Douche tardive

Rentrer tard le soir à la maison vous pose parfois un dilemme, entre vouloir d'abord prendre une douche ou simplement aller dormir. J'ai envie de m'endormir tout de suite sans prendre de douche, mais le corps est collant et rend le sommeil inconfortable. D'un autre côté, beaucoup de gens disent que prendre une douche la nuit peut vous exposer au rhume et attraper un rhume au réveil. Alors, est-il vrai que prendre souvent un bain la nuit peut vous faire attraper un rhume? Allez, découvrez les faits grâce à l'examen suivant.

Identifiez d'abord la cause du rhume

Fondamentalement, le monde médical local et international ne reconnaît pas le rhume. Oui, attraper un rhume est juste une "maladie" faite dans la communauté quand ils se sentent "pas bien" en raison de la grande quantité de vent qui pénètre dans le corps.

Reportage de Kompas, dr. Mulia Sp. PD, un spécialiste en médecine interne qui pratique à l'hôpital Pantai Indah Kapuk, a révélé que le rhume est en fait un ensemble de symptômes qui résultent de deux maladies, à savoir les ulcères (gastrite) et le rhume (rhume). C'est pourquoi le rhume est souvent décrit comme une faiblesse, de la fièvre, des flatulences, de la toux, des éructations fréquentes, des maux de tête et de la toux.

Les causes du rhume sont multiples. Cela est souvent dû au fait de rester trop longtemps dans la chambre climatisée ou de sortir la nuit. Bref, la plupart des causes du rhume sont étroitement liées à l'exposition à l'air froid qui provoque des symptômes du rhume plus tôt.

Est-il vrai que prendre souvent un bain la nuit peut aussi vous faire attraper un rhume?

La croyance selon laquelle des averses fréquentes la nuit provoquent des rhumes n'est pas totalement erronée. Bien que cela ne soit pas directement lié, plusieurs facteurs importants peuvent déclencher un rhume après une douche nocturne.

Pendant ce temps, vous pouvez avoir peur de prendre une douche la nuit car la température de l'eau froide peut provoquer un rhume. Cependant, Dr. Kenneth Steier, doyen de l'enseignement clinique et professeur de médecine au Touro College of Osteopathic Medicine de Middletown, New York, a fait valoir cela.

Selon le Dr. Kenneth Steier, les symptômes de la grippe dus au rhume ne peuvent apparaître que si votre corps est attaqué par le virus de la grippe. Cela signifie que la simple exposition à l'air froid ou à l'eau pendant que vous prenez une douche ne peut pas vous faire attraper un rhume ou attraper un rhume, tant qu'aucun virus de la grippe ne pénètre dans le corps.

C'est différent si votre corps est très fatigué ou a de la fièvre, puis décide de prendre une douche le soir. À ce moment, votre température corporelle est encore élevée, c'est-à-dire chaude parce que vous venez de terminer une journée d'activités.

Lorsque vous prenez une douche la nuit sans vous reposer d'abord, la température de l'eau froide resserre instantanément vos vaisseaux sanguins. En conséquence, le flux sanguin contenant de l'oxygène n'est pas régulier et vous rend susceptible de tomber malade. Que ce soit de la fièvre, des étourdissements, des maux de tête, des rhumatismes, des frissons, pour attraper un rhume.

Avant de prendre une douche le soir, faites-le d'abord pour ne pas attraper un rhume

Fondamentalement, il n'y a pas de limite de temps indiquant que vous devez vous doucher le matin et éviter de vous doucher la nuit - ou vice versa. Cependant, si vous décidez de continuer à vous doucher même s'il est trop tard, c'est une bonne idée de reposer votre corps pendant un moment avant de prendre une douche.

Laissez votre température corporelle baisser et se normaliser en premier, puis vous pouvez prendre une douche. Prenez un bain chaud pour ne pas être «surpris» par la différence de température de l'eau et du corps.

De plus, prendre un bain chaud peut également procurer une sensation de confort sur la peau et détendre les muscles tendus après une journée d'activités. Le corps devient plus détendu et vous fait mieux dormir. Vous n'avez plus à vous soucier d'attraper un rhume au réveil.