5 façons de gérer un partenaire de mauvaise humeur

Face à quelqu'un qui est mauvaise humeur ce n'est jamais facile, même si c'est votre partenaire qui en fait l'expérience. Tout ce que vous faites va mal. Un petit discours, vous et votre partenaire pouvez réellement vous battre et vous battre ambiance Tu es brisé aussi. Alors, que dois-je faire quand ambiance le partenaire est moche?

Comment traiter avec un partenaire qui est mauvaise humeur

Traiter uniquement avec votre partenaire ne garantit pas que vous comprendrez mieux ce qu'il y a dans son cœur et dans sa tête. C'est pourquoi il y a encore beaucoup de gens qui sont confus lorsqu'ils traitent avec leur partenaire ambiance ils sont mauvais.

Pas besoin d'accompagner bete, voici quelques conseils que vous pouvez faire:

1. Découvrez la cause

David Kaplan, Ph.D., un expert de Association américaine de conseil, suggérant que nous essayons parfois trop fort de réparer ambiance coupler. C'est tellement dur, on oublie de se demander quelle en était la cause.

Essayez toujours de demander à votre partenaire avant de prendre des mesures. En comprenant les causes du mal ambiance partenaire, la prochaine action que vous entreprendrez le servira mieux.

2. Invitez à plaisanter

Essayer de faire rire votre partenaire en lançant de l'humour est l'une des stratégies les plus fréquemment utilisées pour traiter avec les couples lorsqu'ils le sont. mauvaise humeur. Cependant, assurez-vous de comprendre quel est le bon moment pour plaisanter afin de ne pas aggraver les choses.

Si la situation est favorable et que vous pouvez prédire la réaction de votre partenaire, partagez quelque chose d'amusant qui vous fera rire tous les deux. Une fois l'atmosphère fondue, essayez de demander à votre partenaire ce qui pourrait le faire se sentir mieux.

3. Maintenir ambiance Tu es toujours bon

Ambiance le bien et le mal se propagent facilement aux autres. C'est pourquoi cela peut enflammer vos émotions lorsque vous voyez votre partenaire submergé par des émotions négatives. Autant que possible, essayez de ne pas vous fâcher pour que l'atmosphère ne s'aggrave pas.

Si vous commencez à ressentir les sentiments négatifs de votre partenaire, essayez d'abord de rester à l'écart. Si nécessaire, prenez un moment pour vous taire jusqu'à ce que vous puissiez à nouveau affronter votre partenaire.

4. Ne pas constamment obéir aux souhaits de votre partenaire

Ambiance la malchance occasionnelle est normale, mais traiter trop souvent avec des partenaires mauvaise humeur est une autre affaire. Chez certaines personnes, ambiance Un comportement médiocre démontré de manière persistante peut être le signe d'un comportement de contrôle.

Votre partenaire continuera à faire ambiance mauvais comme une «arme» pour obtenir ce qu'il veut. Au lieu de vous livrer à ce qu'ils veulent, aidez votre partenaire en résolvant les causes qui les sous-tendent ambiance le mauvais.

5. Bien communiquer

La façon dont vous parlez à votre partenaire peut s'améliorer ambianceelle, mais cela pourrait aussi ruiner davantage son humeur. C'est pourquoi, avant vous, proposez quelque chose, écoutez l'histoire, faites attention au ton de son discours et reconnaissez son langage corporel.

Ne blâmez pas votre partenaire pour ce qui s'est passé. En fait, vous n'aurez peut-être même pas besoin de donner des conseils si votre partenaire ne le demande pas. S'il y a quelque chose que vous ne comprenez pas, demandez à nouveau jusqu'à ce que vous compreniez clairement.

Chacun a sa propre façon de traiter avec un partenaire mauvaise humeur. Cependant, la clé est de comprendre les causes mauvaise humeur et ce que votre partenaire attend.

N'oubliez pas de transmettre vos sentiments et vos pensées d'une bonne manière de communiquer. La raison en est que la façon dont vous traitez avec votre partenaire aura un effet important sur la qualité de la relation à l'avenir.