vous pouvez essayer de faire un test de l'Institut de motivation de l'hypnose ci-dessous pour le savoir.
Essayez de répondre à toutes les questions ci-dessous par «oui» ou «non». Donnez un (un) point pour toutes les réponses «oui» et additionnez-le.
- Avez-vous beaucoup de souvenirs dont vous vous souvenez encore souvent de votre enfance?
- Avez-vous tendance à vous laisser emporter lorsque vous regardez des films ou lisez des livres?
- Êtes-vous susceptible de savoir ce que quelqu'un va dire avant que cette personne ne le fasse?
- Des images visuelles fortes vous ont-elles déjà incité à ressentir une sensation physique à cause de cela? Par exemple, supposons que vous ayez soif en regardant une scène de film au milieu d'un désert.
- Êtes-vous déjà allé dans un endroit et vous êtes-vous demandé comment vous y êtes arrivé?
- Pensez-vous parfois en images au lieu de mots?
- Avez-vous déjà ressenti la présence de quelqu'un dans la pièce, avant même de les voir?
- Aimez-vous voir la forme des nuages?
- Aimez-vous vous souvenir de souvenirs forts simplement parce que vous les sentez?
- Avez-vous déjà pensé à quelque chose de profondément lorsque vous êtes seul et dans une atmosphère de soutien?
Résultat:
- Score 0-2: Il se peut que vous ne soyez pas facilement hypnotisé et que vous ayez des difficultés à répondre aux suggestions tout en étant hypnotisé.
- Skot 3-7: Vous ne pouvez pas être facilement hypnotisé mais pas difficile non plus une fois hypnotisé. Vous pouvez également ne pas accepter facilement les suggestions lorsque vous êtes hypnotisé.
- Score 8-10: Vous pouvez être facilement hypnotisé.
Cependant, encore une fois, les résultats des tests ci-dessus ne sont pas fixes. La facilité avec laquelle vous êtes hypnotisé dépend de nombreux autres facteurs. Par exemple, l'état de l'environnement autour de vous, qui vous a hypnotisé et quel est le but de l'hypnose.
