Avantages du bain de bouche pour les amateurs de plats épicés

Pour maintenir la santé et l'hygiène dentaires, il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour. Cependant, vous rendez-vous compte que parfois se brosser les dents ne suffit pas? Par conséquent, un bain de bouche ou bain de bouche souvent utilisé en raison de ses avantages et de ses effets sur la santé bucco-dentaire.

Cela vaut bien sûr également pour les amateurs de plats épicés. En fait, si vous n'abandonnez pas de manger des aliments épicés, vous devrez peut-être toujours avoir un bain de bouche à portée de main. Quelle est la relation entre la nourriture épicée et l'utilisation d'un bain de bouche?

Effet des aliments épicés sur la santé dentaire

Si vous demandez si la nourriture épicée cause la carie dentaire? La réponse est non. Mais vous devez savoir, comme cité par Harvard Health Publishing, la nourriture épicée est l'une des causes reflux d'acide ou acide gastrique.

Teneur capsaïcine dans les aliments épicés, il ne cause que la dépendance et la chaleur, mais n'est pas nocif pour les dents. D'un autre côté, si votre acide gastrique augmente, cela peut provoquer des caries dentaires. C'est là qu'intervient le bain de bouche, ce qui peut aider à neutraliser les niveaux d'acide dans la bouche.

Le processus d'augmentation de l'acide gastrique peut endommager vos dents, surtout lorsque vous dormez. En effet, vous avalez moins souvent, ce qui diminue la production de salive.

De plus, l'un des piliers de la société indonésienne pour ajouter un goût épicé à la nourriture est d'ajouter de la sauce. Vous devez savoir, même si elles ont un goût épicé sur la langue, les sauces peuvent contenir une quantité assez élevée de sucre.

Basé sur une recherche de 2016 de l'Université d'Andalas, la sauce piquante ou communément appelée sauce chili contient 0,74 gramme de sucre.

Par conséquent, vous consommez peut-être inconsciemment du sucre, ce qui peut augmenter le risque de carie dentaire. Manger des aliments avec des niveaux de sucre irréguliers et restreints peut endommager les dents.

Avantages du bain de bouche pour aider à réduire le risque de problèmes dentaires

Le rince-bouche a un avantage pour nettoyer l'intérieur qui est difficile à atteindre pour une brosse à dents. S'ils ne sont pas nettoyés, les débris alimentaires, y compris le sucre dans les sauces chaudes, peuvent causer des problèmes dentaires.

Voici les avantages du bain de bouche que vous devez connaître, selon l'American Dental Association:

Prévenir les caries
Réduire ou inhiber la croissance de la plaque dentaire
Prévenir ou réduire le risque de gingivite (maladie des gencives à un stade précoce)
Inhibe la croissance du tartre (plaque dentaire durcie)
Prévenir la mauvaise haleine

Le rince-bouche peut également être utilisé si vous avez un reflux acide. Vous pouvez utiliser immédiatement un rince-bouche si vous avez un trouble de l'estomac pour vous débarrasser de l'accumulation d'acide autour de vos dents et de votre bouche.

Le rince-bouche peut en fait être utilisé avant ou après le brossage des dents, selon vous. C'est juste que, pour optimiser les avantages du bain de bouche, vous devez faire attention aux règles d'utilisation qui sont généralement énumérées sur l'emballage.

Outre le bain de bouche, vous pouvez également faire les choses suivantes pour prévenir la carie dentaire due à l'acide gastrique.

Mâchez de la gomme sans sucre pour augmenter la production de salive afin d'aider à neutraliser et éliminer les acides présents dans la bouche.
Utilisation d'un dentifrice spécial qui peut fournir une meilleure protection pour l'émail des dents.
Ne pas fumer et ne pas consommer de boissons alcoolisées
Plus souvent, consultez ou visitez le dentiste pour des solutions pour prévenir la carie dentaire due à l'acide gastrique.

Le rince-bouche ne peut pas remplacer le rôle d'une brosse à dents. Cependant, en utilisant un bain de bouche tous les jours chaque fois que vous vous nettoyez les dents, votre santé bucco-dentaire et votre hygiène peuvent s'améliorer, réduisant ainsi le risque de divers problèmes de santé dentaire.