Table des matières:
- Conseils pour ne pas tomber malade après la pluie
- 1. Enlever immédiatement les vêtements mouillés
- 2. Prenez une douche chaude et séchez le corps
- 3. Portez des vêtements suffisamment chauds
- 4. Mangez des aliments chauds et reposez-vous
Il a dit que la pluie vous rend malade, parce que l'eau de pluie contient beaucoup de germes et de bactéries. Alors, que faire s'il pleut? Détendez-vous, vous pouvez faire différentes façons pour ne pas tomber malade après la pluie, vraiment.
Conseils pour ne pas tomber malade après la pluie
En voyageant, il a plu soudainement. Vous avez oublié d'apporter un parapluie ou un imperméable et vous y êtes presque. Vous choisirez probablement de continuer votre voyage. Même si vous arrivez à destination plus tôt, votre corps mouillé par la pluie peut vous rendre malade, par exemple de la fièvre, la grippe ou le rhume.
Même si vous utilisez un parapluie, les fortes pluies et les vents forts peuvent encore vous rendre mouillé. Pour ne pas tomber malade après la pluie, suivez immédiatement les étapes suivantes.
1. Enlever immédiatement les vêtements mouillés
L'une des raisons pour lesquelles vous pouvez tomber malade après la pluie est que la température de votre corps diminue en raison de l'humidité et du froid. Une baisse de la température corporelle peut entraîner un système immunitaire légèrement affaibli.
Une étude montre que le rhinovirus peut se développer à des températures inférieures à 37 degrés Celsius. Cette température est la température corporelle moyenne lorsque quelqu'un est sous la pluie.
À ce moment-là, un rhinovirus en plein essor serait difficile à vaincre pour votre faible système immunitaire. En conséquence, le virus gagnera et provoquera une infection dans la cavité nasale. Vous pouvez également contracter diverses maladies, telles que maux de gorge, nez bouché, toux et fièvre.
Pour ne pas avoir froid à cause de la pluie et que votre système immunitaire ne s'affaiblisse pas, vous devez enlever vos vêtements mouillés.
2. Prenez une douche chaude et séchez le corps
Après avoir enlevé les vêtements mouillés, il est préférable de se laver immédiatement. Pourquoi? Cette action peut éliminer tous les germes qui collent à la peau, que ce soit des flaques d'eau de pluie ou des chemins de terre.
De plus, prendre une douche chaude après la pluie vous aide également à augmenter votre température corporelle. Cependant, n'oubliez pas de ne pas prendre trop de temps, juste 10 à 15 minutes pour que la peau ne se dessèche pas. Ensuite, séchez votre corps en particulier vos cheveux.
3. Portez des vêtements suffisamment chauds
Une fois la pluie tombée, la température de la pièce diminuera également. Pour que vous n'ayez pas froid et que votre température corporelle ne baisse pas, il est recommandé de porter des vêtements plus épais. Ces vêtements peuvent réchauffer votre corps et vous empêcher de tomber malade après la pluie.
4. Mangez des aliments chauds et reposez-vous
L'inhalation d'air sec et froid provoque la constriction des vaisseaux sanguins des voies respiratoires supérieures, ce qui vous fait respirer plus avec parcimonie. Cela empêche les globules blancs d'atteindre la membrane muqueuse pour combattre le rhinovirus.
Pour cela, il faut respirer un air plus humide et plus chaud. Essayez de faire du thé chaud et de le siroter plusieurs fois avant de le boire afin que les voies respiratoires soient plus lisses. Pour que votre système immunitaire soit plus fort, reposez-vous suffisamment. De cette façon, vous éviterez de tomber malade après la pluie.
