Comment protéger les cheveux et la peau si vous nagez fréquemment & bull; bonjour en bonne santé

La natation est une activité amusante et rafraîchissante pour entraîner votre physique. De plus, la natation est bonne pour la santé corporelle, mentale et cardiaque. Vous pouvez pratiquer ce sport nautique tous les jours pour avoir un corps et un esprit plus frais. Cependant, nager chaque jour a son propre impact. L'eau des piscines contient généralement des produits chimiques qui peuvent potentiellement endommager vos cheveux et votre peau, surtout si vous nagez au soleil. Vous pouvez suivre les étapes suivantes pour protéger vos cheveux et votre peau.

Qu'y a-t-il dans l'eau de la piscine?

Pour tuer diverses bactéries, germes et algues qui vivent dans l'eau de piscine, des produits chimiques tels que des désinfectants et désinfectant sera mélangé dans l'eau. Le carbonate de sodium (carbonate de sodium) est également souvent mélangé pour augmenter le pH de l'eau. Le plus couramment utilisé comme désinfectant et désinfectant est le chlore. Le processus de libération de chlore dans l'eau s'appelle la chloration. Il existe différents types de chlore couramment utilisés, par exemple le chlore liquide, le chlore solide (disponible sous forme de comprimés qui se dissout dans l'eau) et le chlore gazeux pour les très grandes piscines.

Le chlore nuit aux cheveux et à la peau

Bien que le chlore soit très utile pour tuer les bactéries, cela ne signifie pas que le chlore n'aura aucun effet sur les cheveux et la peau humains qui entrent en contact direct avec l'eau de la piscine. Si vous nagez souvent, bien sûr, avec le temps, l'effet du chlore sur vos cheveux et votre peau sera encore plus prononcé. Le chlore peut dessécher les cheveux et la peau en raison de la réaction d'oxydation qu'il produit. Même pour certaines personnes sensibles aux produits chimiques puissants, le chlore dans l'eau de la piscine provoquera des démangeaisons et des rougeurs cutanées. Il est donc important pour ceux d'entre vous qui nagent fréquemment de fournir une protection supplémentaire à vos cheveux et à votre peau afin que vous puissiez garder vos cheveux et votre peau en bonne santé tout en profitant de la fraîcheur de la piscine.

Protège la peau lors de la baignade

La peau trop souvent exposée au chlore perdra son humidité naturelle. Pour éviter une peau sèche ou rugueuse due à une baignade fréquente, appliquez les étapes ci-dessous avant et après la baignade.

Utilisez un écran solaire ou une crème hydratante imperméable

Avant d'entrer dans l'eau, enduisez d'abord votre peau de crème solaire qui résiste à l'eau afin que la lumière du soleil et le chlore ne soient pas absorbés par votre peau tout de suite. choisir crème solaire avec un FPS élevé si vous voulez passer longtemps à nager.

Rincer avant de nager

L'habitude de se rincer avant d'entrer dans la piscine est très utile pour votre peau. Après vous être enduit de crème solaire, attendez quelques minutes hinga crème solaire bien absorbé par la peau et rincez-vous. La peau s'adaptera également à la température et aux propriétés de l'eau avant d'entrer dans l'eau de la piscine qui contient divers produits chimiques.

Boire beaucoup d'eau

Pour conserver l'hydratation naturelle de la peau, boire beaucoup d'eau vous aidera à rester hors du corps. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau avant et après la baignade.

Prenez une douche immédiatement lorsque vous avez terminé

Après avoir fini de nager, prenez immédiatement une douche et lavez-vous soigneusement le corps. Si possible, prenez un bain chaud car cela accélérera encore le processus de libération des produits chimiques attachés à votre corps. Pour éviter les irritations, séchez le corps en tapotant légèrement une serviette douce, ne le frottez pas sur la peau.

Utilisez une crème hydratante après la douche

Choisissez une lotion à haute teneur hydratante à appliquer après la douche. Si votre peau démange ou semble rouge, ne vous grattez pas. Appliquez simplement une lotion hydratante ou de l'huile d'olive sur la zone touchée et laissez agir quelques instants.

Protégez vos cheveux en nageant

Les cheveux trop exposés aux produits chimiques dans la piscine ou exposés au soleil seront secs, démangeaisons ou se briseront et se fendront facilement. Vous devez donc faire attention aux mesures de protection ci-dessous.

Protéger avec un revitalisant ou de l'huile d'olive

Rincez vos cheveux avant d'aller dans la piscine et enduisez vos cheveux de revitalisant ou d'huile d'olive. Appliquez-le légèrement et estompez jusqu'à ce que toutes les extrémités de vos cheveux soient protégées. De cette façon, le chlore ou d'autres substances nocives seront pris dans le revitalisant ou l'huile d'olive, sans attaquer directement vos cheveux.

Portez un bonnet de bain

Pour offrir une protection supplémentaire à vos cheveux et à votre cuir chevelu, vous pouvez également porter un bonnet de bain. Bien qu'un bonnet de bain ne garantisse pas que vos cheveux soient complètement exempts de chlore, au moins vous êtes protégé des coups de soleil et vous pouvez ralentir les effets nocifs du chlore sur vos cheveux. De plus, vous pouvez nager plus librement et confortablement car vos cheveux sont soigneusement enveloppés dans un bonnet de bain.

Lavez immédiatement vos cheveux jusqu'à ce qu'ils soient propres

Après la baignade, lavez-vous soigneusement les cheveux et appliquez un revitalisant pour hydrater. Si vous le pouvez, utilisez de l'eau tiède pour nettoyer plus rapidement les produits chimiques qui collent à vos cheveux et à votre cuir chevelu. Séchez avec une serviette et évitez d'utiliser d'abord un sèche-cheveux ou un lisseur pour que votre cuir chevelu puisse produire des huiles qui adouciront naturellement vos cheveux.